Всего за 80 руб. Купить полную версию
В 2017 году в Челябинске побывал Деннис Вольф звезда мирового бодибилдинга. Деннис приехал на Урал, чтобы провести семинар в одном из тренировочных залов и встретиться с фанатами бодибилдинга. Зал встретил Денниса стоя. Деннис смутился, и, кажется, в глазах атлета мелькнули искорки слез
Деннис Вольф родился в Киргизии, и до некоторого времени был Денисом Волковым. Отец у Денниса русский, а мама немка. Когда ему было 14 лет, семья переехала в Германию. Бодибилдингом Денис начал заниматься в 18 лет, стал чемпионом Германии, а затем и чемпионом мира среди любителей. После этого он ушел в профессионалы. Деннис Вольф являлся одним из самых топовых атлетов мира в супертяжелом весе, побеждал на турнире «Арнольд Классик», был призером (3-е место) на турнире «Мистер Олимпия» и многих других престижных соревнований.
Деннис Вольф и челябинский стронгмен Алексей Серебряков
Бодибилдинг субъективный вид спорта. И призовое место зачастую зависит от состава судейской бригады или от настроения судей. Их мнение нередко расходится с мнением зрителей и самих атлетов. Что чувствует в это время Деннис Вольф?
Я участвовал в турнирах «Мистер Олимпия» десять раз. И только два раза не попадал в первую шестерку (в бодибилдинге призовыми считаются места с первого по шестое, это завидная стабильность). Два раза я был в супер форме и чувствовал, что я сильнее всех. А вот судьи думали иначе
Деннис, вы сделали татуировки. Но ведь это просто самоубийство для бодибилдера!
Да, считается, что татуировки «закрашивают» мышцы, и это сказывается на оценке судей. Но это в том случае, если они расположены на груди, на спине, или на бедрах. Я сделал татуировки на предплечьях, а судьи на предплечья внимания не обращают, к тому же я скрываю татуировки при помощи грима. Первые два года мои татуировки вообще никто не замечал
Говорят, что вы тренируетесь так, что после занятий какое-то время не можете ходить. Как восстанавливаетесь? Делаете ли массаж?
Когда я тренируюсь, то один раз в две недели делаю глубокий массаж мышц, в межсезонье один раз в месяц. Это очень больно. Через 15 минут после начала массажа я все проклинаю. Через день я чувствую себя разбитым. Но проходит дня три, и появляется ощущение, что я заново родился. И так каждый раз.
Каков бюджет бодибилдера мирового класса? Сколько денег вы тратите на питание, аренду зала, на гонорар тренеру? Да, кстати, сколько стоят плавки, в которых вы выступаете на мировом помосте?
Самые крупные расходы на еду. Если я питаюсь дома, на это уходит примерно тысяча долларов, если в ресторане чуть больше. Тренера у меня нет, я сам себе тренер. За аренду зала в Лас-Вегасе я плачу 20 долларов в месяц. А плавки я не покупаю мне их дарят.
Как часто приходится питаться?
Каждые 3 часа. Мой вес 135137 килограммов. Когда я не тренируюсь и езжу по семинарам, приходится сокращать количество приемов пищи. Вот такой парадокс в это время я худею на 510 килограммов.
Некоторые думают, что бодибилдеры получают огромные гонорары, которые сопоставимы с их мышечной массой и затраченными на это усилиями. Так ли это?
Призовые суммы в бодибилдинге, по сравнению с другими видами спорта, всегда выглядели довольно скромно. Но о прежних гонорарах сейчас приходится только мечтать. Еще один парадокс количество магазинов спортивного питания в мире растет, конкуренция среди них становится более жесткой, но они вкладывают деньги не в спортсменов, а в какие-то другие виды рекламы. Как говорится, не до жиру
Ради чего вы тренируетесь?
В молодости для удовольствия. Сейчас это работа. Но и удовольствие тоже.
Какой немец не любит пиво? В Лаборатории Живого Пива у Ильи Ройтенберга
Strongman зрелище не для слабонервных
Что такое strongman? В Англии некогда жило семейство Стронгменов, которое владело замком Хедли в графстве Эссекс, но к теме нашей книги эти почтенные люди никакого отношения не имеют. В переводе с английского strong это «сила», man «человек». Таким образом, слово strongman можно перевести, как «спорт силачей». Это вид спорта относительно молод, но уже стремительно распространяется по всему миру. Более, чем в 100 странах ежегодно проходит свыше 500 турниров, количество посетителей на которых колеблется от нескольких сотен, до 25 тысяч человек (например, «Арнольд Классик»). Стронгмены это, как правило, люди, сделавшие неплохую карьеру в других видах спорта тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, борьба, метание диска, толкание ядра и так далее. Внешне стронгмены выглядят, как неординарные люди: средний рост 190 сантиметров, вес 140 килограммов, объем груди 150 сантиметров.
«Спорт силачей, говорит один из сильнейших стронгменов России Эльбрус Нигматуллин, возможно, самая тяжелая и комплексная проверка человеческой силы, выносливости, и одновременно яркое, зрелищное шоу, максимально символизирующее энергию и здоровье».
Действительно, спортсмен, принимающий участие в турнире по силовому экстриму, должен проявить себя в разных заданиях, выполнение которых требует не только всесторонней подготовки и максимальной силы, но и выносливости, сноровки, сообразительности. На состязаниях обычно выполняется несколько упражнений: подъем на количество, на максимальный вес, с постепенным увеличением, опусканием, перемещением.