Одна из самых простых и быстрых техник избавления от тревожности это представление большого огненного, теплого, солнечного шара в районе сердца, который пульсирует и своим импульсом (волной) огибает всю Землю или огромную ее часть (здесь как вам проще будет изначально представить). И этот всеобъемлющий импульс пронизывает каждый предмет, каждого человека, что рядом и вдалеке и своим светящимся, теплым белым светом убирает все преграды и напряжение!
После подобного рода визуализации вы ощутите лёгкость и расслабление, голове станет легче и к вам придет новый поток светлых и радостных мыслей.
Самое необходимое для счастья
Зачастую мы ставим слишком много условий для своего счастья: когда я куплю машину; когда встречу свою любовь; если бы у меня был огромный дом; вот когда меня повысят; когда я открою своё дело, тогда я буду счастлив и т. д. Мы всегда ставим преграды для своего счастья и извечно ждём подходящий момент для радости. Мы превращаем весь процесс жизни в поиск счастья, когда сами то и дело изо дня в день делаем отсрочку ему. Зачем мы это делаем и почему так происходит?
Ощущение неполноты, ощущение того, что нам чего-то не хватает, что нам нужно что-то добрать: денег, положения в обществе, не хватает поддержки, любви, понимания, и поэтому я чувствую себя несчастным человеком! А что если убрать все эти условия, безусловное счастье возможно ли оно?! Или безусловная любовь реальность ли это? Или это подвластно только Богу?! На самом деле настоящее счастье и любовь именно такими и бывают, без условий, без границ и форматов. Безусловная любовь начинается с себя и проливается на всех окружающих вне зависимости от того, какими качествами характера и прочими положительными особенностями они обладают. Источник любви мы открываем в себе, и он никоим образом не может зависеть от кого-либо или от чего-либо, он в нас, и мы им пользуемся, и иногда или постоянно делимся любовью с окружающими! Одно только наше желание быть счастливым (ой) сейчас, без зависимости от обстоятельств, уже перенастраивает не только нашу психику, но и наши физические процессы в лучшую сторону! Мы начинаем чувствовать себя независимыми от внешних обстоятельств.
Когда мы начинаем движение из-за переизбытка энергии в нас, то мы никогда не потеряем мотивацию, потому что движущей силой в нас будет желание творить что-либо, т.к. мы хотим поделиться тем, что имеем сами.
Когда же мы действуем от дефицита чего-либо, то мы превращаемся в зависимых от благоприятных условий людей, нам вечно будет чего-то не хватать, мы будем эмоционально выгорать, а после снова искать внешний источник подкрепления сил, и это все только потому что мы начали движение по причине нехватки чего-либо.
Давайте использовать свой профицит?! То чего у нас в избытке, то чего в нас очень много, давайте раздавать и дарить?! Как правило, этим профицитом являются именно те способности и умения, которые у нас появились благодаря любимым делам, тем, которые радуют нашу душу и открывают наш потенциал!
Если вы скажите, что у вас такого нет «я всю жизнь то и дело делал (а) не то что хотел (а), только то, что было необходимо, ведь некогда было выбирать и мечтать, и я никак не могу почувствовать свой внутренний потенциал, потому что по сути и не развивал его вовсе. В чём моё превосходство (мой профицит) я не знаю, т.к. всегда старался быть как все и в итоге превратился в посредственного человека, особо не выделяющегося своими способностями и заработком». Если что-то из выше перечисленного вы бы могли отнести к себе, даже в этом случае не переживайте, т.к. именно сейчас у вас начнётся новый путь, более яркий, радостный и продуктивный! Звучит смешно и наивно?! Вовсе нет. Начните сейчас делать то, что доставляет вам радость, совершенствуйтесь в любимом деле и увеличивайте его масштаб. Не стесняйтесь себя любить и жалеть, когда это особенно необходимо, а после взять и подбодрить добрым словом, ведь мы с вами и есть те самые источники счастья, которые наполняют этот мир! А как известно за любым источником нужен уход. Так что нет ничего постыдного в том, что раз за разом мы будем любить себя больше, по-настоящему, безусловно, а людям улыбаться чаще! Быть влюблёнными в эту жизнь и дарить ей радость, быть готовыми принять ещё больший поток благости, и, приумножив её в себе, вновь отдать миру! В этом и есть секрет богатства приумножая мы отдаём, создавая непрерывный поток благости, и чем масштабнее и быстрее он, тем богаче мы!