Еще раз: этот жир никак не связан с привычками в питании «уши» или «галифе» появятся даже при условии, что «груша» за всю жизнь не съела ни одной ватрушки. Поэтому-то многим женщинам и обидно, когда незнающие люди советуют сесть на диету или заняться спортом, указывая на упитанную пятую точку. В том, что бедра у «груши» широкие, ее обладательница уж точно не виновна. Она не ленилась и не ела слишком много ее так задумала и воплотила природа, но объяснить это на пальцах всем подряд, к сожалению, невозможно. Поэтому я спустя время решила держать советчиков «тебе-нужна-диета-и-срочно-бегать» на расстоянии вытянутой руки, чтобы не выслушивать грубые намеки про мою лень и обжорство.
Генетический жир оседает у «груш» очень индивидуально, формируя неповторимый рисунок тела вот почему не бывает двух одинаковых «груш». Какие распространенные формы образует «генетический» жир? Вот самые типичные:
«Уши» внешний ягодичный выступ по бокам при худых ногах от колена. Причем они могут «сидеть» как высоко на самих бедрах, так и низко на уровне паха, что создает иллюзию коротких ног.
«Галифе» выпирающий объем вдоль всей внешней части бедра до колена. От колена ноги тоже чаще всего «плотные».
«Подпопники» выпуклости «подушечки» ниже ягодиц сзади.
Выпуклая передняя сторона бедра.
«Паховые уши» утолщения с внутренней части бедра близко к паху.
«Коленные ушки» жировые валики с внутренней стороны колен, визуально деформирующие линию ног, отчего кажется, что ноги кривоваты.
«Попины уши» могут быть несимметричными на одной стороне больше, ниже-выше или «острее». Это происходит из-за того, что есть искривление позвоночника (даже если девушка не подозревает об этом), или из-за того, что в момент полового созревания организма на одну ногу приходилось меньше нагрузки, чем на другую (например, у девушки был перелом ноги и она долго ходила в гипсе), или из-за укорочения одной из ног.
«Попины уши» могут создавать эффект «х-образных» ног у девушек, притом что настоящего Х-са у них нет. Просто жир на внутренней стороне коленей (валики) и «попины уши» сверху дают такой эффект. Когда «уши» пропадают или смягчаются их контуры и подтягивается область колена, ощущение Х-образности исчезает.
Формирование генетического жира предотвратить невозможно на то он и генетический ни диетами, ни физкультурой. Жировые клетки передаются нам по наследству, в определенном количестве. Они очень эластичны когда мы полнеем, они надуваются, когда худеем сдуваются, как шарики. Но они не исчезают, и количество их естественным путем не меняется. Если такое телосложение не нравится категорически, то можно скорректировать «на будущее» пропорции дочери, у которой угадывается будущий силуэт, и успеть до 15 лет отдать ее в спорт, развивающий плечевой пояс (теннис, плавание, гимнастика), чтобы диспропорция между худым верхом и тяжелым низом не бросалась в глаза, по мере ее превращения в женщину. Но внучкам-правнучкам не передастся разработанный плечевой пояс, а вот тип фигуры может передаться.
Этот особенный генетический жир и становится теми самыми последними сантиметрами, когда «груша» худеет. Как мы выяснили, он уже не расценивается организмом как лишний вес, и если девушка уже довольно худая до пояса и у нее нет складочек на животе, то худеть дальше не имеет смысла лишнего веса у нее теперь нет, весь калорийный жир, который был наеден и насижен, давно сгорел, и все. А то, что осталось на бедрах, это ее природная форма.
БОЛЕЗНИ «ГРУШ»
Периодически в СМИ появляются публикации со ссылками на исследования, в которых анализируется, как тип фигуры влияет на течение той или иной болезни или определяет склонности к ней. Например, хорошие новости: «груши», похоже, меньше рискуют умереть внезапно, в отличие от, например, «яблок». Дело в том, что врачи не считают склонность полнеть в нижней части тела угрожающим здоровью явлением, как в случае с «яблоками», чей жир влияет на возникновение серьезных заболеваний вроде сахарного диабета или сердечной недостаточности. По этой причине фигуру по типу «груша» причисляют к «удаче», ведь риск умереть внезапно от сердечного приступа или сопутствующих диабету болезней меньше.
Притом что в самом начале этой книги я пытаюсь угодить всем и тем, кому нравится их телосложение, и тем, кому не очень, нужно отметить, что избавление от жира, сформировавшего нижнюю часть нашего тела, это не только вопрос красоты, но еще и здоровья. Вряд ли кто-то будет спорить, что отеки ног, которые свойственны всем «грушам», или варикозное расширение вен, или вегетососудистая дистония, а также более тяжелые болезни, можно назвать вариантом нормы и не обращать на это внимания. В этой главе сосредоточимся на особенностях телосложения, которые влияют на здоровье. Безусловно, напрямую никакой связи нет и точно такие же состояния или болезни могут быть у женщин с другим типом телосложения, но все же есть тенденции. Большинство из них носит наследственный характер, а поскольку и сама конституция «груши» в большинстве случаев генетическая, то противоречия тут нет.