La gelosia è spesso avvertita come una sensazione di nausea allo stomaco ed è rappresentata come unaura verde vomito. Hai mai sentito la frase verde dinvidia o malato di gelosia? Ciò perché questa è lenergia che emette tale emozione e può effettivamente influenzare un maestro emozionale perché è unemozione per il fatto che è generalmente sepolta in profondità sotto la superficie e genera una tal pressione che, se fosse un gas, farebbe letteralmente esplodere la persona che la prova.
Quelle illustrate sono le diverse emozioni che le persone vivono su base regolare o semi-regolare. Ora che le conosci e conosci gli identificatori di base, puoi passare al modo di sfruttarne luso per gestire una situazione.
Capitolo 2: Meditazione per lemozione
Ci sono molti modi per sbloccare il tuo QI emotivo e accedere realmente a esso, ma la meditazione è il modo migliore per farlo. Ti consente di centrare te stesso a sufficienza per essere sicuro di trovare la giusta parte di te da sbloccare. Molte volte, anche se non lo fai nel modo giusto, puoi ingannare te stesso pensando di averlo fatto e sentirti come se vedessi il mondo quando, in realtà, si tratta di un effetto placebo e sei cieco esattamente come prima. Quindi la meditazione è unottima scelta anche se, in un capitolo successivo, saranno discusse altre scelte solo per coprire tutte le opzioni.
Cosè la meditazione?
La meditazione è latto di calmare te stesso e rallentare il respiro per trovare davvero il tuo centro. La usano persone di tutti i ceti sociali, anche se è principalmente associata alluso praticato dai monaci per trovare la pace interiore. Tuttavia chiunque può meditare e trovare la meditazione efficace. Non devi nemmeno essere un esperto. Ci sono così tanti tutorial in giro. Questo capitolo intende coprire anche le tecniche di meditazione per assicurarti che stai imparando tutto ciò che serve sapere per aprire il tuo Quoziente Intellettivo emotivo. Tu lo vuoi aprire per trovare te stesso e la meditazione di aiuterà in questo compito.
La meditazione comprende lessere in grado di stare seduti per lunghi periodi di tempo, quindi può essere difficile allinizio. Tanto più se sei un tipo sempre in movimento e che non rallenta mai. Perché devi rallentare affinché anche la meditazione funzioni. Mentre stai meditando tu stai letteralmente entrando in trance e il tuo cuore rallenterà al ritmo a cui batte quando dormi.
La meditazione è usata per trovare la spiritualità insieme a unintera serie di altre cose, incluso il QI emotivo. Di seguito una lista di cose per le quali è di aiuto la meditazione.
Ansia: lansia è un problema che affligge molte persone. Provoca laumento della frequenza cardiaca, problemi respiratori asmatici intensi e talvolta borderline e pensieri che possono essere suicidi o omicidi. Gli attacchi di ansia possono lasciare la persona che ne soffre esausta emotivamente e fisicamente. Lansia è quindi un qualcosa che può essere quasi completamente curata dalla meditazione.
Il motivo è che quando mediti ti calmi abbastanza per potere capire qual è la causa della tua ansia così da potere affrontare e risolvere il problema. Vuoi essere in grado di farlo quando si tratta del tuo occhio interiore cosicché la tua visione non sia offuscata dalle tue paure e dagli attacchi di panico.
Stress: lo stress può causare molti problemi nella tua vita. Esso è la causa numero uno degli infarti poiché può aumentare la pressione sanguigna. Può causare anche ictus e altri problemi di salute. Tu non vuoi morire a causa dello stress poiché non è un bel modo per andarsene.
La meditazione ti aiuta a rallentare la frequenza cardiaca e a risolvere le questioni che ti preoccupano per assicurarti di vivere uno stile di vita sano. Tu vuoi essere sano, altrimenti scoprirai che la tua vita non è così piacevole come vorresti. Vuoi goderti la tua vita. Lo stress può offuscare anche il tuo QI emotivo proprio come fa lansia e la può anche provocare. Tu vuoi avere un QI emotivo sbloccato per potere trovare te stesso.
1 Alleviare il dolore: rallentando la frequenza cardiaca e respiratoria ottundi le terminazioni nervose del tuo corpo, permettendo ai recettori del dolore di prendersi una pausa. Ciò ti aiuta a riprenderti dal forte dolore e porre fine al dolore cronico. Il dolore può influire sulla tua vita quotidiana in modi che alcune persone non riescono mai a immaginare. Ti lascia stanco, prosciugato, mentre ti chiedi dove prenderai lenergia per nutrirti.
Tu non vuoi vivere con il dolore cronico, sfortunatamente alcune persone non hanno scelta. Se pratichi la meditazione, tuttavia, sarai in grado di alleviare il tuo dolore per un po per recuperare energia e potere conquistare il mondo. Ciò è una buona cosa perché il dolore può offuscare la tua mente, non solo il tuo QI emotivo.
Calma la tua anima: è, questa, un valido scopo per cui puoi usare la meditazione. Se qualcosa ti preoccupa puoi usare la meditazione per capire davvero cosa assilla esattamente la tua mente sotto la superficie. Vuoi avere chiarezza in testa quando ti accingi a usare il tuo QI emotivo, altrimenti troverai che ciò che ti preoccupa si farà largo nella tua visione e causerà alcuni problemi nel decifrare ciò che è reale e ciò che è inventato dalle tue emozioni.
Separare le emozioni dal tuo QI emotivo è importante, poiché devi rimanere perfettamente neutrale su qualsiasi argomento sul quale stai cercando chiarezza. Altrimenti la tua visione potrebbe essere sbilanciata in direzione della tua preoccupazione. Tu non vuoi che ciò accada, poiché può causare inutile stress che, come accennato in precedenza, fa male alla tua salute.
Stabilizza la tua vita: è importante stabilizzare la tua vita perché mantenere lequilibrio è essenziale per avere successo nella vita. Se non hai equilibrio, avrai problemi a mantenere una vita organizzata. Avere una vita chiara e stabile fa bene anche alla tua salute perché è più probabile che tu possa fare scelte più sane. Ciò allungherà la tua vita e renderà più facile accedere al tuo QI emotivo. Più sei sano, è dimostrato, più è facile fare chiarezza nella tua mente.
Ci sono molte altre cose che la meditazione può fare per alcune persone e che non può fare per altre. Meglio provare da soli per vedere se funziona con te. Naturalmente, se non sai come meditare, ciò può rendere più difficile farlo, quindi passiamo ai modi per meditare con successo.
Come meditare
Esistono molti modi diversi per meditare, ma è importante meditare correttamente, altrimenti ti troverai a non ottenere tutti i benefici del processo come se tu lo facessi correttamente. Quindi, per un principiante, è meglio non prendere scorciatoie e svolgere realmente tutto il pacchetto completo per meditare correttamente.
Servirà un po di tempo per imparare davvero come sgombrare la mente, quindi non scoraggiarti se non riuscirai al primo tentativo. Nessuno ci riesce al primo tentativo e può essere frustrante, ma è del tutto normale. Tu vuoi continuare a tentare di sgombrare la tua mente. Se ti scoraggi dopo il primo tentativo non sarai in grado di capire se lo puoi fare o no. I media rappresentano la meditazione come qualcosa che puoi fare con facilità e che ognuno è in grado semplicemente mettersi a sedere e di fare, ma non è così. Serve molto autocontrollo. Quindi passiamo alle fasi.