Ничего страшного, это совершенно нормально.
Прежде чем мы перейдем к обзору результатов по итогам второй недели нашего путешествия, позвольте мне сказать следующее:
Вы не объект эксперимента.
Вам не нужно загонять себя в рамки.
Если вы почувствуете, что жизнь не отражает ваше лучшее «я», знайте, что вы на верном пути.
Если вы считаете, что достигнутые результаты далеки от ожидаемых, это вовсе не повод для паники. Это лишь означает, что вы чувствуете прилив нереализованного потенциала.
Не думайте, что в этом виноваты вы или ваши житейские реалии. Разумеется, каждый сталкивается с трудностями. Вернее, с ними сталкиваются все. Наличие проблем далеко не всегда означает, что вы их единственная причина.
Поэтому я позволю себе повториться:
Проблема не в вас. Вы не часть какого-то эксперимента. Вам не нужно загонять себя в рамки.
Наше путешествие это переход на новый, более глубокий уровень вашего лучшего «я». Далее мы поговорим о реализации вашего потенциала в одной или нескольких областях жизни. И частично ваше лучшее «я», как ни странно, ассимилирует те стороны вашей натуры, которые вы сами можете считать далеко не совершенными.
Если наше путешествие отняло у вас ровно 14 дней (а вдруг меньше?), не создавайте из этого проблему. Будем надеяться, что на данном этапе вы предприняли верные действия. Напоминаю, темп занятий по-прежнему можно менять. Все зависит от вас, но главным признаком прогресса было, есть и остается ощущение покоя.
Право как оно есть: свобода распоряжаться своим временем
Помните, как в первую неделю мы сосредотачивались на противостоянии спокойствия и паники?
Поразмышляйте немного о пройденном пути, о циклах таппинга, которые вы успели выполнить к настоящему моменту, и не забудьте отметить, сколько вам потребовалось времени для того, чтобы добраться до главы «Четырнадцатый день».
Насколько сильна паника стресс, беспокойство, расстройство, чувство вины, разочарование и так далее, когда вы сосредотачиваетесь на ней во время своего путешествия?
Измерьте интенсивность паники по шкале от 0 до 10.
Сделайте три глубоких вдоха.
Начните с троекратного нажатия на точку карате.
ТК (повторить трижды): Несмотря на то что многие события в моей жизни вызывают во мне панику, я делаю выбор в пользу любви к себе и готов принять свои чувства.
Брови: Эта паника.
Угол глаза: Я чувствую, что совершенствуюсь недостаточно быстро,
Под глазами: как будто что-то мешает мне.
Под носом: Я не чувствую проявления своей лучшей версии.
Подо ртом: Это и заставляет меня паниковать.
Ключица: Я чувствую панику всем телом.
Подмышка: Я хочу как можно быстрее измениться.
Макушка: Я желаю достичь лучшей версии себя немедленно.
Брови: Эта паника.
Угол глаза: Я остро ощущаю ее.
Под глазами: Мое тело переполнено ею.
Под носом: Но мне немедленно нужны весомые результаты.
Подо ртом: Мне необходимы немедленные результаты.
Ключица: Эта паника
Подмышка: тормозит меня,
Макушка: и это меня беспокоит.
Брови: Она мешает моему прогрессу и так долго меня сопровождает.
Угол глаза: Но что, если я смогу освободиться от нее?
Под глазами: Что, если я сделаю выбор в пользу спокойствия?
Под носом: Я способен поверить в то, что нахожусь на своем месте.
Подо ртом: Я верю, что могу провозгласить наилучшую версию себя.
Ключица: Я способен быть спокойным наедине с самим собой.
Подмышка: Я способен разобраться с любой проблемой
Макушка: и по-прежнему ощущать лишь спокойствие.
Брови: Я выполняю свою работу
Угол глаза: шаг за шагом.
Под глазами: Расслабиться значит почувствовать себя в безопасности
Под носом: и простить себе свое «несовершенство»,
Подо ртом: поверить в себя
Ключица: и понять, что все идет так, как должно.
Подмышка: Мое тело исполнено спокойствия и уверенности.
Макушка: прямо сейчас.
Сделайте глубокий вдох. Повторно рассмотрите свои панические ощущения и их роль в вашей жизни и придайте им значение от 0 до 10. Продолжайте таппинг, пока не почувствуете желаемый уровень покоя.
На что вы обратили особое внимание?
Даже не могу подсчитать, сколько раз мои пациенты, участники саммитов и массовых тренингов переживали мощнейшие прорывы в сознании, пристально анализируя, казалось бы, ничем не связанные друг с другом события, воспоминания и переживания из прошлого.
Годы денежных затруднений внезапно заканчиваются после цикла таппинга по детским воспоминаниям о хулиганах.
Десятилетиями мучившая хроническая боль уходит после таппинга по воспоминаниям о сказанных учителем или тренером резких словах.
В юности подсознание поглощает информацию, которая остается с нами, независимо от того, осознаём ли мы ее, уже будучи взрослыми.
В течение прошлой недели мы практиковали таппинг, чтобы обнаружить эмоциональные и ментальные алгоритмы, которые оказывают наиболее существенное влияние на ваш повседневный образ жизни.
Не раздумывая, обведите в календаре один или два дня, которые сыграли для вас особую роль или оставили после изучения чувство незавершенности:
Восьмой день. Сажаем первое семя: новое видениеВы просыпаетесь, чтобы исполнить свою божественную миссию. Как вы себя чувствуете? Что собираетесь изменить? Каким станет ваш день?