Плавание это технически сложный вид спорта, и он требует достаточно большого объема теоретических знаний. Сергей сказал, что держит руку на пульсе всего, что происходит в мире любительского и профессионального плавания на открытой воде, много читает, пишет, тренируется и выступает сам. Так вот, он систематизировал огромной объем существующей информации и предлагает своим ученикам 20 видов тренировок.
Оказывается, тренировки бывают разные и делятся на аэробные, скоростные, силовые, тренировки на средний темп. Наталья не делилась с нами теоретическими знаниями, и не всегда понятно было, что и для чего мы делаем. Теперь, анализируя полученную информацию, я понимаю, какие цели она преследовала, давая нам те или иные задания и упражнения. Сергей дал нам несколько полезных советов по поводу предстоящего заплыва. Мне показалось, а может, и нет, что Сафонов достаточно иронично относится к спортсменам-любителям, особенно к девушкам. И особенно к тем девушкам, которые не стремятся к победе. Сам он с детства занимался плаванием профессионально, мастер спорта, участник этапов кубков мира. В дальнейшем мы с ним пересекались еще несколько раз на соревнованиях: Кубок Чемпионов в Ветрено, Oceanman в Москве и Волга Swim.
Когда в день старта утром мы проснулись, не поверили своим глазам. Погода была невероятно холодной, на улице было 11°С, туман, ветер, дождь. На озере поднялись волны. Команда X-Waters сработала оперативно и объединила заплыв на 5 км с заплывом на милю. Это было сделано для того, чтобы освободившихся спасателей перевести на дистанцию 10 км. Дистанция тяжелая, проходит через «чертовы ворота», где волны в этот день поднимались до полуметра. Безопасность спортсменов превыше всего. Из-за этого, время старта было перенесёно, а мы замерзли как суслики.
Мы уже переоделись в гидрокостюмы и стояли на улице в сланцах на босу ногу, хотя Наталья предупреждала нас взять собой шерстяные носки и тапочки. «На старте все быстренько снимаешь и плывешь,» говорила она. Как вы думаете, кто-нибудь их взял? Нет. На улице ведь первое июля. Какие шерстяные носки Еще раз мы убедились, что тренер всегда прав! Народ замерзал. Мы то заходили в палатку-раздевалку, то выходили на разминку, то прятались обратно. Дочка надела толстовку на гидрокостюм, но продолжала мерзнуть.
Вам когда-нибудь в холодную погоду хотелось залезть в воду поплавать? Это вопрос не к «моржам», конечно. В жару понятно, но в холод лезть в воду Мы не представляли, как будем плыть в этих условиях. Когда ноги окончательно замерзли, мы догадались натянуть неопреновые носки, это несколько спасло ситуацию. Теперь хотелось надеть неопреновый шлем, но его у нас не было. Начали искать вторую резиновую шапочку для Кати. Резиновая шапочка? Разве она может помочь в такой ситуации? Мы надеялись, что да. Другого варианта у нас не было. Все, у кого они были, их уже надели.
Катюша бегала искала, у кого еще остались шапочки. Мою брать она не захотела, сказала, чтобы я сама ее натянула. Традиционно на помощь приходят Чип и Дейл, а у нас эту роль выполняет наш тренер наша Наташа. Нет, не так. Наша любимая Наташа. Она пошла к организаторам и только ей известным способом намутила вторую шапочку для Катюши. Шапочка была синего цвета. Обычно в таких плывут участники соревнований на самые длинные дистанции. Как вы догадываетесь, «синие шапочки» это самые сильные, самые смелые и самые выносливые спортсмены. Ух!
Пока мы бегали, суетились, мерзли, шло торжественное открытие соревнований. Организаторы потрудились на славу. Была приглашена администрация города, выступали спортсмены, проводилась инструкция по технике безопасности во время заплыва. Мы, конечно, не видели, кто выступает, но все прекрасно слышали. Участники заплыва фотографировались на фоне баннера, на котором написаны фамилии всех участников старта. Это очень интересная придумка команды X-Waters.
Объявили пятиминутную готовность. Все выстроились у стартовой арки. Несмотря на то, что погода бросала нам вызов, отступать мы не собирались. Рядом со мной оказался упитанный мужчина в полном расцвете сил без гидрокостюма. «Вам не жарко?» спросила я. «У меня гидрокостюм под кожей,» ответил он. Бывают и такие.
Дали старт
Когда я начала плыть, спрашивала себя: «Что я тут делаю?», «Зачем мне это нужно?» «Кто меня заставляет это делать?» Ответов на эти вопросы я не нашла до сих пор. Как я оказалась в этом холодном озере? Что меня туда привело? Как будто это случилось не со мной. Или я смотрю фильм с моим участием и думаю: «Что этой девушке не живется спокойно?», «Что ищет она в стране далекой, что кинула в краю родном?»
Через некоторое время я понимаю, что плыву одна и рядом никого нет. Никто не плывет по мне, и я никого не задеваю. Где все? Поднимаю голову. Опять та же картина опять ушла с дистанции и плыву перпендикулярно нужному направлению. Хорошо, что вовремя заметила и уплыла недалеко. Это мой бич: я не умею плавать прямо. Сафонов вчера говорил, что нужно посматривать на дистанцию через каждые 20 гребков. Я поворачиваю на 90 градусов уже через четыре гребка. Как справится с этой проблемой, пока не знаю. Открытая вода свои сложности. Ориентироваться трудно, но интересно. Вот уже я оплываю первый буй. Нужно глазами отыскать следующий ориентир. Возникла одна неприятность, появилась волна, бьющая прямо в лоб. Подтянула свой спасательный буек, повисла на нем, бултыхаю ногами, осматриваю дистанцию. Чуточку отдохнула, нашла цель и поплыла дальше. Долго ли я плыла прямо? Нет. Опять свернула. И если до этого я всегда поворачивала направо, то теперь ушла на 90 градусов влево. Это что-то новенькое. Наверно, так старалась не свернуть в одну сторону, что перестаралась и повернула в другую.