Всего за 280 руб. Купить полную версию
Я всегда говорила своим ученицам, если бы я ничего не умела, какой с меня толк на тренировках. Поэтому просто танцуйте для своего удовольствия.
Завышенные требования.
Третий и последний пункт.
Ведь с первого занятия вы должны уже садиться в отрицательный поперечный шпагат, делать сальто назад и неплохо при всем при этом еще и лицом работать. Требовать от себя немедленных результатов, это все равно, что требовать от второклассника знать всю таблицу Менделеева.
Как ученик в школе проходит все ступени среднего образования, так и вы должны начать с малого и потихоньку накапливать все больше знаний. Если вы будете предъявлять к себе завышенные требования, единственное, что вы заработаете это невроз в лучшем случаю и в худшем депрессию.
Вот три больших и жирных кита, на которых прекрасно себе стоят ошибки новичков. На ошибках учатся это факт. Но давайте хотя бы эта статья избавит вас от трех основных моментов, которые не нужны начинающему танцору.
Если вы страстно желаете заниматься танцами и точно знаете, что будете получать удовольствие, то почему вас должно что-то отвлекать. Просто идите и танцуйте. Запишитесь на пробное занятие, придите на него, поймите, что вам еще много чему предстоит научиться и начинайте работать над собой. В конце концов, бросить танцы никогда не поздно, с другой стороны а вдруг танцевальная сфера станет делом всей вашей жизни?
1.5. Памятка для новичков. Что делать если вы присоединились к действующей группе
Эта глава будет полезна, как хореографам, так и начинающим танцорам.
Не всегда удается присоединиться к группе в самом начале. Кто-то не может, кто-то долго думает, кто-то поздно увидел объявление о наборе. А также бывают прогулы тренировок (с поводом или без) и в итоге запомнить новые движения не представляется возможным.
Есть несколько вариантов, как запомнить новую связку и при этом не чувствовать себя не в своей тарелке.
Конечно же, самый лучший вариант уберечь себя от следующих пунктов это посещать все тренировки. Но не было бы пропусков, не было бы этого текста.
Советую внимательно прочитать и применять эти знания в жизни, если вдруг вы оказались в подобной ситуации.
Итак, ваши действия, если вы не знаете часть хореографии.
1. Вставайте ближе к последней линии.
В первой линии стоят более сильные ученики, на которых можно равняться. Хотя, может, кто-то практикует и другой вариант. Но обычно на тренировках получается именно так.
Если вас поставить в первую линию, вы будете сбивать большинство учеников. И кроме этого, вас могут затоптать, вследствие незнания связки.
В последней линии это маловероятный фактор.
2. Запоминайте движения отдельно.
Что это значит? Если в связке присутствует движение, связанное с координацией, например, руки и ноги работают одновременно значит, сначала запомните лишь ноги.
Если идет движение руками и перемещение, то естественно, сначала пытайтесь запомнить передвижение. Иначе вы будете затоптаны учащимися, которые в процессе исполнения вас не «пожалеют». Это очень важный пункт, не пытайтесь запомнить сразу все движения. Берите помаленьку, но зато так вы выучите более качественно.
3. Спросите у других учениц, что изучали на прошлом занятии.
Это совершенно нормальная практика. Мои ученицы, которых не было на нескольких тренировках именно так и делали. Пропустили учат до тренировок пропущенный материал. Также не пытайтесь запомнить все сразу, если вы новичок в танцах. Не перегружайте себя.
4. Забудьте фразу «я посмотрю».
Вы пришли на тренировку, и уйдете со знаниями, только если будете пробовать танцевать. Просто посмотрев, вы ничего не запомните. Надо ПРОБОВАТЬ танцевать. Иначе никак.
Не стойте! Танцуйте!
Не думайте о том, какое впечатление вы произведете своими не очень четкими движениями. Вы пришли учиться, а не стоять и думать, что скажут другие.
5. Обязательно повторите пройденный материал дома.
Иначе все знания улетучатся из вашей головы. Да, именно из головы. До мышц движения еще не дошли. Поэтому повторите несколько раз, а лучше повторяйте каждый день до следующей тренировки. И не говорите, что у вас нет времени, 510 минут всегда можно найти. А если и этих драгоценных минут нет, значит возвращайтесь к главе выше может не так и нужны вам эти тренировки.