Всего за 309.9 руб. Купить полную версию
Интегрирование человек применяет свои открытия. Он на новой волне. Он уже не думает о том, а что было бы, если.. Он уже не ругает себя почему не предусмотрел ВСЁ ЭТО раньше. Человек понимает, что все по-другому, принимает это и живет в новых условиях, реализуя то, что можно реализовать.
Глава 5. Почему в стрессе ты хочешь что-то купить?
Почему в кризис, в стрессе, люди бегут покупать? Они боятся, что у них будет недостаток чего-то привычного. А недостаток чего-то привычного это новые условия жизни. Поэтому надо успеть купить или куда-то поехать, потому что потом этого может и не быть.
Но одновременно покупки это и один из способов снять стресс куда-то бежать и что-то делать.
При стрессе выплескивается в кровь высокие дозы гормонов стресса, которые мобилизует защитные силы организма.
Стресс говорит:
«Я тебе помогу! Я выделю тебе топливо, которое даст тебе большую скорость, и ты спасешься.
Я дам тебе адреналин и ты сможешь убежать.
Я дам тебе норадреналин и ты сможешь защищаться.
Я дам тебе кортизол и ты сможешь быстро принять решение».
Гормоны стресса
Когда идешь в магазин, что-то берешь с прилавка или кликаешь на товары в интернет магазине, покупаешь, покупаешь, что-то делаешь ты снимаешь стресс. Как будто «Бежишь и Бьёшь» совершаешь действия ногами и руками. Потому что у тебя во время стресса потребность что-то делать руками, ногами. Но гормон кортизол ты практически не расходуешь ты делаешь все покупки на автомате. Потом ты скажешь себе зачем я все это накупила
Есть хороший способ снятия стресса дома чувствуешь, что тебя захватывает стресс беги разбирать шкаф и выбрасывать из него то, что уже не носишь, и собери в мешок и отдай тому, кто будет пользоваться. Или просто выйди на улицу и быстрыми шагами просто иди. Так ты сделаешь сразу несколько полезных дел для себя.
Во-первых, расходуешь топливо, которое тебе выделил организм, а иначе оно превратится в токсины и будет отравлять тебя. Позанимаешься физической нагрузкой.
Во-вторых, ты говоришь своему сознание, что действительно веришь в то, что изменения будут тебе на пользу, ты не ставишь себе сценарии, что в чем-то нуждаешься, а освобождаешь свое пространство для нового.
С каждым днем в мире производится все больше новых и еще более интересных вещей.
В-третьих, ты даешь радость другим. Многие с удовольствием примут от тебя вещи, которые тебе уже не нужны, а им как раз то, что нужно.
Давай посмотрим, что происходит в организме, когда человек находится в состоянии СТРЕССА.
Глава 6. Биология стресса
Стресс реакция организма на сильное негативное или позитивное воздействия. Суть этой реакции в мобилизации физиологических и психологических резервов.
Организм выделяет специальные вещества для того, чтобы человек смог преодолеть возникшие сложности:
Убежать.
Побить (что-то сделать).
Замереть (остановиться и мгновенно принять решение).
Так пешеход при сигнале ему автомобилем по-разному будет реагировать. Одни резко остановятся в том месте, где услышали сигнал, потому что защитный механизм сработал так, что выделил гормон кортизол. Стресс сработал так надо остановиться и быстро принять решение бежать вперед или назад. Другие резко бегут вперед, убегая с того места, где услышали сигнал, потому что защитный механизм сработал так, что выделил гормон адреналин бежать, не важно куда, но бежать от опасности. А некоторые могут стукнуть кулаком по капоту машины.
Базовые побуждения к действию в момент стресса
В одной из частей мозга хранится информация обо всех опасностях жизни.
Причем, не обязательно лично переживать опасность, чтобы мозг ее запомнил для следующего раза. Прочитала что-то страшное сигнал ушел в мозг. Услышала что-то неприятное сигнал ушел в мозг как пример, что если это будет и с тобой, то это опасность. А так как в новостях большее значение отводится негативным событиям, постепенно мозг накапливает огромную базу опасностей. Она иногда даже помещаться в голове уже не может голова начинает пухнуть и болеть, потому что повышается давление.
Когда возникает какое-то событие во внешней среде, мозг анализирует не опасно ли это? Если мозг нашел похожее, то он дает сигнал опасности.