1. Прекращение. Все действия, которые мы делали до встречи с якорем, следует прекратить. Тут все понятно, например, если мы шли, то останавливаемся.
2. Вопрос. Задаём себе вопрос, не сон ли это?
3. Проверка. Смотрим на руки, или на часы, перечитываем один и тот же текст пару раз и т. д.
4. Действие. Делаем что-то невозможное в реальной жизни, например, пробуем силой воли заставить себя взлететь.
Как бы смешно ни звучали некоторые пункты, их нужно делать обязательно и искренне. Когда мы доведём эти действия до автоматизма, мы непроизвольно выполним их во время сна. В итоге, наше сознание пробуждается и мы входим в осознанный сон.
Техника мобильника
Просыпаясь, представьте, что у вас в руке что-то есть. Легче всего представить именно мобильник, отсюда и название техники.
Активно концентрируйтесь на ощущение в ладони, оно должно стать ярче. Ощупайте его пальцами (в ощущениях, не физически). Когда мобильник можно будет крутить в руке, используйте приёмы разделения с телом вставание, выкатывание.
Техника «Рисования»
Также эту технику называют «техникой счета про себя», она является разновидностью тибетской йоги сна, которую разработал Тартанга Тулк, тибетский учитель.
Со стороны может показаться, что техника очень простая. Но, на самом деле, все наоборот. Что нам нужно делать? Когда ложимся спать, успокаиваемся и расслабляем тело, это займёт не более трёх минут. Далее рисуем в нашем воображении числа, начиная от одного. Очень важно при этом само представление чисел, это может быть доска с мелом, палка и песок на пляже, или же баллончик и стена. Выбор за вами, дайте волю воображению.
Начинаем рисовать. Мысленно чертим первую цифру, важно представить ее ярко и отчётливо, потом стираем ее и рисуем следующую и так до 1000. При этом важно постоянно повторять себе: «Я сплю». Сложность практики заключается в том, что само упражнение занимает достаточно много времени и требует колоссальной концентрации. Но если сделать все правильно, то в итоге достигнете желаемого.
В скором времени вы поймёте, что находитесь в осознанном сновидении, что делать дальше дело ваше. Эта техника замечательна ещё и тем, что хорошо тренирует концентрацию внимания, силу воли и сохранение осознанности. Все это пригодится нам в дальнейших практиках осознанных сновидений.
В любом случае, с первого раза у нас ничего не получится, тут нужна практика. Зато, при использовании этой техники вы заметите яркость и насыщенность ощущений во время самого сновидения.
Я хочу сказать, что это всего лишь этап развития для трансформации и эволюции сознания, рано или поздно вам все равно придётся через него пройти, пройдя, вы получите мощный инструмент для развития. Мир снов ведёт в астрал, а через астрал вы можете попасть в информационное пространство земли хроники Акаши. В хрониках есть все, что нужно для вашего развития, все ответы на ваши вопросы. Когда вы пробудите кундалини, у вас встанет вопрос о бодрствовании наяву и во сне, так зачем тратить время на мечты и иллюзии, когда можно учиться во время того, пока тело отдыхает.
БОГИНЯ БАСТЕТ
Воспоминание пришло внезапно. Меня окутал дикий страх замкнутого пространства, я сжался в клубочек. Что это такое? сконцентрировался на ощущениях. Откуда это пришло? Уши заложило, вокруг вакуум. Что послужило резонансом этих ощущений? Живя в базовом состоянии, я поймал некое состояние, которое не принадлежало мне, это состояние потянуло перепросмотр. Кому принадлежит состояние? Кто это? Что происходило, почему получилось такое сильное переживание?
Моё воспоминание:
Я -молодая девушка лет 16-ти. Лежу на прохладном камне, в каменном саркофаге, полностью обнажённая. Ничего не видно и не слышно, кроме моего дыхания. Усугублялось это тем, что моё тело покрыто чёрной смолой. Смола уже начала подсыхать и стягивать кожу, от этого кожа горела, болела, зудела. Пахнет эта мазута какими- то травами и ядами. Сознание начинает включаться, цепочка событий начинает выстраиваться. Это моё посвящение в храме Богини Бастет.
Сознание хватает воспоминание некоторого события. Меня привели в храм мои родители и передают из рук в руки красивой женщине, эта женщина одета в красивое платье с маской кошки на голове. Женщина передаёт меня другим женщинам в красивых платьях и с красивыми украшениями на руках, шее и голове. Я вспомнила, что эта женщина с головой кошки приходила к нам в дом и говорила со мной. Она спросила меня, хочу ли я посвятить свою жизнь служению богине? Я была в этот момент наедине с этой женщиной и ответила, что очень хочу. Мне было 5,5 лет, когда привели меня в храм и отвели в комнату, где были тоже девочки, они были моего возраста и постарше. Мы много играли с ними в разные игры.