Почему курильщик курит? Потому что давным-давно какие-то мудрые маркетологи решили заработать деньги на лохах, впаривая совершено ненужный им товар. Маржа большая, игра стоит свеч. Государство тоже в доле акцизы высоки. Те, кто зарабатывает огромные деньги на сигаретах, не скупятся на пропаганду разных лживых мифов, как то: сигарета успокаивает, бросить курить сложно, курение добавляет брутальности мужчинам и сексуальности женщинам, курить нравится и тому подобное. Подробно смотри: Аллен Карр,Легкий способ бросить курить.
Но есть и другая причина, о которой в книге Карра не сказано. Это скрытое желание смерти. Да-да. Ален Карр докопался до сути, его книга лучшая в тематике, но я нашел еще одну причину, столь же базовую и глубокую. Изучая интеллектуальных, начитанных, грамотных людей, на которых не повлияла даже книга Карра и они остались курильщиками, я пришел к выводу: человек курит из-за скрытой потребности в сметри. Представьте себе: человек потерял ориентиры по жизни, его не устраивает реальность, он как бы хочет умереть, но в действительности никогда не пойдет на суицид страх, инстинкт самосохранения, ответственность. А тут такое отличное решение понарошку, обманка для невроза: купил пачку, на ней написано курение убивает, убил себя немного и сразу полегчало.
Есть еще две причины, они не такие важные, как две первые, но, тем не менее: копирование младшими старших из-за стремления повзрослеть и взаимоподдержка курильщиками друг друга покурить за компанию, порешать важные вопросы в курилке, помочь собрату в спорах с активными противниками курения.
В любом случае, выбрасываем эту дерьмовую привычку. Если вы курите по первой причине просто осознайте, что из вас сделали лоха. С наперсточниками на вокзале ведь срабатывает, верно? Как только осознал, так сразу и перестал быть лохом. Пусть и тут сработает. Если же курите по второй причине придумайте себе смысл жизни. Захочется жить, усильте это желание; тогда будет очень легко выбросить из своего жизнелюбивого бытия то, что убивает. Если по третьей или четвертой слушайте, просто бросьте курить, ладно? -:)
Если вы верите, например, в успокоительные свойства курения, увы, разочарую: никотин работает как адреналин, только слабее, так что успокаивает не курение, а привычный ритуал. Замените этот ритуал на другой: крутить четки, писать стихи в блокноте, медитировать. А реально успокоиться и расслабиться гораздо приятнее на массаже или в бане.
Что делать, если очень хочется, но никак не получается бросить, даже по только что приведенной инструкции? Ничего не надо делать, просто успех, лидерство и хорошая жизнь не для вас.
Алкоголь
Вред? Ухудшает здоровье, уничтожает личность. В больших дозах воздействие видно сразу, в малых тоже видно, но слабее. Алкоголь истощает силы. Дважды убивает время: на саму пьянку и на следующий день опохмел. Отбирает внимание и время, как с сигаретами на покупку и лечение. Отупляет. У женщин увеличивает риск проблем со здоровьем детей, уничтожает красоту, старит, заканчивая молодость слишком рано.
Почему мы бухаем? В малых дозах: либо за компанию, либо по традиции, либо из-за веры в мифы. В средних и больших дозах, не систематически: для преодоления скованности, страха, для ощущения себя суперменом. В больших дозах систематически: либо из-за отсутствия смысла жизни и потери ориентиров, либо от страха брать ответственность за жизнь в свои руки.
Избавляемся от этого дерьма. В любых дозах, с любой периодичностью алкоголь отупляет тебя и убивает твое время. В случае малых доз, если пьем за компанию: попросите друзей не уговаривать. Если это хорошие друзья они поймут. Если не поймут и будут издеваться пошлите их лесом и заведите себе новых, конструктивных друзей вместо деструктивных. Если выпиваете по традиции выкиньте эти традиции и замените их новыми, например спортивной или интеллектуальной игрой; либо дружески поборитесь с мужиками, в конце концов, сломайте мебель это гораздо прикольнее и веселее, чем бухать! Если вы верите в мифы о пользе алкоголя: нет никакой пользы. Сосуды гораздо лучше расширяются от физической активности и бани. Расслабляться лучше массажем.
Если вы бухаете, чтобы преодолеть страх научитесь его преодолевать без алкоголя. Лучшее средство контактные виды спорта: самбо, бокс; либо выступления перед публикой. Они же дадут вам адреналин и несравнимое ощущение бурной, кипящей жизни. В спорте, когда начнете побеждать гарантированно почувствуете себя суперменом, только это ощущение будет честным, настоящим; и тут же вы поймете, насколько оно сильнее иллюзорных, лживых ощущений в состоянии алкогольного опьянения.
Если алкоголизм запущен до последней стадии протрезвейте, осознайте, что вам выпало счастье получить самый лучший подарок вашу жизнь. Вы хотите жить или хотите профукать такой клевый подарок?! Хотите жить? Тогда перестаньте бухать и придумайте смыслы, поставьте цели. Например, найти работу, помочь близким, найти круг общения таких же, как вы сами в прошлом пропавших людей, а ныне заново родившихся, начинающих жить, делящихся опытом, поддерживающих друг друга. Нет, не согласны? Наплевать на подарок? Мне тем более наплевать, подарок-то ваш; я больше с вами не знаком.