В момент объявления диагноза включается психологическая защита, и мозг, как кривое зеркало, изменяет реальность на максимально комфортную для убеждений внутреннего эго. Необходимо снять камень с души с помощью гомеопатии для обретения спокойствия, иначе принятие адекватных решений, необходимых для выздоровления, становится затруднительным.
Независимо от того, сколько остается жить месяц или сто лет любому человеку необходимо хорошее качество жизни, и во многом это определяется нашим настроением. Хорошее настроение необходимо и создавать, и поддерживать. С этого всегда рекомендую начинать лечение. Это обязательная составная часть моих встреч с пациентами на индивидуальных консультациях и тренингах.
Чтобы уяснить для себя важность, можно представить, что настроение это индикатор, который показывает вам направление изменения вашего состояния. Когда вы в плохом настроении, вы даете опухоли энергию для роста, а если в хорошем, то не кормите ее, и она не растет. Из моего опыта: выравнивание нервнопсихического состояния почти во всех случаях останавливало развитие заболевания. Помогут вам в этом релаксация, визуализация и физическая активность.
Подробнее об этом смотрите в главе 4 «Психология и саморегуляция для выздоровления».
Варианты ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ реакций на диагноз и лечение
Всего по модели Элизабет Кюблер-Росс* выделяют пять основных психологических реакций (стадий) на диагноз онкологии. Стадийность условна. Пациенты не проходят через все стадии, а порядок перехода между ними может быть любым. Стадии больше похожи на американские горки взлеты надежд и падения в разочарование. Например, на беседе с доктором пациент ощущает принятие и умиротворение (5 стадия), а дома после общения с родственниками испытывает гнев (2 стадия) или впадает в депрессию (4 стадия), зацикливаясь на мыслях о заболевании. Возможно, поэтому лучше их воспринимать как реакции, а не стадии. На приеме доктору необходимо выяснить, какая эмоциональная реакция преобладает. Для наиболее частой и ярко выраженной эмоциональной реакции подбирается необходимое лечение.
* Элизабет Кюблер-Росс американский психолог, создательница концепции психологической помощи умирающим больным и исследовательница околосмертных переживаний. Автор знаменитой книги «О смерти и умирании». В США было открыто около 2500 хосписов благодаря ее работе.
Важно!
Я рассматриваю эмоционально-психологические реакции (стадии) на диагноз онкологии по-своему, так, как полезно читателю для выздоровления и восстановления душевного равновесия. Так что далее я описываю не оригинальную модель Элизабет Кюблер-Росс, а свой лечебный вариант.
Если вам интересна модель Кюблер-Росс, найдите ее в Интернете и сравните с моим практическим описанием психологических реакций и полезными советами по выходу из них.
1. Отрицание
Эмоциональная реакция: отрицание диагноза или ужас (шок), ступор от ужаса.
Человек находится в состоянии непонимания и самообмана. Больной не может поверить, что это действительно с ним случилось. Первой стадией эмоциональной травмы является отрицание диагноза «это какая-то ошибка; со мной такого не могло произойти». Термин «ужас» правильнее отражает сущность ответной реакции и эмоциональное состояние людей, чем слово «шок».
Совет:
Спокойно изучать проблему, чтобы ее успешно решить, гораздо продуктивнее, чем от нее отворачиваться. Найдите того, с кем вам проще это делать, если вам это затруднительно самостоятельно.
2. Гнев
Гнев может быть как первой реакцией, так и развитием отрицания, когда приходит понимание, что отрицание исчерпало себя. «Почему я? Кто виноват? Это несправедливо!» Характерно возмущение работой врачей, ненависть и ревность к здоровым людям. Гневаются даже на саму болезнь, которая мешает им жить по привычному для них распорядку. Пациент становится невыносимым при общении. В этом состоянии с ними сложно взаимодействовать родственникам и медперсоналу.
Совет:
Рекомендую думать о том, что необходимо сделать для здоровья, вместо того чтобы бесконечно изводить себя вопросами справедливости, почему и как это случилось.
Сместите фокус внимания с себя и своих проблем на то, ради чего вы приложите максимальные личные усилия и будете выздоравливать. Объяснения, конечно, важны только для понимания того, что делать, но получение результата важнее объяснений и часто с объяснениями не связано. Не гонитесь за объяснениями. Предпочитайте простую логику действий и то, что с малым риском дает быстрые результаты. Не заменяйте поиском подходящих объяснений необходимые практические действия. Об этом я подробнее расскажу в следующих главах.