Если вы сядете в поезд, мысль унесет вас. Вы погрузитесь в процесс обдумывания. Вас выбросит из жизни на некоторое время. Проехав много остановок, вы очнетесь и выйдете из поезда. И лишь в этот момент увидите, где оказались. Многие люди проваливаются в мысли утром, а очнуться могут, в лучшем случае, только вечером. Вроде прошел целый день, но если спросить, чем они занимались, даже толком не смогут ответить. И так проходит вся жизнь день за днем. Но пришла пора очнуться! Выйдите из поезда своих мыслей!
Поднимитесь на уровень выше мыслей
Если вы встретили несчастного человека, то можете быть уверены, что он погружен в свои мысли. Именно ваши мысли являются причиной того, что вы грустите, нервничаете, впадаете в апатию и просто перестаете ощущать радость от жизни. Не возникает ли и у вас иногда желания убежать, спрятаться от своих мыслей?
Общество придумало множество ухищрений, чтобы отвлечься от мыслей: фильмы, компьютерные игры, интернет, алкоголь, наркотики. Если бы у нас не было этих отвлекающих факторов, то большинство людей уже просто сошли с ума. Но все эти способы бегства от мыслей являются краткосрочными. По сути, они опускают вас на уровень ниже мышления.
Это означает, что вы глушите свои мысли одним из перечисленных выше занятий, при этом оставаясь неосознанными. Это как заливать душевную боль алкоголем. На время станет легче, а в долгосрочной перспективе будет только хуже. Но вы можете подняться на уровень выше своих мыслей.
Для этого вам нужно забрать внимание из мыслей и укоренить его в себе неподвижном пространстве
Забирая внимание из мыслей, вы центрируетесь в себе. Вы начинаете ощущать свое истинное Я. Мысли все также могут приходить, но вы больше не вовлекаетесь в процесс мышления.
Будучи центрированными в себе вы возвращаетесь в настоящий момент
Вы выходите из своей головы, из своих мыслей
Будучи центрированными в себе вы начинаете ощущать единство со всем
Внутри вас просыпаются чувства огромной радости, любви и благодарности
Будучи центрированными в себе вы выходите из клетки ума, в которой пребывали почти всю жизнь
Вы начинаете ощущать свободу и беззаботность
Раньше вы уже испытывали это чувство, когда были маленькими. Когда у вас еще не было личности, не было эго. Тогда весь мир был для вас полон тайн и загадок, а каждый день воспринимался как чудо.
Куда ушло это ощущение? Оно пропало вместе с тем, как вы начали взрослеть и общество стало вас учить и накладывать ограничения. Вы обросли множеством правил и ярлыков. Ваш мир стал сужаться с каждым днем и вот вы сами не заметили, как начали жить в клетке из мыслей.
Вам больше не знаком тот восторг от новых тайн и возможностей жизни, который вы испытывали, будучи маленьким ребенком. Теперь у вас есть работа, ипотека и множество обязательств. Теперь ваша задача выживание. Какое там наслаждение жизнью!
Но, даже имея обязательства, можно наслаждаться жизнью. Даже будучи взрослым, можно наслаждаться жизнью. Надо лишь перестать жить в своей голове. Жизнь это не то, о чем вы думаете.
Люди привыкли считать, что драма, которая постоянно разворачивается в их головах, это и есть их жизнь
Но это не так. Это всего лишь ваши мысли. Но вы не ваши мысли. Как только вы сможете подняться на уровень выше своих мыслей, вы почувствуете настоящую жизнь. Настоящая жизнь всегда разворачивается здесь и сейчас, потому что другого времени просто не существует.
Причина постоянной усталости
Что является лучшим отдыхом для вас? Просмотр фильма? Встреча с друзьями? Бокал вина? Чтение книги? Знаете, что объединяет все эти варианты? Желание убежать от своих мыслей.
Получается, именно мысли делают нас усталыми. А, если точнее, полное отождествление со своим мышлением
Вы переживаете о прошлом, беспокоитесь о будущем или, возможно, считаете, что в настоящем для полноты чего-то не хватает? Например, другого человека, денег или новых ощущений. Так или иначе, вы постоянно о чем-то думаете.
Проживите хотя бы один день на острие настоящего момента. Что это значит? Не переживайте о прошлым и не думайте о будущем. Не стройте расписание, пусть все дальнейшие действия, ходы и решения возникают из настоящего момента.