Я пришла к мнению, что эти перемены происходят потому, что, используя инструменты, ученики развивают способность слушать сначала себя, потом других. Это умение помогает глубже погрузиться в корень всего творчества и связи с миром: способность слушать ключевая.
Базовые инструменты у нее те же: Утренние страницы, Даты творчества и Прогулки. Каждый инструмент, несомненно, основан на слушании и каждый по-особенному развивает этот навык. Утренние страницы помогают анализировать собственный опыт; слушая себя каждое утро, мы очищаем путь для этой способности на целый день. В Даты творчества мы внимаем своему молодому Я, которое жаждет приключений и полно интересных идей. На Прогулках мы слушаем окружающую среду и так называемое высшее Я на собственном опыте, как и многие мои студенты, я поняла, что одинокие прогулки стабильно приводят к состоянию «Ага!».
Я написала сорок книг. На вопрос, как у меня это выходит, я отвечаю, что умею слушать. Иногда меня считают поверхностной. Но это не так: я описываю процесс написания самым подробным из известных мне способов. Письмо форма активного слушания. Слушание диктует мне, что писать. Писательство это диктант в его лучшем проявлении. Внутренний голос говорит с нами, когда мы прислушиваемся к нему. Он четок, спокоен и направлен. Он уверенно нанизывает слово на слово, распутывая нить наших рассуждений.
Сосредоточившись на умении внимать, мы осознаем его: путь, основанный на услышанном нами. Внимая, мы идем дорогой духовности. Прислушиваясь к лежащей на поверхности правде, мы становимся все больше верны себе. Нашей валютой становится честность. Нам дают увидеть блеск собственной души.
«Будь верен себе», советовал нам бард. А когда мы верны себе, мы правдивее воспринимаем других. Способность внимать ведет к единению. Умение слушать это явление общественное. Мы встречаемся со своей средой, окружающими людьми, с самими собой и приветствуем.
Искусство внимать можно сопоставить с духовным путем, ведь его источник честность. Когда мы слушаем собственную правду, мы познаем универсальную истину. Мы получаем доступ к внутреннему ресурсу, который можно назвать благодатью. Делая наше слушание все более и более аутентичным, мы видим, что становимся правдивее. Шаг за шагом мы приходим к честности. Со временем у нас это начнет получаться автоматически.
Привычку слушать нужно формировать и практиковать, и есть простой способ приняться за это. Вы можете вслед за мной начать вести Утренние страницы. И что же это такое?
Утренние страницы
Утренние страницы ежедневное написание трех страниц в стиле потока сознания. Это первое, что нужно сделать, проснувшись. Как и многие другие, я пишу их не один десяток лет и считаю самым мощным инструментом для тренировки слушания. Эти страницы обо всем на свете. Их невозможно заполнить неправильно. Спектр включает все: от мелочей до глобальных моментов.
«Я забыла купить наполнитель для кошачьего туалета», «Я не перезвонила сестре», «В машине что-то забавно стучит», «Я возненавидела Джеффа за то, что он взял кредит на реализацию моей идеи», «Я устала и брюзжу».
Утренние страницы подобны метелочке, которой вы проходитесь по всем углам своего сознания. Они говорят: «Вот это мне нравится, а это нет. Этого хотелось бы побольше, а этого поменьше». Утренние страницы интимны. Они говорят о том, что мы чувствуем на самом деле. Там не место уверткам. Мы говорим себе, что все «нормально», и себе же разъясняем, что это значит. «Нормально» это «не очень» или «хорошо»?
Страницы предназначены только для ваших глаз. Они приватны и личны. Их не надо показывать никому, как бы близки вы ни были. Страницы нужно писать от руки, а не печатать на компьютере. Это погрузит нас в «жизнь хэндмейд». На компьютере выйдет быстрее, но нам здесь важна не скорость, а глубина и специфика. Мы хотим максимально точно записать, как мы себя чувствуем и почему.
Страницы разрушают отрицание. Мы узнаем, о чем думаем на самом деле, и часто нас это удивляет.
«Мне нужно уйти с этой работы», можем мы вдруг заявить себе. Или: «Хочу больше романтики в любовных отношениях». Страницы подталкивают нас к действию. То, что казалось «сносным», больше таковым не видится. Мы признаем, что заслуживаем большего, а после признаем свое бездействие: нашу печальную тенденцию втискиваться в то, что мы переросли.
Утренние страницы это форма медитации. Мы записываем «туманные мысли», плывущие сквозь наше сознание.