2. Времени не так уж и много, а жизнь это совсем не черновик!
3. Миссия прожить её максимально счастливо и ярко.
4. В этом помогут ваши ценности они дадут направление и мотивацию.
А всё, что вам хотят навязать извне, что идёт вразрез с ценностями, пусть теперь идёт на три буквы.
P. S. Думаю, вы догадались, что одна из моих ценностей свобода, именно поэтому было такое вступление.
Как найти свои ценности
АЛГОРИТМ:
1. Делаем упражнение 1 выписываем общие черты героев.
2. Делаем упражнение 2 выбираем основные ценности, которые наиболее часто встречаются.
3. Делаем упражнение 3 выписываем все важности. Если чувствуете, что этого недостаточно, или хотите проверить наверняка, используйте вопросы в упражнении 4 и 5.
4. Выбираем из ВСЕХ списков 10 основных ценностей и выделяем 5 главных из них.
* Также можете посмотреть в шпаргалку по ценностям упражнение 6 (может, что-либо отзовётся).
** Раз в год нужно делать сверку своих ценностей и приоритетов они могут меняться местами. С возрастом могут появляться новые ценности, например здоровье, семья, дети.
УПРАЖНЕНИЯ:
1. «Кем ты восхищаешься»
Подумайте и выпишите трёх человек, которыми вы восхищаетесь или тех, кто вас вдохновляет. Это может быть кто угодно, например члены семьи, друзья, политические лидеры, знаменитости или вымышленные персонажи.
Определите, что конкретно вас восхищает в них, например их масштаб, ответственность, достижения, таланты, черты характера. После того как подробно опишете своих героев, выделите по 3 главных черты, которые вы в них видите. Подумайте, какие ваши ценности они могут отражать?
Например, мой любимый герой Илон Маск. Он делает то, что другие считают невозможным, новатор, решает глобальные проблемы, использует свой потенциал на максимум, живёт исходя из своих ценностей.
2. «Список счастливых событий»
На листе бумаги напишите не меньше 10 событий своей жизни, в которых вы чувствовали себя максимально счастливым. У каждого это своё. Могут быть любые события. Важно то, что это должен быть конкретный момент, а не период жизни, неделя или день.
Несколько примеров:
1) рождение ребенка;
2) свадьба;
3) окончили учебное заведение;
4) поход в горы.
Тут не может быть неправильного ответа. Всё, что вам надо сделать, это вспомнить события, которые первыми пришли на ум, и выписать их на лист бумаги. Теперь двигайтесь по шагам:
Найдите общее.
Сейчас посмотрите на свой список. Что вы в нём замечаете? Посмотрите внимательно, и вы увидите, что причины, почему это событие принесло вам счастье, во всех случаях схожи. Смотря на них, вам необходимо выделить общие тренды. И обозначить этот тренд одним выражением. Что это может быть?
Несколько примеров:
Я достиг невероятного результата.
Я ощутил свободу.
Я увидел нечто невероятно красивое.
Напишите этот общий тренд под вашим списком счастливых событий. Тренда может быть два, бывает три и больше. Выпишите то, что вы видите общего в ваших жизненных обстоятельствах, которые делали вас счастливым. Это и будут ваши ценности.
Выделите главное.
Из всех ключевых состояний, которые вы нашли, выделите самое яркое. Это состояние, как правило, сильнее других или даже может объединять в себе все другие. Можете ранжировать получившиеся состояния по 10-балльной шкале, чтобы найти самое главное.
После того как найдёте, зафиксируйте его. Это будет ваша основная (базовая) ценность на данном этапе жизни. Относительно неё вы можете смотреть на все действия в вашей жизни: соответствуют они ей или нет. И если ответ «нет», то это действие, скорее всего, уводит вас с верного пути.
3. «Необитаемый остров»
Если бы вы попали на необитаемый остров:
Какие пять книг вы бы взяли с собой? Почему они так важны?
Какие пять музыкальных произведений вы бы взяли с собой? Почему именно эти?
Какие пять предметов вы взяли с собой? Почему они важны для вас?
Какие пять фильмов вы бы взяли с собой? Почему они так важны для вас?
4. «Ответы на вопросы»
Возьмите лист бумаги и начните отвечать на вопросы. После каждого вопроса запишите, что ваш ответ может говорить о ваших ценностях.
Вопросы:
Чего вы хотите добиться в жизни? Почему именно этого?
Кем вы хотите быть по жизни или на работе?