Всего за 94.9 руб. Купить полную версию
Напиши, что хотелось бы осуществить, но ты не делаешь этого, потому что боишься
Какие страхи тебе мешают в жизни, что не дает быть увереннее в себе?
p.s.: Если ты чувствуешь неуверенность из-за лишнего веса, пойди в спортзал. Если тебе надоело одиночество, но ты стесняешься заводить знакомства, придётся шагнуть навстречу этому страху. Если ты хочешь поменять профессию меняй. Без этого не получится изменить ситуацию, и всё может остаться на своих местах. Даже если вначале не получится, попробуй снова и добьёшься успеха. И помни что страх это биологическая реакция на ситуации, когда твоя жизнь в опасности. Если ты работаешь над реализацией своего потенциала, твоя жизнь не подвергается опасности. Это просто волнение. Научись отличать страх от волнения и начнёшь осознавать, что волнение это знак того, что ты выходишь за пределы зоны комфорта, и скоро в твоей жизни будет много приятных изменений.
Совет 2: Прими себя со всеми недостатками и достоинствами
Постарайся максимально честно сформулировать все свои, как тебе кажется, отрицательные и положительные качества
А теперь попробуй понять и запиши, для чего тебе нужны эти отрицательные качества, чем они могут быть полезны, и такие уж они отрицательные
p.s.: Прими в себе всё как есть, все свои слабые и сильные стороны. И то что действительно тебе вредит, постарайся изменить.
Совет 3: Не критикуй себя слишком строго
Ошибки совершают все люди. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Прощай себе неправильные решения и неудачи. Просто признайся себе в своих ошибках и прости себя. Направь свою силу на решение проблемы. Воспринимай неудачи, как опыт и не более того. Вместо того чтобы опускать руки, сделай правильные выводы и двигайся дальше.
Выбери сферу деятельности, в которой хотелось бы себя развивать. Записывай всю неделю свои достижения и новые знания
p.s.: Лучше всего завести дневник достижений.
Совет 4: Не завидуй
Когда ты думаешь, что какой-то человек лучше, умнее, красивее, успешнее тебя, самооценка понижается еще больше. Все мы разные, и каждый из нас в чём-то лучше другого. У каждого из нас есть сильные и слабые стороны. Каждому из нас в чём-то везёт, а в чём-то не очень.
Сравнивай себя не с другими людьми, а с самим собой вчерашним. Смотри на успешных людей не с завистью, а с интересом. Подумай, что помогает им быть такими удачливыми. Сделай правильные выводы и начни развивать эти качества в себе.
Напиши список людей, которые тебе нравятся. Проанализируй, какие качества тебе нравятся в этих людях
Совет 5: Не вини других в своих неудачах
У человека, который неспособен взять на себя ответственность, всегда виноваты другие люди и обстоятельства, Научись брать ответственность за свои слова, действия, поступки. Меняй себя и свою жизнь в лучшую сторону. Ты и только ты можешь сделать себя более успешной личностью.
Совет 6: Не унывай
Многие, казалось бы, безвыходные ситуации решаются, если подходить к этому с оптимизмом и верой в лучшее.
Поэтому никогда не настраивай себя на отрицательный результат. Верь в себя. Относись к жизни с позитивом. Научись радоваться мелочам, не стесняйся показывать свое хорошее настроение окружающим, тогда твоя жизнь наполнится яркими красками, ты станешь увереннее в себе и почувствуешь расположение других людей. Жизнерадостному человеку проще завести знакомство и найти новую работу.
Используй аффирмации. Они изменят механизм твоих действий и привлекут в твою жизнь позитивные события. Создавай свою новую реальность.
Запиши следующие аффирмации своей рукой. Помни о них и почаще себе повторяй
Я удачливый человек!
Мне всегда везёт!
Я магнит для удачи!
Я позитивно отношусь к жизни!