Всего за 349 руб. Купить полную версию
Если до вашего осознания доберётся хотя бы эта особенность про то, что внутреннее состояние первично это уже будет великолепно.
Это далеко не сразу понимается. Для этого нужно многократно увидеть в своей собственной жизни связь между изменением состояния и изменением обстоятельств или отношений. Поэтому я не тороплю вас, ведь я понимаю, насколько это кажется сложным и невероятным. Гораздо проще выстроить обратную связку и сказать себе: «Происходит плохое, и поэтому мне плохо». Но всё наоборот, увы. И нам не хочется это принимать, потому что тогда на нас навалится ужасающая ответственность. Нам придётся прилагать усилия, гораздо более изощрённые, нежели просто «расстаться с этим человеком» или «уволиться с этой работы».
Не всегда нужно убегать из плохого. Чаще всего достаточно просто работать со своим состоянием, и тогда всё меняется чуть ли не само собой. Если вы внутри себя достигли нужной трансформации, тогда разрушительные отношения обычно рассыпаются. Происходит это по трём вариантам.
Первый: нежелательный человек уходит из вашей жизни. Он может вас покинуть, либо вы сами обнаружите в себе силы отделиться от него, не стремясь при этом тут же прилепиться к кому-то другому.
Второй: человек меняет своё отношение к вам. Начинает вести себя иначе.
Третий: вы обнаруживаете, что человек ведёт себя так же, как и раньше, но вам это больше не причиняет боли. То есть, боль была надуманная.
Точно так же происходит и с проблемными обстоятельствами: они трансформируются, меняются, вы находите новые способы поведения и реагирования, и постепенно выстраиваете их вокруг себя таким образом, что начинаете испытывать всё больше спокойствия, радости и свободы.
И всё это меняется только ИЗНУТРИ вас. Вы властелин своей жизни, даже если пока не подозреваете об этом. Вы и есть тот правитель, который пока не пробовал взять в руки скипетр, и ещё не понял, как отдавать приказы.
Так давайте же выясним, как им стать, и как на самом деле устроена наша внутренняя реальность.
Безусловная любовь и где она уместна
Я много раз сталкивалась с путаницей в теме "безусловной любви". Мало того, что я стремилась заставить себя полюбить всех и вся безусловной любовью, так ещё и само это понятие для меня было очень сильно искажённым.
Так бывает, когда пытаешься жить по теориям. И только когда погружаешься в собственную практику всё становится на свои места, и приходит конкретное понимание, о чём же тут речь.
Раньше я считала, что безусловная любовь это смирение и всепрощение. А всепрощение это все-попустительство. Что-то вроде "ударили тебя по одной щеке подставь другую". Непротивление. Будут тебя грабить пожалуйста. Будут убивать да на здоровьичко, божэжмой, будьте счастливы. Заходите в мой дом, выносите всё, а я буду сидеть в уголке в медитации с блаженно-тупой улыбкой на лице. Нирвану постигать. Заходите, я омою вам ноги.
Перспектива из малоприятных, надо сказать. И поэтому я пыталась заставить себя ощутить безусловную любовь примерно с тем же состоянием и выражением лица, какое было у Вупи Голдберг в фильме "Привидение", когда она отдавала монашкам чек на четыре миллиона долларов.
Нужно ли говорить, что у меня это не получилось? Конечно же, нет. Каждого, кто попытается открыть дверь в безусловную любовь с полпинка, ожидает примерно такое же разочарование. Оказывается, сначала нам необходимо выучить совсем другие уроки.
Урок первый. Принятие всех своих эмоций.
Злость это нормально, гнев это нормально, агрессия это нормально, жадность это нормально, и так далее. Вообще испытывать разнообразные эмоции это нормально. Они просто являются индикаторами того, что с нами происходит.
Вы злитесь? Это чёткий сигнал изнутри, что вам не нравится то, что сейчас творится.
Испытываете гнев? Это значит, что проблема очень серьёзна, и её уже пора решать активными действиями.
Чувствуете агрессию? Возможно, на вас происходит нападение, и это естественная защитная реакция.
Вас гложет жадность? Это может быть показателем того, что вы отдаёте кому-то жизненно важные ресурсы.
И при всём при этом, тем не менее, существует равная вероятность того, что с окружающими всё в порядке, а вот ваши реакции чрезмерны. И разбираться вам нужно не с людьми, а с собой. И вот это сбивает с толку больше всего, правда? Как отличить одно от другого?
Как в этом разобраться я буду постепенно рассказывать в следующих главах. А сейчас важно понять одну значимую вещь. Любые наши эмоции имеют право существовать. Их нужно признавать и разрешать себе их испытывать. Любое их подавление ведёт к самоуничтожению.