Таинственные стороны
Вполне возможно, в основе одиночества конкретного человека лежит какая-то тайна, постыдная или добропорядочная, ужасная или радостно-скромная, тянущаяся из детства или из жизни прошлых поколений. В таком случае, чтобы свести к минимуму её возможное влияние на продолжающееся одиночества, она требует разгадки и решения с изменением к ней отношения.
Примерами такой тайны могут служить приступы вагинизма, делающие невозможным половой акт или с детства внушенное кем-то и подтвержденное негативными примерами (присутствие при насилии в отношении женщины) отрицательное отношение ко всем мужчинам. А, может, в семье были случаи необычных или редких заболеваний, таких, как шизофрения, лепра, псориаз, о которых человек может и не знать, так как родители могут утаивать подобную информацию, но которые могут не в явно активной форме и все равно влиять на поведение. Иногда, таким «скелетом в шкафу» может выступать перенесенное или не до конца вылеченное венерическое заболевание, что заставляет испытывать стыд и хорониться от людей.
Распознавание таких тайн в большинстве случаев возможно с высокой вероятностью коррекции ситуации. Главное не бояться получать информацию и действовать на её основе.
Защитная функция одиночества
Одиночество не возникает просто так, на пустом месте, из ничего. Обычно, к нему подводит цепочка неких событий, следующих за общением с кем-либо, вследствие которых меняется отношение к человеку, уменьшается количество общения с другими людьми, сложнее становится начинать, поддерживать и завершать контакты. Как следствие, снижается самооценка, появляется подозрение к противоположному полу или ко всем людям. Если человек не имеет достаточного количества душевных сил, чтобы сохранить целостность своего Я, одиночество прогрессирует, ухудшая психологическое состояние.
Что нужно знать обязательно
Безусловно, все подробности вы узнаете непосредственно из книги.
Но здесь, в начале, хочется сказать следующее. Если вы, действительно, хотите перестать быть одиноким, прежде всего, примите мысль независимо от вашего желания, вы можете на всю жизнь остаться одиноки. Это может быть больно, страшно, неприятно, от этой мысли хочется закрыться. Но, это то, с чем нужно свыкнуться, сжиться, от чего можно будет оттолкнуться, чтобы жить дальше и пробовать что-либо изменить.
Это обязательное краеугольное понимание. И, чем скорее вы это поймете, тем скорее станете Человеком с большой буквы, способным изменять мир и вашу собственную жизнь к лучшему.
Не бойтесь этого, как бы страшно вам не было об этом думать. Напротив, думайте об этом и страх постепенно будет уходить, заменяясь чувством уверенности. Скорее всего, вы дошли до той точки взросления, что вам нужно какое-то время побыть одному. Понимание этой мысли исключительно важно, если только вы на самом деле имеете желание, идущее от сердца, изменить всё к лучшему.
Вы личность. Вы взрослая самостоятельная личность, даже, если сейчас сомневаетесь в этом.
Только приняв, что вы сможете остаться в одиночестве ещё очень долго, не исключено, навсегда, работая над собой, вы сможете поднять самоценность до такого уровня, чтобы обоснованно и смело предъявить себя миру и счастливо жить в паре в здоровых отношениях.
Выполните, пожалуйста, упражнение.
Упражнение «Принятие одиночества»
Заведите рабочую тетрадь. Это может быть общая тетрадь на сорок восемь и более листов. Также, вы можете предпочесть вести записи в телефоне или компьютер, что возможно, однако в рамках бумажной версии рабочей тетради это будет более продуктивно. Дело в том, что во время набора текста на компьютере или, особенно телефоне, часть мозговой деятельности организм вынужденно концентрирует на аккуратном расположении текста, на том, чтобы попасть пальцами по клавиатуре, на исправлении опечаток, неправильных окончаний, частенько выдаваемых системой автокоррекции, соответственно, вы непроизвольно отвлекаетесь от мыслей о книге и своей жизни. Только некоторые люди, сумевшие в рамках профессионального совершенствования или частого набора текста довести такую деятельность до автоматизма, могут продолжать во время набора текста быть сконцентрированными на мыслях без потери эффективности мыслительного процесса. Если вы из таких делайте, как вам удобно. Если же нет, лучше выполняйте упражнения и записывайте мысли обычной ручкой на обычной бумаге.