Если есть рядом дети свои или друзей, племянники или внуки подключайтесь к их играм, учитесь у них улыбаться и радоваться. Поверьте, многие вещи они видят в истинном свете, и, как это ни странно, нам есть чему у них поучиться.
А еще минимизируйте общение с вампирами людьми, обожающими жаловаться на жизнь, на болезни, заражающих всех вокруг своей депрессией. Настроение это эстафетная палочка: от веселого и доброго человека заражаешься позитивом, от вечного страдальца и ругателя всего и вся бессмысленным унынием. Вот и прикиньте нужно ли вам это?
Можете не верить, но есть целые школы, которые учат одному-единственному искусству искусству улыбаться. Глазами, лицом, мозгом, душой. Самое удивительное, что одной этой малости может хватить, чтобы позабыть о своей несимпатичности. Люди безотчетно потянуться к вам, к вашей Улыбке, уверенно записав вас в категорию красивых.
Глава 6 Во всем нужна мера
«Прекрасно только то, что естественно».
Франсуа-Мари Аруэ Вольтер
Пожалуй, более бородатую истину сложно отыскать. Про «должную меру» не спорит никто. Ясно ведь, что переесть значит, практически получить небольшое (а возможно, и большое) отравление. И пересиживать в сауне также опасно, как перегружать себя сверхтяжелыми тренировками или плескаться в проруби вместо рекомендованных 510 секунд долгие минуты. А что у нас с человеческим мозгом? Да то же самое! В книге о развитии человеческой памяти я также объяснял, насколько полезно для головы делать паузы, выделяя для мозга разгрузочные часы в тишине и отсутствии всяческого видеоряда. Именно такой информационный вакуум человеку и требуется, поскольку «отдых» перед экраном под скандальные новости, фильмы и не смолкающую музыку это конечно же не отдых, результатом чего может быть отторжение всего нового с ускоренным забыванием самых банальных вещей. Более того, перегружая подобным образом мозг, мы можем вызывать серьезные нарушения в работе сознания, что и наблюдают сегодняшние психотерапевты по всей планете.
Казалось бы, правило «золотой меры» всем понятно и очевидно, но, увы, именно о нем мы постоянно забываем. Оттого и набиваем болезненные шишки ежемесячно и ежечасно вечно проигрывая и теряя, болея и забывая, не успевая и не добиваясь того, чего хотим. Вопрос о разумной мере крайне обширный, но сейчас мы говорим о внешности, и для начала приведу лишь несколько образов:
во-первых, перекаченные мужчины так ли уж это красиво?
а усохшие до последних косточек девушки, в буквальном смысле убивающие себя диетами, по «доброй воле» загоняющие организм в губительную анорексию, неужели такие создания могут кому-то понравиться?
а их антипод люди, страдающие булимией, вместо рюкзаков таскающие перед собой огромные животы?
и правильно ли убивать все свое время на походы по косметическим салонам, фитнесс-клубам, магазинам одежды и парикмахерским, жертвуя во имя внешности собственным развитием?
Подобных вопросов можно было бы задать немало, но я лишь хотел сказать о той напрасной трате сил, финансов и времени на вещи крайне сомнительные. В частности опасна нарциссическая одержимость, при которой искусство макияжа превращается в подлинное самоистязание и погоню за неизвестным, когда теряется изначальный смысл, и девушки красятся, мажутся, выщипывают брови, выбривают все, что можно и не можно, прочно забывая, для каких изначальных целей они брались все это делать.
Поверьте, горько смотреть, когда красивые актрисы, певицы, ведущие или просто хорошенькие знакомые из симпатичных и милых созданий превращаются в некое подобие разукрашенных манекенов. Уходят не просто естественные черты, уходит красота та самая, которой они как раз и добивались, тратя огромные деньги, теряя нервы, время и силы, а в итоге получая результат совершенно противоположный. При этом остановить разошедшихся женщин чрезвычайно сложно. Критиковать и ругать их значит, наносить смертельную обиду, да и мало кто из них станет вас слушать. Идут не просто на поводу сомнительных советов, идут на утоление разгорающихся желаний. И как объяснить им, что выщипанные и строго очерченные брови выглядят зачастую ужасно, а тот же маникюр, который во время любовных игр режет и царапает кожу, это источник боли и раздражения, но отнюдь не удовольствия.