В настоящее время Александра Соболева старший преподаватель и методист в учебном центре Санкт-Петербурга; тренер в сети тайских салонов и репетитор (индивидуальная педагогическая деятельность) классического массажа тела, лица; эксклюзивных видов массажа лица; тайских видов массажа: традиционного, стоун, ойл-лимфодренаж, пилинг-массажа, антицеллюлитного, фут, СПА-методик; детского массажа; точечного и других.
Основными своими жизненными выводами за 40-летнюю практику общения с людьми Александра считает:
любые направления в учебе обязательно пригодятся;
никогда нельзя падать раньше выстрела;
любовь и заботу к людям можно выражать через искусство массажа!
Благодарности
Благодарю за помощь в подготовке этой книги к печати художника-иллюстратора Саяпину Снежану, филологов Соболева П. В., Соболева А. В., первых читателей моих коллег-медиков, спортивных тренеров, приславших мне свои отзывы:
Дмитрия Логунова, выпускника института им. Лесгафта, ученика автора, начинающего массажиста: «Данное руководство является своеобразной картой последовательности выполняемых приемов в изучаемых нами видах массажа. Такие подсказки очень облегчают самостоятельные практические тренировки на моделях, когда не надо задумываться и вспоминать алгоритм, который получен на учебных занятиях. Это, в свою очередь, вырабатывает автоматические навыки и позволяет уже перед пациентами выглядеть уверенно и вызывать ответное доверие у них. Большое спасибо за такую книгу!»
Виктора Окунева: «Книга написана простым, понятным языком. Без воды. Для массажистов без медицинского образования это просто находка! И для медиков она могла бы послужить отличной шпаргалкой по анатомии. Сами карты массажа составлены грамотно, кратко и долгое время будут служить массажисту направляющей в работе с разными видами массажа».
Александра СоболеваРаздел 1. Адаптированная анатомия в виде рассказа
Система костей
1. Осевой скелет: череп, позвоночный столб и грудная клетка.
2. Добавочный скелет: пояс верхних конечностей (лопатка + ключица) и свободная верхняя конечность; пояс нижних конечностей (тазовые кости) и свободная нижняя конечность.
Рассмотрите картинки, найдите таз (os coxae), состоящий из двух тазовых костей, каждая из которых включает в себя три кости: подвздошную os ilium, седалищную os ischii и лонную os pubis. Найдите гребень подвздошной кости ala ossis ilii, вертлужную впадину acetabulum. Вертлужная впадина образована тремя костями: подвздошной, лобковой и седалищной. Тазовые кости это плоские кости. К понятию «таз» или «тазовый пояс» относятся тазовые кости, крестец, копчик.
Соединение правой и левой половины тазовых костей
На рис. 1 впереди посредством соединения лонных костей (между которыми связка симфиз), а сзади через крестец, посредством двух крестцово-подвздошных суставов. Свободная нижняя конечность: бедренная кость + кости голени (большеберцовая и малоберцовая) + кости стопы.
В вертлужной впадине находится головка бедренной кости (трубчатая кость), ее продолжение шейка бедра. Эти образования включены в состав тазобедренного сустава (это многоосный, шаровидный, чашеобразный сустав с движением в трех перпендикулярных плоскостях).
Найдите большой и малый вертел бедренной кости на рис. 2, проследите изгибы бедренной кости до ее дистальной (дальней) головки, имеющей два мыщелка, которая вместе с головкой большеберцовой кости образует коленный сустав.
С передней стороны коленный сустав прикрыт коленной чашечкой (коленная чашечка, или надколенник является сесамовидной костью, находится внутри сухожилия прямой мышцы бедра и примыкает к мыщелковой поверхности бедренной кости). Коленный сустав образован бедренной и большеберцовой костью (простой сустав, мыщелковый), относится к двуосным с движением в двух плоскостях. Как и многие суставы имеет суставную капсулу, переходящую в синовиальную мембрану (мембрана выделяет в суставную полость суставную жидкость). В коленном суставе есть мениски: серповидные хрящи, одним краем закрепляются к капсуле сустава, другим располагаются свободно внутри сустава. Это обеспечивает суставу варианты движений. Большеберцовая кость голени трехгранная, имеет острый гребень и закругленный край; на ее проксимальной головке с двумя мыщелками есть суставная поверхность с малоберцовой костью и место крепления крестообразных связок колена.