Какие качества вашей личности или черты характера помогли вам достичь этих вещей? Запишите и запомните их. Эти качества присутствуют в вас. Они будут и дальше продолжать помогать вам достигать ваших целей.
А теперь вспомните и напишите пять вещей, которые всегда дарят вам положительные эмоции (например, когда вы гладите кота; обнимаете детей; лежите в ванне; едите шоколад; собираете в лесу грибы; слушаете пение птиц или любимую мелодию; любуетесь видом моря или гор и так далее). Что вы обычно делаете, чтобы почувствовать себя лучше?
Ваша задача запомнить эти вещи и научиться в любой момент быстро вызывать их в памяти, таким образом улучшая свое эмоциональное состояние. Вы даже можете записать их на карточке и положить в бумажник или в ящик рабочего стола, чтобы иметь к ним быстрый доступ.
Дневник достижений
Для того чтобы легко и просто подводить итоги года, ведите свой «дневник достижений». Звучит пафосно, но на самом деле это просто файл, куда вы в течение года в столбик выписываете все свои успехи и достижения.
Вопросы, которые стоит себе задать
Каковы мои убеждения относительно мыслей? Как я отношусь к высказыванию, что мои мысли имеют огромное значение, влияют на мое мироощущение и определяют тот образ жизни, который у меня есть?
Есть ли у меня четкий образ того желаемого будущего, которое я хотел бы получить вместо нынешней ситуации?
Что случится в моей жизни через 1520 лет, если я не буду развиваться и не буду стараться изменить свою жизнь к лучшему?
На чем я фокусируюсь большую часть времени: на позитиве или на негативе?
Как я могу научить себя фокусироваться на позитивных вещах?
Если я замечаю негативные вещи вокруг, то какие действия я могу предпринять, чтобы сделать этот мир немного лучше?
Каким может быть мой вклад?
Кому и как я могу помочь?
Согласен ли я с утверждением, что слова имеют огромное значение в нашей жизни (например, словом можно ранить или подбодрить)?
Согласен ли я с утверждением, что мой лексикон, то есть те слова, которые я использую в каждодневной жизни, влияют на мое эмоциональное состояние?
Какие слова я использую каждый день? Это в основном позитивные или негативные слова?
Какие слова я могу использовать чаще, чтобы чувствовать себя лучше?
Глава 7. Феномен U2
Free yourself, to be yourself if only you could see yourself
Free yourself, to be yourself if only you could see13
U2
Смелость
Очевидно, что для любых изменений и достижений в жизни нужна недюжинная смелость. И когда я думаю о смелости, я всегда вспоминаю мою любимую группу U2.
Феномен U2 занимает умы многих миллионов людей уже несколько поколений. Четверо ирландских парней из бедных семей задают стандарты современного рока вот уже на протяжении сорока лет, сметая все стереотипы, взрывая устоявшиеся рамки и постоянно повышая планку. В чем залог успеха этой группы?
Я задавал себе этот вопрос много раз: почему люди тянутся к этой группе? Представляется, что не только музыкальные способности и исключительное трудолюбие являются разгадкой.
Я задавал себе этот вопрос много раз: почему люди тянутся к этой группе? Представляется, что не только музыкальные способности и исключительное трудолюбие являются разгадкой.
И я разгадал эту загадку. Ответ смелость. Смелость вот то, что делает лидеров лидерами. И это то, что сделало U2 величайшей группой.
U2 всегда были смелыми. Когда они записывали первые несколько альбомов, они даже не знали нот, нотной грамоте они научились потом. Но это не помешало им выступать перед публикой и не помешало подписать контракт со звукозаписывающей компанией. Они сразу претендовали на звание лидеров.
С 1980 по 1987 годы U2 выпустили пять альбомов. В свои 27 лет они были суперзвездами мировой величины, собиравшими стадионы по всему миру. Альбом The Joshua Tree сразу стал платиновым, и с тех пор официально было продано по крайней мере 25 миллионов копий альбома.
Однако после записи альбома The Joshua Tree и последовавшего за ним тура Rattle & Hum в 1989 году, на пике своей популярности, U2 оказались в глубоком кризисе. Песни не писались, и не было никакой ясности, куда двигаться дальше. Они всерьез обсуждали роспуск группы.
Тогда они поняли, что тема рок-н-ролла, фолка и блюза, сделавшая их популярными в 80-х, исчерпала себя. На рубеже 8090-х годов мир стремительно менялся и требовал нового звука, новых технологий.
U2 поняли, что если они не поменяются и не сменят звучание, им уготована судьба сотен других групп: гастролировать по миру со старыми хитами и старым звуком, постепенно угасая и сходя на нет. Таким образом, перемены в жизни группы были вопросом выживания, и менять нужно было все.
Трансформация
Когда U2 играли на новогоднем концерте в Дублине 31 декабря 1989 года, уходя со сцены, Боно сказал свою знаменитую фразу: «This is just the end of something for U2 Its no big deal, its just we have to go away and and dream it all up again»14. Тогда участникам группы было по 30 лет. Через два года, в 1991 году, вышел их новый альбом Achtung Baby. И первый сингл с альбома песня The Fly, была просто взрывом мозга для всех фанатов U2. Как сказал Боно: «Its the sound of four men, chopping down The Joshua Tree»15. Уйдя на пике популярности, U2 взорвали все свое прошлое и тот самый звук, который сделал их популярными. От рок-н-ролла, блюза и фолка (The Joshua Tree, Rattle & Hum) они ушли в электронику, танцевальную музыку и альтернативный рок (Achtung Baby, Zooropa, Passengers, Pop).