Влияние характера коммуникативных, познавательных процессов в человеке на его жизнетворчество пристально и непрерывно исследуется. Уже очевидно, что решение популярных вопросов саморазвития как то управления эмоциями, избавления от ограничений, быстрого прохождения кризисов, успешной самореализации, телесного и духовного оздоровления, построения гармоничных и взаимоценных отношений и других фактически сводятся к выяснению двух моментов:
1) Как работает тот или иной уровень сознания и восприятия, в котором лежит задача?
2) Каким инструментом помочь ему усовершенствоваться?
Вопросы эти актуальны и имеют разные решения. Но, несмотря на обилие и доступность информации, консультативная практика показывает, что многие пользуются методами саморазвития как заданным ритуалом. Тем, что «должно бы» сработать. Невидение хотя бы общего механизма действия снижает эффективность даже самых лучших упражнений вместе с мотивацией их применять. Каким образом аффирмация должна привести к новому самочувствию? Где связь между визуализацией события и реальностью? Почему физические упражнения активно влияют на мировосприятие? Как «фоновое» потребление информации меняет ход мышления? Существует ли интуитивное питание? Чем помогают эмоции в повседневном общении? Возможные ответы на эти и другие вопросы качества жизни раскроются на страницах книги.
Эта книга о многомерном мышлении, которое начинается с первой клетки нашей жизни и продолжается в семье, светском обществе и общем знаковом пространстве, которое мы делим со множеством существ на планете. О его экологии и принципах создания индивидуальной человеческой реальности.
В основу книги легли современные научные взгляды на человека как живую энергоинформационную систему, обобщения по многолетним исследованиям коммуникативных, познавательных и созидательных свойств мышления, а также опыт профессиональной консультативной практики. Все объяснения ведутся с точки зрения информационных процессов (восприятия, обработки сигналов, взаимодействия), чье возвращение в телесность делает многие способности и возможности данные нам природой, но будто «оторвавшиеся» от мира ума понятным, управляемым и ежедневно реализуемыми.
Каждая часть и глава написана таким образом, чтобы дополнить и лучше раскрыть суть предыдущих. Поэтому, если вы впервые знакомитесь с материалом, я рекомендую последовательное чтение.
Во время этого литературного путешествия вам предстоит вместе со мной: закопать три «топора войны», восхититься природой человека, в чем-то примириться с нею, возможно, сознательно отказаться от некоторых привычек и еще сильнее полюбить жизнь.
Я выражаю надежду, что зачастую обесцененные ресурсы сознания не зависящие напрямую от внешних, материальных условий жизни человека найдут свое новое осмысление и применение для более счастливого, качественного и экологичного существования каждого из нас.
Книга эта о самом внимательном собеседнике. Надежном спутнике. Преданном союзнике и недооцененном друге. О нашем мудром Познающем Теле.
1. Что такое «Познающее Тело»
Новая история тела
От кого произошел человек? Как дышать в условиях учащающихся лесных пожаров? Как подобает относиться к людям старшего и младшего возраста? Чем питаться? Когда заниматься спортом? Чем занять свой мозг в выходные? Что надеть на пляж? Список общих и частных телесных вопросов безграничен. Ответы на них мы ищем беспрерывно с самого рождения.
Жизнь физического тела бьется, пульсирует, и, если эту пульсацию изобразить линией, мы увидим изумительную диаграмму, так ясно отражающую историю человеческой цивилизации. С ее сменявшимися бытовыми обычаями, культурными традициями, социальными напряжениями, войнами и примирениями, экологическими проблемами, научными прорывами, материальными и духовными достижениями. Нет ни одной личной сферы и уголка в общей эволюции, в которых бы не побывало человеческое тело. Ни одна нация не сформировалась без отношения к своей телесности.
Поэтому этот неизменный свидетель наших взлетов и падений имеет и собственную историю отношений. Непросто и неоднозначно складывалась она в разных странах и эпохах. И уже давно в центре этих отношений закрепилось противоречие между телом, душой и разумом.
Традиционно в первобытных, древних или молодых культурах сознание и телесная форма мыслятся в неразрывном единстве. Но уже с развитием многих религиозных и философских учений примерно с конца античности, психика человека начала, образно выражаясь, «покидать» тело, а тело махнуло рукой быстро отдалявшемуся разуму. В восприятии человека образовался разрыв между столь разными частями самого себя, который стремительно увеличивался. Хотя диаметральные взгляды всегда существовали, отношения к телу были (и остаются) воплощением главных дуальностей, дилемм и оппозиций. Телу приписывались страсти, которые «укрощали», его нужды игнорировали, а в силе и красоте его воспевали. В истории этого конфликта тем сложнее шла борьба души и тела, чем сильнее действовали ограниченные знания о человеческом устройстве или религиозные табу, особенно ярко охватившие умы в средние века.