Согласно данным ВОЗ, курение сокращает продолжительность жизни на 1020 лет. Исследования в жёстких нишах доказывают: если не курить, не употреблять спиртное, соблюдать диету есть все шансы прожить дольше. И нет никаких оснований им не доверять!
Однако самая известная из подтверждённых долгожителей француженка Жанна Кальмо, скончавшаяся в возрасте 122 лет, бросила курить в 117 лет. Это произошло потому, что плохое зрение не позволяло зажечь сигарету, а просить помощи женщина не хотела. Она съедала около 1 кг шоколада в неделю и регулярно употребляла вино.
Житель США Джон Макморран прожил 113 лет. Он курил сигары и бросил курить в 97 лет, а ещё очень любил пиво и всегда ел жирную пищу, ну а кофе был его постоянный напиток.
Учёные выяснили, что 70% долгожителей курили, 80% регулярно выпивали, 18% не уходили на пенсию и не соблюдали диет. И в чём же секрет долгой жизни?1
«Спросите сто долгожителей и получите сотню различных историй», говорит директор Института долголетия при университете Южной Калифорнии Вальтер Лонго.2
Именно поэтому нет универсального рецепта, как создать семью, построить миллиардную компанию или прожить 150 лет. Именно поэтому советы и наставления Гуру могут не работать в вашей конкретной ситуации. Именно поэтому по книгам об «успехе успешных людей» нельзя научиться «успеху», именно поэтому знания в мягких и сложных нишах нельзя передавать. И если вы хотите результата, вам самим придётся «бороться и искать, найти и не сдаваться». Помните эту фразу? Причём гарантий никто никаких не даст. Все рекомендации и гарантии будут иметь лишь статус гипотезы с той или иной степенью вероятности. Но это должна быть именно ваша гипотеза: придуманная и реализованная именно вами для вашей конкретной ситуации.
Итак, начните читать книгу, сразу внедряйте, и вы увидите изменения. Ничего не меняется значит, пробуйте другие инструменты. Главное слово пробуйте! На определенном этапе при должном усилии всё обязательно получится.
В книге обобщены разные подходы. Их я условно разделил на Путь «физиков» (рациональный) и Путь «лириков» (экзистенциальный). Надеюсь, что каждый найдёт для себя то, что работает именно у него, и напишет свой собственный большой жизненный скрипт.
Как читать эту книгу
Я не то, что со мной случилось. Я то, чем я решил стать.
Карл Юнг
Это не книга на час. Её лучше не читать в метро. Это своеобразный сборник, справочник. Возвращайтесь к нему через несколько дней, каждую неделю, спустя месяц в любое время по необходимости. Выписывайте инструменты и, главное, используйте их. Внедряйте. Не читайте всё подряд через запятую. Ищите то, что подойдет именно вам!
В книге вы не найдёте советов. В последнее время у нас и так достаточно выпущено «советских» книг. И страна советов была, в которой, как в анекдоте, все друг другу любили советовать. Читаешь книгу, а там указано: будьте позитивными, будьте радостными, будьте проективными и т. д. Но как? Как именно «быть», что надо делать поэтапно: сразу, потом, в какой-то конкретной вашей ситуации?
Формат советов не подразумевает подробностей и конкретики. Зато формат конкретики довольно сильно завязан на деталях и нюансах. Поэтому если в книге написано «сделайте» отложите чтение и «сделайте». Недостаточно только подумать об этом. Сказано «напишите» возьмите и напишите, а не просто представляйте это мысленно. Указано «проговорите вслух» значит, нужно именно проговорить вслух громко и чётко, а не промычать или прошептать для галочки. А потом, когда всё сделали, подумайте и почувствуйте, подходит ли это для вашей ситуации.
И ещё. Читать эту книгу лучше, обсуждая её с родными, друзьями или знакомыми в Сети. Для поиска обсуждений используйте хештеги: #lifeprogram_rus #rus_unscripted, чтобы найти тех людей, кто двигается к цели вместе с вами и автором этой книги.
Для кого эта книга
Кем бы ты ни был будь лучше.
Авраам Линкольн
У любого человека на разных этапах жизни возникают так называемые Великие вопросы. Он задумывается о том, что вообще хочет от жизни, в чём её смысл. Размышляет, а можно ли достичь этого, можно ли всё вокруг обустроить иначе. Если можно, то как?
Абсолютно у каждого случается выбор: начать делать что-то и менять свою жизнь или плыть по течению. Подавляющее большинство людей выбирают последнее либо предпринимают элементарные попытки и на начальных этапах дают задний ход.