Выдели 25 минут на просмотр, чтобы ничего не отвлекало, фильм начнётся с медитации, следуй указаниям голоса. Перед запуском фильма напиши намерение на эту книгу, что ты желаешь получить от её прочтения. Пойми свою потребность и запиши. Это поможет сфокусировать твоё сознание на восприятии актуальной для тебя информации и сделает чтение более эффективным.
ЧАСТЬ 1. ЗАКРЫВАЮ ГЕШТАЛЬТЫ
Глава 1. СВОБОДА ТОЧКА ОТСЧЁТА. АНАПА
Мой путь только начинается. И я иду вперёд, после записи финальных слов для моего фильма-исповеди Путь к себе, когда картина была на уровне фильм для меня и подруг по случаю 30-летия, садилась в такси, пункт назначения аэропорт Внуково. 11 июня я уезжала из Москвы, города-мечты, с полным ощущением выполненной миссии на это место. Когда-то девочка из Зеленогорска, закрытого города в Красноярском крае, мечтала быть в телевизоре, чтобы родители на неё смотрели и гордились. Спустя годы я из окна такси смотрела на мелькающие виды столицы и благодарила, благодарила всем сердцем этот великий город: за 7 лет жизни здесь исполнила все свои детские и юношеские мечты: снималась в кино, работала на Первом канале, получила с коллегами главную национальную премию в области телевидения ТЭФИ, прошла переквалификацию в Академии МИД, выступила на международной конференции, пожила на Патриарших прудах. Всё. Ответа на вопрос: что хочу я сейчас и как жить дальше? у меня не было.
10 лет я служила телевидению, на пике карьеры поняла, что это не то, чему хочу посвятить жизнь: не нравится проводить праздники в офисе, работать без сна по 30 часов, неинтересны мои коллеги, не желаю слушать, что я тупая и делать то, что мне самой кажется бессмысленным и даже глупым. От всего этого стало душно, тесно и невыносимо-тоскливо в стенах Останкино, поэтому решила уйти. Уйти в никуда. В разгар пандемии. Без ответов на вопросы, чем буду заниматься, где жить и на что: ни богатых родителей, ни мужчины (мужчины в принципе давно не было в моей жизни). Ответа не было даже на самые простые вопросы: кто я, где мой дом и что я хочу? Эта ситуация забавляла и пугала одновременно, у меня всегда и на всё был план, а в день моего отлёта были лишь билет до Анапы и ручная кладь: чемодан, рюкзак, коврик для йоги и цветок в горшке по имени Тата. В народе растение известно как женское счастье это единственное живое существо, которое приручила за последние 7 лет. У меня был 1 млн рублей (копила на квартиру) на неопределенный срок и сильнейшее намерение создать семью и родить детей.
Точка отсчёта путешествия парковка в аэропорту Анапы. Сняв с лица медицинскую маску, почувствовала свободу. Такое глубокое и всепроникающее чувство свободы. Это не про возможность свободно дышать, а в принципе жить и принадлежать лишь самой себе. Впервые после увольнения и весеннего карантина 2020 года с полной трехмесячной изоляции в одиночной камере, то есть однокомнатной квартире в Москве, чувствовала себя абсолютно свободной. Словно до этого существовала в клетке, окруженной ставнями, стражниками, смотрителями, надзирателями, а сейчас выпорхнула на волю и выдохнула. Впервые за тридцать лет жизни не было ни дома, ни конкретного места жительства, ни работы, ни шефов, ни коллег, ни отношений, ни обязательств. Никому и ничего не должна, никто и ничто не держит. Я, как птица, куда хочу туда лечу. Но знает ли, как жить на свободе птичка, привыкшая к неволе?
Что для тебя свобода? Считаешь себя свободной? Если в отношениях свободна ли в них, как личность? Свободна в своих желаниях и заявлениях о них? Сколько свободного времени посвящаешь себе? Свободна в действиях и проявлении себя общественности? Если есть хоть один ответ нет, то поразмышляй об ограничивающих факторах. Определи их значение: служат защитой или препятствием?
Рассмотрим свободу как возможность располагать собой и всеми часами в сутках по собственной воле и усмотрению. Для наглядности сделаем простой математический расклад, он покажет, скольким временем ты приблизительно располагаешь лично. Профессор Барнард-колледжа Дэниел Хамермеш в книге «Spending Time: The Most Valuable Resource»2 разделяет все активности на четыре категории. Первая оплачиваемая работа, которую выполняешь за зарплату (сюда входит время на дорогу до офиса или другого места работы). Если учащийся, то рабочим временем считается посещение лекций и выполнение домашних заданий. Вторая личное время на необходимые биологические процессы: сон, питание, принятие душа, секс и прочее. Третья домашнее производство: уход за детьми, готовка, уборка, выгул собак, стирка, заказ продуктов и прочее. Четвёртая отдых: просмотр ТВ, занятия спортом, посещение мероприятий, походы в театр и кино, деятельность, связанная с религией.