Большинство людей, к сожалению, обращает внимание на то, чего у них нет. У них есть ожидание результата: Я хотел это, а получил в 2 раза меньше, у меня нет этого, у меня нет того. Люди фокусируются на собственных неудачах и недостатках, а фокусироваться необходимо на больших и малых достижениях и успехах.
Инструкция: вспомните моменты, когда вы побеждали, когда вы превосходили самого себя, когда вы обучались и были лучшим в чем бы, то ни было. Посмотрите на мандалу, возьмите цвет, указанный в секции мандалы (внизу вы увидите перевод цифр в цвета) и начните разукрашивать мандалу, при этом радуйтесь и хвалите себя. Смотрите на себя, как на победителя. Благодарите Себя, Мир и Вселенную Здесь и Сейчас.
Не забудьте поблагодарить себя, мандалу и мир за все что Вы встретили в процессе рисования!
В процессе рисования у Вас могут всплывать воспоминания, возникать самые различные мысли и чувства. Не гоните их прочь. Они Ваши и требуют дополнительного внимания. Просто записывайте их:
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
«Если Вы хотите стать счастливее, перестаньте думать о благодарности и неблагодарности, и предавайтесь внутренней радости, которую приносит сама самоотдача». Д. Карнеги
Волшебная притча 1
Всегда, когда мы ищем ответы, мы обращаемся к мудрости веков! Именно так и мы с Вами поступим!
«МИР ТАКОВ, КАКИМИ ГЛАЗАМИ ТЫ НА НЕГО СМОТРИШЬ»
Американский индеец и его друг были в центре Нью-Йорка, прогуливаясь около Таймс-сквер в Манхэттене. Приближался час обеда, и улицы были заполнены людьми. Машины сигналили, на перекрестках скрежетали такси, завывали сирены, и эти звуки города почти оглушали.
Американский индеец и его друг были в центре Нью-Йорка, прогуливаясь около Таймс-сквер в Манхэттене. Приближался час обеда, и улицы были заполнены людьми. Машины сигналили, на перекрестках скрежетали такси, завывали сирены, и эти звуки города почти оглушали.
Неожиданно индеец сказал:
Я слышу сверчка.
Его друг ответил:
Что? Должно быть, ты спятил. Ты не мог услышать сверчка в таком шуме!
Нет, я в этом уверен, сказал индеец, Я слышал сверчка.
Индеец на минуту прислушался, а затем направился через улицу к большому цементному горшку, в котором росло несколько кустарников. Он заглянул в кусты пониже ветвей и действительно обнаружил маленького сверчка. Его друг был крайне удивлен.
Это невероятно, сказал он. Должно быть, у тебя уши сверхчеловека!
Нет, ответил индеец. Мои уши ничем не отличаются от твоих. Все зависит от того, что ты слушаешь.
Но этого не может быть! сказал друг. Я бы никогда не услышал сверчка в этом шуме.
Да, это правда, последовал ответ. Вот, позволь, я покажу тебе.
Он сунул руку к себе в карман, выгреб несколько монет и бросил их на тротуар. И тогда, хотя шум переполненной улицы все еще ревел в их ушах, они заметили, как каждый человек в двадцати футах от них обернулся посмотреть, не его ли деньги звенят на тротуаре.
Видишь, о чем я? спросил индеец. Все зависит от того, что важно для тебя.
Вопросы коуча к притче:
В чем суть рассказа? Какая важная мысль тут для Вас?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________