Спросим у ребёнка: «Зачем ты это сделал?». Он ответит: «Не знаю, просто так». Ребёнок просто не осознавал своего поведения, им руководило бессознательное желание. Более взрослые дети пытаются найти объяснение своего поведения и придумывают логичные истории, которые не всегда являются истинными мотивами их поведения.
Поведенческие автоматизмы и стереотипы действуют в привычной ситуации, когда не надо контролировать один и тот же процесс, который уже успешно повторялся много раз. Модель поведения в ситуации отработана. «Нельзя разучиться кататься на велосипеде» отлично описывает эту модель. Люди, которые привыкли что-то делать, не отслеживают каждое своё движение. Водители знают, что если имеешь большой стаж и едешь по привычной дороге, то не надо думать какой ногой какую педаль нажать и с какой силой поворачивать руль и в какую сторону. Это отработанное поведение. Иногда даже случается, что, добравшись до места назначения, водитель не помнит, как складывалась его дорога.
Бывает, что мы видим человека впервые в жизни, а он нам уже нравится, хочется с ним общаться, чувствуем в нём родную душу. Люди это называют интуицией. Наше бессознательное имеет огромный объём информации, на основании которой мы делаем бессознательный вывод. И мы говорим: «Я сразу почувствовал». Не понял, а именно почувствовал. Бессознательное реагирует телом и эмоциями, а не разумом.
Имплицитная память
Помните, как в детстве на футбольном поле или во время другой игры можно было крикнуть «не считается» и нам давалась ещё одна попытка. Это было почти как компьютерная игра в реальном мире в режиме бессмертия. Но реальность иная. Каждый миг в нашей жизни оставляет след в нашей голове, формируя восприятие окружающего мира. Это имплицитная память.
Имплицитная, или скрытая память
тип памяти, который обеспечивает использование информации, полученной на основе неосознаваемого прошлого опыта. Кому верить, что делать, на что мы способны. Это защитная функция. Имплицитная память помогает нам избегать страданий, ранений и опасности. Кто-то называет это интуицией.
Но всегда есть обратная сторона у медали. Автоматизмы нам не только помогают, но могут и мешать. Зачастую «правильным» мы называем такое поведение, которое нам привычно. Привычно, но не всегда эффективно. Оборотная сторона медали нас ограничивает. Именно поэтому нельзя просто передумать и начать жить иначе.
Задание к Главе 5
Какие действия вы совершаете на «автопилоте»?
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Как это можно делать более эффективно?
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Опишите поступки, которые совершали вчера.
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
К какой цели вас приближают эти поступки?
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Глава 6. Счастье, или как правильно
Мы внебрачные дети истории, взращённые телевидением с верой в то, что однажды мы станем миллионерами, кинозвёздами или рок-звёздами, но мы не станем. И мы только что это поняли, сказал Тайлер. Так что не ***и нам мозги.
Чак Паланик «Бойцовский клуб»Я знаю, да и вы, скорее всего, тоже знаете много мужчин и женщин, которые не могут найти себе партнёра для совместной жизни. Или они находят партнёра и быстро прекращают отношения. Чего они хотят? Они хотят отношений. Давайте разберём ситуацию.
Правила и сценарии, мешающие счастью
От одной девушки я слышал целый список качеств, которыми должен обладать её избранник. Он должен был быть красивым, умным, обеспеченным, заботливым, ответственным, активным, любящим, уважать её, не быть скучным, с карими глазами и т. д. Скорее всего, у этой девушки есть понимание того, какими должны быть отношения и каким она видит своё будущее.