Понимая, что за любой негативной эмоцией, болезнью лежит чувство, отличное от чувства радости и полёта, за этим чувством (тоски, боли, страданий, и т. д.) лежит обязательно какая-то негативная мысль (мыслеформа), ситуация, отношение, (мысль) мы сейчас с Тобой, милый Сударь (Сударыня) прямо здесь и сейчас приведём алгоритм поиска негативной мыслеформы и замены её на позитивную.
Итак, по шагам.
Что только что произошло?
Берите ручку и бумагу и опишите прямо здесь и сейчас словами событие или человека, вызвавшего у вас негативную реакцию. Вам нужно погрузиться внутрь себя и вспомнить, когда, при каких обстоятельствах, это событие произошло. С каким человеком это связано. Скорее всего, это обида или страх или чувство вины или другое, что привело к душевной боли, после чего проявилась болезнь в теле.\
Погружаемся в собственные воспоминания и находим человека или ситуацию.
Вот какую реакцию у меня вызвала ситуация, событие или человек:
_____________________________________________________________
После этого я почувствовал гнев, огорчение, страх.
___________________________________________________
Теперь перечитайте только что написанное вами. Попытайтесь посмотреть на случившееся, как бы, Наблюдая со стороны, отстранившись от тела.
Была ли ваша реакция действительно оправданной? Почему да или почему нет?
Почему произошедшее вызвало у вас эмоции? Какие чувства стоят за этими эмоциями?
______________________________________________________________
Что напугало Вас в этой ситуации? Как Вас это характеризует?
Можете ли Вы вспомнить время, когда Вы начали думать, что подобные ситуации представляют для Вас проблему?
Когда Вы решили, что следует обращать внимание на такого рода ситуации?
Какой выбор вы можете сделать, чтобы изменить историю, которую Вы рассказываете себе в подобных случаях?
Если такое случится снова, как Вы можете воспринимать происходящее?
Каким образом Вы можете отреагировать по-другому?
Подумайте о произошедшем. Какой опыт это событие принесло Вам и окружающим?
Напишите ряд предложений, начинающихся со слова «я», которые помогут Вам взять на себя ответственность за произошедшее:
Тот миф, который я сочинил для себя, заставляет меня чувствовать, что:
Cамый лучший способ освободиться состоит в том, чтобы идентифицировать проблему, а затем составить план, направленный на то, чтобы изменить своё восприятие, верование или соответствующее убеждение, мыслеформу.
Сделав так, Вы сможете дать оценку собственным чувствам (давшим, возможно, продолжение эмоциям как выбросы вовне, следствием чего и стало заболевание, от которого вы желаете избавиться) и понять, почему вообще всё это произошло. За любой негативной эмоцией есть чувство боли, тоски, отчаяния, за ними стоит негативная мысль, которую Вы теперь можете поменять сами.
Ваши мысли это Ваш осознанный выбор думать так или иначе. Любой страх, критика, сопротивление, низкая самооценка, комплекс тоже мысль.
Затем Вы сможете заместить эти Мысли такими, которые для вас лучше. Вы способны выбрать новые верования и заменить ими старые.
Итак, самый важный шаг.
Избавляемся от старых верований. Скажите себе:
Я выражаю намерение (готов и хочу сделать выбор в пользу того), чтобы это старое верование, убеждение,
полностью, на все 100% ушло от меня. БлагоДарю.
Вместо него я хочу, я желаю и позволяю себе воспринимать подобные ситуации верю, что_________________________________________________________.
И отныне я позволяю себе чувствовать __________________________________.
Этот процесс исследования может быть несколько болезненным для вас, ибо вскроет истинные причины вашего состояния, здоровья, которые могут выявить негативные сценарии вашего подсознания, даже бессознательного, лежащие очень глубоко. Но именно эта работа позволит вам сделать осознанный выбор в сторону жизни со здоровьем в радости и гармонии. Живите, Любимые, в изобилии и радости в совершенно здоровых телах! Вы достойны только самого лучшего!
Вся наша жизнь-путешествие по лабиринтам возможностей, которые закрываются лишь нашими страхами, критикой, чувством вины, сопротивлением. А это всего лишь мысли, которые мы теперь можем выбирать сами.
«Отпусти и доверься» вам часто приходилось слышать эти слова, если вы хотя бы какое-то время обращались к гуру в области саморазвития.
Обычно это лучшее, что можно сделать, когда мы хотим уйти от «ручного управления (жить по сценарию, лежащему в бессознательном)» или силовой манипуляции физической реальностью, которая основана, к сожалению, на страхе многих перед переменами, то есть, информационными потоками, навязывающими эти страхи.