Всего за 669 руб. Купить полную версию
В середине спектра находятся те, у кого есть ярко выраженные состояния, связанные с воспалением и/или симптомы, которые еще не превратились в аутоиммунные расстройства: астма, аллергия, боли в суставах, мышечные боли, усталость и проблемы с пищеварением. Ожирение также относится к этой категории, поскольку избыток жира в организме, особенно в средней части туловища, вызывает воспаление. (Воспаление также затрудняет похудение. Подумайте о своих порочных кругах!) Эти значительные признаки наличия воспаления указывают на то, что даже если у вас еще нет аутоиммунного заболевания, вы подвергаетесь значительному риску его развития.
Наконец, в нижней части спектра находятся те, у кого воспаление умеренно развито. Может быть, вы плохо питаетесь, но пока ваш организм может это терпеть. У вас есть проблемы с кишечником, которые могут проявляться в проблемах с пищеварением, таких как кислотный рефлюкс или запор, или проявляться в виде, казалось бы, не связанных с пищеварительной системой симптомов, таких как прыщи, усталость или депрессия (см. Список симптомов на странице 31). Возможно, вы подверглись воздействию большого количества токсинов из-за плесени в подвале или ртути в пломбах, но у вас еще нет признаков болезни. Может быть, вы ведете сверхстрессовую жизнь, но пока кажется, что вы справляетесь.
Шкала симптомов Майерс
В этой нижней части спектра у вас уже могут быть незначительные симптомы, говорящие о наличии воспаления, такие как прыщи, СРК, избыточный вес или легкое течение астмы то, что проявляется только изредка, но никогда не проходит полностью. Однако, если ваше воспаление продолжит усиливаться, вы обнаружите, что продолжаете перемещаться в верхнюю часть спектра.
Ваши симптомы могут ухудшаться, и у вас может даже развиться аутоиммунное заболевание.
Еще один фактор в оценке вашего места в спектре аутоиммунной патологии это история вашей семьи. Чем больше у вас родственников с аутоиммунным заболеванием, тем выше риск его развития у вас и этот риск увеличивается, если люди с аутоиммунной патологией являются родственниками первой степени родства (либо вашими родителями, либо братьями или сестрами). Таким образом, даже если у вас относительно мало симптомов, наличие одного или нескольких родственников с аутоиммунным заболеванием может подтолкнуть вас к более высокой части спектра.
Вам интересно, где вы находитесь в спектре аутоиммунной патологии? Заполните нижеприведенный трекер Майерс для отслеживания симптомов, а затем ответьте на последующие вопросы, чтобы выяснить это.
ТРЕКЕР СИМПТОМОВ МАЙЕРС
Оцените следующие симптомы за последние семь дней по шкале от 0 до 4 в зависимости от степени тяжести. 0 = нет, 1 = немного, 2 = легкие, 3 = умеренные, 4 = тяжелые.
ГОЛОВА
____ головные боли
____ мигрень
____ обморок
____ проблемы со сном
Общий счет____
РАЗУМ
____ туман в голове
____ плохая память
____ нарушение координации
____ трудности с принятием решения
____ невнятная речь
____ дефицит внимания, проблемы с фокусировкой
Общий счет ____
ГЛАЗА
____ опухшие, красные веки
____ темные круги
____ опухшие глаза
____ плохое зрение
____ слезящиеся, зудящие глаза
Общий счет ____
НОС
____ заложенность носа
____ чрезмерное количество слизи
____ насморк
____ проблемы с носовыми пазухами
____ частое чихание
Общий счет ____
УШИ
____ зуд в ушах
____ боли в ухе, инфекции
____ выделения из уха
____ звон в ушах, потеря слуха
Общий счет ____
РОТ, ГОРЛО
____ хронический кашель
____ необходимость частого очищения горла
____ больное горло
____ опухшие губы
____ стоматит
Общий счет____
СЕРДЦЕ
____ аритмия
____ быстрое сердцебиение
____ боль в груди
Общий счет____
ЛЕГКИЕ
____ стеснение в груди
____ астма, бронхит
____ сбивчивое дыхание
____ затрудненное дыхание
Общий счет____
КОЖА
____ прыщи
____ крапивница, экзема, сухость кожи
____ выпадение волос
____ чувство жара
____ чрезмерное потоотделение
Общий счет____
МАССА
____ неспособность похудеть
____ тяга к еде
____ лишний вес
____ недостаточный вес
____ компульсивное переедание
____ задержка воды, отеки
Общий счет____
ПИЩЕВАРЕНИЕ