Как сохранить здоровье суставов?
Зульфия Рашитовна Вахитова
© Зульфия Рашитовна Вахитова, 2022
Как сохранить здоровье суставов?
Авторская программа по сохранению суставов здоровыми от врача ревматолога, терапевта, кандидата медицинских наук Вахитовой Зульфии Рашитовны
Многие люди страдают от заболеваний суставов и не могут от них избавиться, потому что не знают с чего начать и как действовать. Книга содержит рекомендации по здоровому образу жизни, необходимости общей физической активности, правильном питании, также информацию о наиболее распространенных ревматологических заболеваниях, по традиционным и немедикаментозным способам лечения заболеваний суставов.
Автор надеется, что данная книга будет полезной для каждого человека, который хочет сохранить свои суставы здоровыми. Информирован значит предупрежден!
Больше информации о заболеваниях и видеоуроки с упражнениями есть на моих страницах:
instagram: revmatolog_vakhitova
youtube: Ревмашкола онлайн Вахитова Зульфия.
Добро пожаловать!
Список сокращений
АС анкилозирующий спондилит
АЦЦП антитела к циклическому цитруллинированному
пептиду
ГИБП генно-инженерные биологические препараты
ГУ гиперурикемия
ГК глюкокортикоиды
ЖКТ желудочно-кишечный тракт
ИМТ индекс массы тела
ИПП ингибиторы протонной помпы
ЛФК лечебная физкультура
МК мочевая кислота
МС метаболический синдром
МРТ магнитно-резонансная томография
НПВП нестероидные противовоспалительные средства
ОА остеоартрит
ПсА псориатический артрит
РА ревматоидный артрит
РеА реактивный артрит
ССЗ сердечно-сосудистые заболевания
ФР факторы риска
ЭКГ электрокардиография
Введение
Заболевания суставов, достаточно часто встречающиеся в практике врачей терапевтов, имеют высокую значимость для клинической медицины. Все они проявляются артралгиями болью в суставах. Этот предвестник болезни, появляется до начала органических повреждений, поэтому очень важно, в течении короткого времени, обратиться к врачу-ревматологу, для скорой диагностики и излечения, пока заболевание не перешло в хроническую форму.
Болезни позвоночника, костей, суставов и мышц, одинаково свойственны и молодым, и пожилым людям. Практически каждый десятый взрослый, имеет ту или иную патологию костно-мышечной системы. В общей структуре заболеваемости, патология опорно-двигательного аппарата, занимает четвертое место после болезней органов дыхания, кровообращения и пищеварения.
Например, остеоартрит (артроз), наблюдается у каждого пятого человека в возрасте от 30 до 40 лет, и у каждого второго в возрасте от 50 до 60 лет. Среди людей в возрасте старше 65 лет, заболеваемость артрозом составляет 7085%.
В последние годы, доля заболеваний костно-мышечной системы, постоянно увеличивается. Самое печальное это статистика о последствиях: первичная инвалидность, вследствие заболеваний костно-мышечной системы, занимает третье место после болезней органов кровообращения и злокачественных новообразований.
Эти данные заставляют нас задуматься над профилактикой заболеваний. Моя задача информировать людей о способах сохранения здоровья суставов, рассказать о проявлениях того или иного заболевания, указать на причины возникновения. Многие ревматологические болезни можно предупредить, если соблюдать советы, которые я опишу в этой книге.
К какому специалисту обращаться при заболеваниях суставов?
Если суставы заболели в результате острой травмы, например, падения на колено, во время игры в футбол, и у человека появилась резкая боль в коленном суставе, необходимо обращаться к врачу ортопеду-травматологу. Во всех остальных случаях, когда без явной причины, без травмы, появились боли в суставах или позвоночнике, нужно обращаться к врачу ревматологу.
Врач ревматолог, это врач, занимающийся профилактикой, диагностикой и лечением заболеваний, сопровождающихся локальным или системным поражением соединительной ткани различных органов: суставов и околосуставных тканей, кровеносных сосудов и сердца, почек, легких, кожи.