Также важно помнить, что различные методы погружения в медитацию это всего лишь средства достижения нужного состояния, а не самоцель. Это вспомогательные средства, которые, подобно лифту, опускают вас в глубокую шахту сознания. Поэтому нет необходимости заставлять себя на протяжении всего занятия думать об определенном предмете или без остановки повторять магические слова. Также не являются самоцелью ваши медитативные ощущения, какими бы драматичными и приятными они ни были. Главной целью всегда остается полная трансформация сознания.
Медитация как процесс. В широком смысле под медитацией понимают процесс достижения измененного состояния сознания, и этот процесс может быть активным и пассивным. Во время пассивного процесса вы просто позволяете образам будить ваше воображение. Но, используя сознательное управление, вы можете сделать этот процесс активным. Для этого существует множество распространенных методов контроля над процессом мышления, которым обучают в оккультных школах. Активная медитация с помощью понятных символов обычно направляет медитирующего к определенной духовной цели.
Регулярно опускаясь в тихие воды внутреннего пространства, вы постепенно изменяете себя и свою жизнь. Неожиданно для себя вы начинаете замечать, что в большинстве случаев можете оставаться уравновешенным, а после конфликтов и полученных стрессов можете быстро и легко вернуться в свое спокойное состояние. На более глубоком уровне это означает, что вы вступаете в новые отношения со своим сознанием, открывая те аспекты своего «Я», которые ранее были заблокированы воспитанием, предрассудками, мнением других людей и другими видами программирования. Что же это за аспекты? Это драгоценное внутреннее равновесие, баланс и гармония, спокойствие и радость.
Итак, медитация это процесс внутреннего очищения, вытягивающий вас из глубокой колеи, в которой забуксовали колеса вашей жизни. Мало того, по мере изменения внутреннего ландшафта, меняется также и фундамент, на котором вы получаете возможность построить совершенно новую жизнь. Если раньше невидимые цепи неосознанных мыслей делали вас узниками, ведя по одним и тем же проторенным дорожкам и заставляя повторять одни и те же модели поведения подобно тигру, шагающему взад и вперед в своем вольере, то теперь, под воздействием света осознанности, эти цепи становятся слабее или постепенно исчезают навсегда.
Но, как и во всех начинаниях, важнейшими факторами успешного процесса являются регулярность, дисциплина и выработка привычки. Да, медитация должна стать привычкой, как привычка чистить зубы или принимать душ. Поэтому сделайте ее приоритетом, урезая время у других бесполезных занятий, но при этом не относитесь к ней как к очередной нудной обязанности. Всегда помните, что это время, потраченное полностью и только на вас! Это ваш дом отдыха, ваш отпуск, ваш рай на земле.
Осознанность. Особое внимание хочется уделить главной цели медитации достижения повышенной осознанности. Потенциал медитации в этой области не имеет границ! В своих самых продвинутых формах, она может полностью изменить человеческое сознание начиная с понимания своего внутреннего ландшафта и кончая глубоким осознанием большей реальности, частью которой мы все являемся.
Главная цель медитации именно в этом и состоит повысить свою осознанность и стать отстраненным свидетелем своих поверхностных мыслей, чувств, эмоций и реакций. Она учит подняться над обыденностью и будничностью и посмотреть на себя со стороны, но не взглядом осуждающего или злорадного наблюдателя, а взглядом понимающего и сочувствующего мудреца. Вы можете также посмотреть на себя взглядом любящей и терпеливой матери. Ведь вы не позволите своему любимому чаду страдать, быть грубым и невнимательным, или встать на путь саморазрушения потреблять бесконтрольно спиртное и наркотики, или быть неразборчивым в сексе. Вы наверняка будете его направлять, поддерживать и заботиться о его полной безопасности, а также учить любви и терпимости.
Но почему так важно достичь полной осознанности? Выдающийся духовный учитель и философ современности Экхарт Толле утверждает, что осознанность является нашей главной внутренней миссией на этой планете. Только осознанность может освободить нас от Эго и трансформировать нашу личность. И совершенно не важно, где вы живете или работаете, каков ваш социальный или материальный статус, ваши физические данные и другие атрибуты, в свете которых мы любим рассматривать каждого отдельного человека. Вы можете начать свою трансформацию в любое время, с любой точки вашего жизненного пути, но главное «здесь и сейчас», потому что завтра никогда не наступает, всегда есть только сегодня.
Вы можете спросить: «Но для чего нам нужно стать высоко осознанными существами?» Для того, чтобы человечество продвинулось на более высокую ступень эволюции. И отсюда вытекает наша главная внешняя миссия внести силу осознанности в этот безумный и беспокойный мир, отозваться на общий системный кризис. Потому что, если мы все не изменим свое сознание, мы будем воссоздавать все тот же мир жестокий, безумный, разрушительный, наполненный страхом выживания и полный насилия. Гонимые жадностью, не ведающие о своем единстве с целым, люди продолжают вести себя таким образом, что в итоге они рискуют прийти к самоуничтожению. Если историю человечества уподобить истории болезни человека, то диагноз будет таким: хронические параноидные галлюцинации, патологическая склонность к убийствам, крайним формам насилия и жестокости по отношению к воображаемым «врагам», безумство с преступными наклонностями, перемежающееся редкими короткими проблесками ясного сознания.