Без телесного иммунитета мы просто питательная среда для всеядных микроорганизмов, эту простую истину знают все люди. А вот то, что у нашей души, как и у тела, тоже есть защитные силы, которые борются не с материальными и физическими «врагами», а с «чужеродными» мыслями и идеями это идея для большинства людей новая.
Чужеродными идеями могут быть какие угодно например те, о которых вы сию секунду читаете. Ваша реакция на эти строки может быть такой: а) полное неприятие если данные идеи вам абсолютно непривычны; б) безоговорочное приятие если вы уже знакомы с психоанализом и психотерапией и, чаще всего; в) частичное приятие своего рода, «переваривание» этой «пищи для ума» и усвоение наиболее полезного и приятного именно для вас смысла.
Эти процессы происходят в душе и мыслях каждого из нас ежеминутно всю жизнь. Зигмунд Фрейд назвал их «психологическими защитами» (ПЗ), так как наша душа без их помощи давно бы уже умерла и исчезла как единое и цельное «я». Врачами и психологами доказано, что защиты возникают непроизвольно и бессознательно примерно с 2-х лет, являясь как бы «рефлексами» мышления человека, его внутренней речи и образов окружающего мира. ПЗ делятся на приспособительные (эффективные) и патологические (болезненные). Чаще всего встречаются смешанные, в том или ином процентном соотношении не менее 1 и не более 99% позитива или негатива. К первому виду относятся ПЗ, приводящие к социально-полезному изменению поведения человека, ко вторым влекущие за собой конфликты, агрессию и даже заболевания и травмы одного или многих людей. К патологическим принадлежат также те ПЗ, которые улучшают эмоциональное самочувствие у кого-то одного (у меня или у вас), но ухудшают его же у окружающих, приводя в действие инстинкт самосохранения.
Изучением и коррекцией таких ПЗ занимается психоанализ и реагирующие школы психотерапии, показывающие более приятные для большинства индивидов пути удовлетворения собственных желаний. Еще со времен самого Фрейда его последователи придумывали какой-нибудь свой, оригинальный вид или подвид ПЗ. В наше время их насчитывается уже несколько десятков. Все это многообразие защит, как не удивительно, действительно имеет место в наших душах, вот только никак не получается подвергнуть их хоть какой-то признанной интернационально классификации.
Для удобства дальнейшего изложения материала придется все же предложить свою
Классификацию психологических защит.
Разделим их на 3 основные группы. По каждой из них приведем по два нагляднейших примера, и покажем возможность коррекции таких защит.
1. Биологические защиты связаны с физиологическими потребностями организма человека. Это сублимация, замещение и вытеснение. Бессознательное стремится в таких случаях отвлечь сознательное внимание от возникшей природной потребности. Голоден и нет денег в магазине не воруй, молодой мужчина в офисе и рядом коллега-красавица на работе не место любви.
2. Психологические вызваны эмоциональным характером и образом мышления личности. Это рационализация, регрессия и соматизация. Кто-то, получив двойку, оправдывается долго и более-менее логично, другой плачет, а третий говорит, что болела голова или живот.
3. Социальные существуют только при наличии другого живого существа. Это идентификация и проекция. «Я это ты, ты это я» таково, коротко говоря, содержание этих защит.
Для чего вообще выделять все эти группы? Ответ очень прост для более эффективной коррекции.
Начнем с элементарнейшего способа ПЗ, который в определенной степени присутствует при всех других. Вытеснение это смещение внимания сознания и памяти с неприятного объекта на более полезный для личности.
Я лечил одну весьма раздражительную и агрессивную Н., которая никак не могла вспомнить злоупотреблял ли алкоголем ее отец? Когда же потом я спросил об этом ее 10-летнего сына, он твердо сказал: «Дедушка напивался часто». После этого и она, полным слез, боли и обиды голосом, вспомнила, что в ее 10 лет: «Папа часто бил маму и меня иногда, когда приходил пьяным». В результате этого сеанса произошло самое важное именно в коррекции психологических защит женщина стала осознавать и замечать, что уже ее сын относится к ней сейчас так же, как и она, в свое время, относилась к отцу со страхом и осуждением и что она боится, что он станет таким же алкоголиком. Ее знание о семейной обстановке однобоко оно базируется на своей семье и других, похожих.