Задание 1
Заведите небольшую тетрадь и каждый день записывайте в нее свои попытки суждения других людей. Вечером садитесь, вспоминайте и фиксируйте, сколько раз за день вы давали оценку действиям окружающих.
Можно даже на первое время завести будильник на каждый час или поставить таймер и, если у вас есть такая возможность, каждый час делайте небольшую паузу и вспоминайте, какие мысли относительно других людей приходили вам в голову:
что они не очень хорошо выглядят;
что одежда недостаточно хорошо на них сидит;
или, может быть, кто-то неправильно произносит слова;
или мало зарабатывает.
Возможно, вы себя сравнивали с другими:
я не такая красивая;
не так хорошо одеваюсь;
не такая умная;
не так много зарабатываю, как кто-то другой.
Фиксируйте эти сравнения и в дальнейшем старайтесь не допускать их в свои мысли. Поначалу это будет нелегко, но постепенно вы все меньше и меньше будете давать подобные оценки, а дальнейшее чтение книги и выполнение последующих заданий поможет вам справляться с этой задачей.
Не исключено, что вы вовсе не думаете ни о ком оценочно, и вам нечего будет записывать в тетрадь. В этом случае я просто искренне рада за вас!
К чтению следующей главы книги приступайте через день после того, как один день проконтролируете свои мысли на предмет оценивания окружающих и себя. А пока начинайте читать мини-повесть участницы марафона Светланы, о которой я рассказала во вступлении.
Дневник Автора жизни. Часть первая
Автор Жизни Svetlana (Instagram: @merula.turdus)
Здравствуй, любимая Аня!
Время без пятнадцати минут полночь, мой организм сказал 45 минут назад, что вообще-то кто-то хочет спать, но! Было дано обещание, желание написать велико и подкреплено позитивом от твоего эфира. Мне очень жаль, что я не смогла оперативно отреагировать на твой комментарий, так как базовая потребность в средствах связи была не удовлетворена, но так как получилось и ответ, который я услышала, еще лучше, чем, я предполагала, он может быть. Благодарю тебя!
История:)
Я несколько раз «писала» ее в голове, но так и не знаю до сих пор, с чего начать, где остановиться, чтобы для читателя логично закончить Так что я просто начну, а дальше как получится.
Декабрь 2018 года.
Пройден марафон «Расширение финансового сознания». Идет второй поток марафона «Финансовый ключ». Захожу на бесплатную неделю, понимаю, что отзывается все и идти надо.
Встреча с моей финансовой энергией бесценна, прекрасна и восхитительна. Очень много осознаний, созвучия, раскрывается доверие к Ане как к тренеру и психологу. Доверие в тот момент одна из самых больных тем. Дикая, практически физически ощущаемая потребность найти СВОЕГО психолога, которому смогу доверять. Искренне прописываю это желание. Финансовое мышление подвижное, все чувствуется правдой. Становится как-то радостнее и цветнее дышать от того, что встретила единомышленницу и группу единомышленников в «Болталке» по важным для себя вопросам. Каждый эфир для меня это сплошной информационный оргазм.
Январь 2019 года.
Параллельно открывается набор на следующую «Матрицу стройности». Я, руководствуясь мотивом «а почему бы и да», делаю себе люксовый подарок курс на 3 месяца под личным кураторством Ани. И вот теперь мою эволюцию уже не остановить. Инсайты становятся не просто частыми гостями, а буквально меняют гражданство, принимают подданство и признают меня своей королевой:))) 30 страниц рукописного текста дневника с размышлениями и осознаниями в день становятся нормой. Аня ведет с заботой и душевным теплом, поддерживает. Обратная связь бесценна.
Я умудряюсь проработать такие травмы, которые, казалось бы, вообще без машины времени не проработаешь. Все возможно, все правда. Я встретила психолога, которому могу доверять. С осознаниями и проработкой тают объемы не своей жизни на животе, талии, бедрах и уходит лишняя вода. Без голоданий, диет и прочего это также стало подтверждением внутренней правды, которая всегда была во мне: красота и здоровье это легко и естественно, без всяких хитромудрых схем. Когда количество инсайтов достигло апогея, я поняла, что формата в рамках «Матрицы стройности» мне не хватит, и пошла параллельно на марафон «Автор жизни». НЕ делайте так!!! Я скорее, исключение из правил, потому что мне туда НАДО было, чтобы дальше можно было продвигаться по «Матрице стройности». Проходите каждый марафон отдельно искренне и от души рекомендую. Трансформации, которые с вами произойдут при честной работе, это одна из самых лучших инвестиций в себя, которые только могут быть.