И биоритмы клеток, тканей органов и систем организма подчиняются (должны) между собой и базовому ритму Вселенной (гравитационные поля космоса), чтоб не тратить сил (энергию) на их преодоление, разрушая при этом организм ежеминутно, ежедневно и далее в сумме, о чём мы, порой, и не догадываемся.
Начальное развитие конкретно-генного эмбриона ужé идёт по своим (индивидуальным) циклическим биоритмам. В подтверждение этому, ещё восточные врачеватели ужé в древности знали и называли «железами судьбы», как приёмники космической энергии и поддерживающие жизненные силы человека (то, что мы сегодня называем гормоны).
Установлено, что биоритмы организма
с одной стороны, имеют эндогенную (внутреннюю) природу и генетическую регуляцию (микрокосм),
с другой, их осуществление тесно связано с модифицирующим фактором внешней среды (макрокосмос).
Во всяком случае, точно активность/пассивность состояния организма соответствует цикличности (хронобиология чередование фаз активности, пика и торможения) и рассогласование внутренних биоритмов между собой и с окружающей средой вызывает десинхроноз, что утомляет, разрушает организм. Цикличность биоритмов и запускаются с момента зачатия (далее нами изменяются в лучшую сторону или нет, осознанно или нет).
В первой половине любого процесса состояние постепенно улучшается, достигает максимума (пик) и начинает снижаться к концу периода. Среди них циклы:
суточные макс. эффективное функционирование всех органов;
у «жаворонков» в 1012 час, у «сов» в 1618 час.
физического состояния продолжается 23 дня.
эмоционального 28 дня.
интеллектуального 33 дня.
годовой 354/355 лунных суток.
Наиболее утомлён организм перед днём рождения.
Хорошо бы это учитывать:
при создании семьи, как циклическая совместимость;
при планировании отдыха лучше в фазы физического утомления;
в принятии судьбоносных решений
ни в фазы эмоционального подъёма (симпатическая) и никак не в Полнолуние.
Это и есть жить в гармонии с природой.
Метаболизм
В клетках живого организма для их жизнеспособности и роста происходит метаболизм (обмен веществ, биосинтез по группе крови: генетическая способность её расщепления) превращение веществ (продуктов питания), расщеплённых в пищеварительном тракте (ЖКТ желудочно-кишечный тракт), во внутреннюю питательную среду (кровь).
Для этого достаточно:
*Получать пищу разнообразную (ни в одном продукте нет полного набора необходимых веществ), наиболее восприимчивую организмом (обмен веществ); каждый организм настроен (особенность реагирования) на свой тип рациона. Под влиянием воздействия внешней (произвольной) и сдвигов во внутренней (непроизвольной) среде организма обмен веществ может качественно измениться: обмен тем интенсивнее, чем больше совершаемая клеткой деятельность. Т.е. скорость обмена веществ показывает, с какой скоростью расходуются поступившие калории с пищей. Медленный обмен лучше (именно они долгожители), но в режиме замедленного обмена веществ бóльшая часть съеденного будет направляться в жировые запасы.
Тест на качество пищи:
+ кал глубоко спускается в унитаз обилие белков;
при этом тёмно-коричневый нали чие более животных белков.
+ кал плавает по поверхности много жиров.
+ кал золотисто-желтый при подавлении жизнедеятельности кишечной флоры
(спасает кефир).
+ с запахом восстановить микрофлору ЖКТ (совсем не сложно).
Некоторые продукты (и лекарства) при совместном употреблении выступают, как антагонисты по отношению друг к другу (пример: томат и огурец). Поэтому желательно раздельное питание. С другой стороны, животная пища риск многих заболеваний, да ещё мы поглощаем всё, чем пичкают животных, птиц, рыб (вплоть до лекарственных препаратов). Но и любителям вегетарианства в травах в разных дозах, но присутствуют и яды (в культивированных сведено до минимума). И конечно, вред от плохой экологии.
Пища лекарство и яд как принимать. Это и эмблема, что связано с медициной.
* Поддерживать кислотно-щелочной баланс организма (уровень рН) (уж лучше несколько щелочной), т.к. закисленность крови ведёт к нарушению баланса со всеми последствиями:
+ в кислом растворе понижена способность гемоглобина переносить О2 и из-за недостатка гемоглобина ткани и мышцы организма не получают достаточно О2 (отсюда и бледность);