Всего за 349 руб. Купить полную версию
Вроде бы мы неплохо прогрессируем в психологии, и сейчас много популярных статей на тему негативных эмоций и их роли в нашей жизни. Нас УЧАТ эти эмоции понимать, признавать и давать себе право их выражать.
Вот только есть тут одна большая проблема. Мы уже НАУЧЕНЫ, причём совершенно другим вещам. И учили нас те люди, "уроки" от которых вдалбливались очень больно и очень глубоко. Думаю, вы и сами уже догадываетесь, о ком я говорю.
Родители. Самые крупные и влиятельные фигуры нашего нежного детского мира. Всё, что ими было сказано и сделано вырезается "огненными письменами на каменных скрижалях" И что могут с этим сделать статейки из интернета или слова из популярного тренинга? Практически ничего.
Чтобы переписать эти скрижали нужны гораздо более серьёзные усилия. Какие именно я постараюсь объяснить как можно более чётко в главе "Отец и Мать. Роль родительских фигур". А сейчас важнее понять почему же мы с детства считаем, что негативные эмоции это плохо и боимся не только их выражать, но даже и чувствовать?!
Для ребёнка жизненно важно быть в семье это обеспечивает ему физическое выживание. Инстинкты диктуют ребёнку подстраивайся, не высовывайся, не возражай, смиряйся, подчиняйся, учись и тогда выживешь, вырастешь. Причём, эти инстинкты настолько сильны, что практически не выбирают, подо что подстраиваться и чему учиться. Автоматически всё идёт за чистую монету.
Родитель это непререкаемый авторитет. Всё, что он говорит правда, всё что он заставляет делать нужно исполнять. Примерно так "рассуждает" рептильный мозг человека в детстве. Восприятие похоже на чистый лист, на котором запечатлевается всё, что исходит от родителя.
Да, бывают различные нюансы, и нередко ребёнку удаётся как-то проявить себя, но чаще всего всё происходит именно так. И потом взрослый человек с изумлением обнаруживает, что всю жизнь руководствовался каким-то совершенно несуразным убеждением, которое не имеет никакого отношения к действительности, но зато всё детство утверждалось родителем.
Разберёмся подробнее а почему родитель не хочет, чтобы его ребёнок проявлял негативные эмоции? Иногда это доходит до абсурда некоторые клиенты на моих сессиях рассказывают, что в семье не принимались ВООБЩЕ НИКАКИЕ эмоции. Ну куда же деваться ребёнку, что с этим делать??
Последствия бывают плачевными ребёнок замораживает свои чувства, подавляет их в себе, старается не только не показывать, но и не испытывать. Превращает себя в ледышку. Кто-то раньше времени пытается стать взрослым, сильным, самостоятельным. Отсекает всю свою детскую беззаботность и игривость, и запихивает её в самый дальний угол подсознания.
Потом, когда этот маленький человечек вырастет он, конечно же, ощущает себя глубоко несчастным.
Зачем так поступать со своим собственным ребёнком?
Ответы тоже приходят постепенно, при погружении в практику. Часто клиенты сами приходят к верным выводам, а иногда и мне необходимо бывает направлять их в этом поиске, задавая определённые вопросы.
Чаще всего оказывается, что родитель и сам не умеет справляться со своими эмоциями. Попросту не знает, что с ними делать. Сам считает их в себе лишними, ненужными, "плохими". Бывает, что им управляет страх потерять авторитет, столкнуться с неподчинением ребёнка. Бывает тревога за судьбу своего дитя, за то, что эмоции помешают ему быть успешным в жизни, не дадут достичь благополучия и так далее.
А дальше происходит следующее на каждое проявление эмоций ребёнком родитель реагирует неодобрением, отвержением, наказанием. Конечно же, для ребёнка это нечто опасное и чрезвычайно болезненное. Его мир рушится в одночасье, если родитель лишает его своего тепла, своей любви. И он принимает решение подстроиться, потому что другого выхода просто нет.
Понимаете ли, дорогие мои, в чём суть? Суть в том, что нам всего лишь ВНУШИЛИ, что какие-то из наших эмоций являются "плохими", неприемлемыми. И внушение это ещё подкрепили очень мощным якорем угрозой лишить жизненно важных вещей любви, тепла, одобрения. А иногда даже здоровья и жизни. Ведь очень много семей, где дети подвергаются физическому насилию. В этих случаях программа "подавляй свои эмоции" записывается как необходимая для выживания.
И мы продолжаем исполнять все эти программы, внутренне ощущая, что проявление эмоций может быть опасным для нас. Только теперь мы думаем о том, как среагируют на нас окружающие люди коллеги, супруги, друзья