Мы видим, что сновидение отличается связным сюжетом, элементами нереальности, эмоциональностью. Текст показывает, что в этом сновидении переживаются, прежде всего, визуальные образы. Хотя, по некоторым данным, приблизительно треть людей видят сны представляющие собой смесь равноправных ощущений зрительных, слуховых, обонятельных, осязательных, вкусовых3
Хочется отметить своеобразную «деперсонализацию» сновидца он воспринимает себя иным существом (бесплотный дух), чем в повседневной жизни. Известны истории, когда люди видят себя во сне в образе животных или человеком другого пола.
Пространство воспринимается иначе, чем в бодрствующем состоянии. Очень часто в процессе сна сновидец может мгновенно оказаться в совершенно другой местности. Замечено, что находясь в процессе сновидения мы редко открываем межкомнатные двери, а просто перемещаемся за пределы комнаты. Предметы и существа могут иметь совершенно другие размеры, чем в обычной жизни.
Иначе течет и время. В своем сновидении, облетевшем многие учебники, сновидец видел себя во время Великой Французской Революции и пережил события, которые в реальности занимали бы месяцы4.
За внешней, вроде бы логичной, канвой сновидения часто скрываются различные несообразности, нарушения естественных законов природы. Животные могут разговаривать. Известны истории, когда люди переживали свою собственную смерть во сне и продолжали видеть сон дальше.
Выдающееся открытие Юджина Азерински5
В начале 50-х годов прошлого века ассистент Чикагского университета Юджин Азерински исследовал необычное явление. В определенный период ночного сна у человека полностью расслабляется мускулатура и лишь глазные веки начинают совершать хаотические движения. Эта фаза сна так и была названа: фаза быстрого движения глаз (REM rapid eye movement sleep).
Азерински снимал электроэнцефалограмму во время REM-фазы и будил пациентов для того, чтобы они поделились своими ощущениями. В результате было сделано выдающееся открытие: в REM-фазе мозг активно работает, электроэнцефалограмма показывала результаты подобные тем, которые бывают во время решения каких-нибудь сложных задач. А разбуженные испытуемые сообщали о ярких сновидениях, причем, если испытуемых будили в другое время они не говорили о снах.
В этом и состояло открытие Азерински: фактически был поставлен знак равенства между сновидениями и REM-фазой сна. Публикация проф. Клейтмана и Азерински в 1953 году по сути является выдающимся открытием в области психофизиологии сна. Через несколько лет исследования Клейтмана, Азерински и Демента попали в большинство американских учебников.
Правда более тщательные эксперименты Дэвида Фолкса в том же Чикагском университете показали, что сны снятся не только в REM-фазе. В частности, вскоре после засыпания до того, как мозг войдет первый раз в состояние REM-сна. А в Нью-Йорке Джон Антробус убедился, что наиболее яркие сны они снятся в утренние часы тоже необязательно бывают в REM-фазе. Но, тем не менее, вклад Азерински в изучение сна огромен:
Правда более тщательные эксперименты Дэвида Фолкса в том же Чикагском университете показали, что сны снятся не только в REM-фазе. В частности, вскоре после засыпания до того, как мозг войдет первый раз в состояние REM-сна. А в Нью-Йорке Джон Антробус убедился, что наиболее яркие сны они снятся в утренние часы тоже необязательно бывают в REM-фазе. Но, тем не менее, вклад Азерински в изучение сна огромен:
он опроверг миф о том, что мозг во сне лишь отдыхает и его активность снижена
благодаря его открытию стало ясно, что сны видят все люди и в больших количествах (около четверти времени, проведенного во сне), просто не все сны запоминаются
он впервые использовал для исследования сновидений электроэнцефалографию, без которой стало уже невозможно представить изучение сновидений
появилась простая и ясная идея, как в эксперименте сопоставить субъективные сновидческие переживания и данные объективного обследования
Азерински дал толчок бурному развитию научных исследований сновидений
Сам он, к сожалению, исследования по психофизиологии сна оставил: сыну бедного эмигранта из России нужно было кормить семью, и он пошел работать в Бюро рыболовства, где изучал влияние электрического тока на пути миграции лосося.
Учитывая связь REM-фазы и сновидений можно подсчитать как много нам снится снов каждую ночь. Ночной сон обычно состоит из 46 циклов по 60100 минут, в каждом из которых присутствует фаза быстрого сна. В отличие от многих животных, человек не просыпается после каждого цикла сна. В первых двух циклах преобладает медленный сон, в последних быстрый сон. Получается, что при каждом полноценном сне человек видит несколько сновидений общей продолжительностью около полутора часов6. Однако сновидения быстро забываются: уже через пять-десять минут после соответствующей фазы быстрого сна от сновидения остаются лишь смутные воспоминания. Таким образом, людей, которые не видят снов не существует. Они просто не помнят своих сновидений7.
Причины того, что мы не помним сны различны. Одна из них: человек решает свои внутренние конфликты, подавляя желания. Так бывает, когда человек изо всех сил цепляется за привычное, боясь перемен в личной жизни, карьере, в созданном им бизнесе. Скорее всего, в такой ситуации ему будет сниться сон, в котором будет символически изображен внутренний конфликт, ведущий к переменам. А посланием такого сновидения будет «не игнорируй такие-то свои потребности». Если стремление «ничего не менять ни в коем случае» сильно, сны будут «намеренно» забываться сновидцем.