Всего за 164 руб. Купить полную версию
Хотите быть богатым представьте, что вы уже богатый. Хотите быть счастливым визуализируйте, что вы уже счастливы. И так далее. Я пробовал провести такой эксперимент с хорошим парнем Ваней добрым, честным и открытым электриком, хорошим профессионалом, который очень хотел стать успешным и богатым, ездить не новом Мерседесе, а не на 20летнем «Опеле» и крутиться в шикарных гламурных ресторанах с моделями и светскими львицами. Как я не втолковывал Ване, что его девушки, которые потребляют ром-колу, пивасик, крабовые палочки и одевающиеся на рынке, ничуть не хуже каких-то телок из телевизора или Инстаграм, выпивающих вино Petrus с хамоном и сыром Рокфор, и одетых из фирменных магазинов в Столешниковом переулке Москвы, все мои убеждения, что все это только оболочка, «а тебе, Ваня, нужно найти свою женщину, и главное в ней доброта, порядочность и искренняя любовь к тебе, Ваня» все это не работало. И мы начали тренироваться Но рассказ о Ване я продолжу, когда мы будем говорить о мужских типажах, а пока вернемся к психологической разгрузке методом вытеснения.
Антон Павлович Чехов в коротком рассказе «Жизнь прекрасна» говорил так:
«Жизнь пренеприятная штука, но сделать ее прекрасной очень нетрудно. Для того, чтобы ощущать в себе счастье без перерыва, даже в минуты скорби и печали, нужно: а). Довольствоваться настоящим в). Радоваться сознанию, что могло быть и хуже. А это нетрудно:
Когда у тебя в кармане загорается коробок спичек, то радуйся и благодари небо, что у тебя в кармане не пороховой погреб.
Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: «Хорошо, что не в глаз!»
Список из полтора десятка ситуаций, и замечательно-прикольное: «Если тебе изменила жена, радуйся, что она изменила тебе, а не отечеству».
В конце рассказа писатель делает вывод: «Последуй, человече, моему совету и жизнь твоя будет состоять из сплошного ликования».
А начинается рассказ так: «Покушающимся на самоубийство». Обязательно прочтите!
Вы уже догадались, что через пару минут мы приступим к репетиции аутогенной тренировки по вытеснению неприятностей и проблем.
Но перед началом я задам вам вопрос.
Представьте, что Вы едете на автомобиле, неважно, за рулем или нет, и проезжаете мимо жуткой аварии с несколькими искореженными всмятку автомобилями, где уже работают спасатели, доставая тела. О чем Вы подумали?
1. Господи, какой ужас
2. Бедные люди
3. Господи, хорошо, что не со мной это случилось.
Возможно, что все три ответа пришли к вам в голову.
Сейчас прослушайте стихотворение автора, скрывающегося под псевдонимом «Keep silence»
Если хочешь о важном давай о важном.
Хотя это понятие так двояко.
Одиночество вовсе не так уж страшно.
Страшно в двадцать один умереть от рака.
Страшно ночью не спать от грызучей боли,
Что вползает под кожу и ест с корнями.
А ты роешь могилу от слов «уволен»,
Или «лучше остаться с тобой друзьями».
Говоришь, как пугающи предпосылки
Неизбежности рока, судьбы, удела?
Страшен выбор идти собирать бутылки,
или сразу идти на торговлю телом.
Говоришь, нет квартиры в многоэтажке,
Платежи коммунальные шею душат?
А когда-то хватало малины в чашке
И оладушек бабушкиных на ужин.
Говоришь, что вокруг дураки и драмы,
Что в кошмарах тупые пустые лица.
Страшно в девять ребенку лишиться мамы.
Страшно маме ребенку не дать родиться.
Страшно видеть, как мир в себе носит злобу,
Как друзья обменялись ножами в спину.
Если хочешь о важном давай о добром.
Как быть добрым хотя бы наполовину?
Как найти в себе силу остаться честным,
Ощутить в себе волю, очистить душу?
Правда, хочешь о важном? Садись. Чудесно,
Это важно, что ты еще хочешь слушать.
Будем учиться вытаскивать себя за волосы самостоятельно. Без психологов, подруг с бутылкой. Как в фильме о бароне Мюнхаузене. Эпизод, в котором великолепный Олег Янковский рассказывает на охотничьем привале, как он погряз в болотной трясине и уже не мог выбраться, если бы не идея о спасении, которая неожиданно пришла в его голову. «И как Вы спаслись, барон? Что за идея?» удивляются коллеги по охоте.
«Я взял себя рукой за свои волосы, рванул, и вытащил себя из болота».
И я советую Вам в тяжелых ситуациях делать тоже самое. Взяли себя за волосы, рванули и вытащили из депрессии или начинающегося невроза.