Записываем:
Важный день
Мои хорошие поступки дня:
Записываем:
Мои возможности
Над чем мне сегодня стоит поработать:
Познай самого себя
Мои лучшие качества:
Мои негативные качества:
Мой день совершенства:
Отмечаем + ежедневно
Понедельник:
1. Даяние чего-то, кому-то, как акт пустоты, молчание
2. Моя этика, моя дисциплина жизни
3. Не поддаваться гневу
4. Радость во всем и ко всему
5. Медитация тишина ума
6. Мудрость научиться не печалиться, не гневаться, избавиться от омрачений и выйти из круга сансары
Вторник:
1. Даяние чего-то, кому-то, как акт пустоты, молчание
2. Моя этика, моя дисциплина жизни
3. Не поддаваться гневу
4. Радость во всем и ко всему
5. Медитация тишина ума
6. Мудрость научиться не печалиться, не гневаться, избавиться от омрачений и выйти из круга сансары
Среда:
1. Даяние чего-то, кому-то, как акт пустоты, молчание
2. Моя этика, моя дисциплина жизни
3. Не поддаваться гневу
4. Радость во всем и ко всему
5. Медитация тишина ума
6. Мудрость научиться не печалиться, не гневаться, избавиться от омрачений и выйти из круга сансары
Четверг:
1. Даяние чего-то, кому-то, как акт пустоты, молчание
2. Моя этика, моя дисциплина жизни
3. Не поддаваться гневу
4. Радость во всем и ко всему
5. Медитация тишина ума
6. Мудрость научиться не печалиться, не гневаться, избавиться от омрачений и выйти из круга сансары
Пятница:
1. Даяние чего-то, кому-то, как акт пустоты, молчание
2. Моя этика, моя дисциплина жизни
3. Не поддаваться гневу
4. Радость во всем и ко всему
5. Медитация тишина ума
6. Мудрость научиться не печалиться, не гневаться, избавиться от омрачений и выйти из круга сансары
Суббота:
1. Даяние чего-то, кому-то, как акт пустоты, молчание
2. Моя этика, моя дисциплина жизни
3. Не поддаваться гневу
4. Радость во всем и ко всему
5. Медитация тишина ума
6. Мудрость научиться не печалиться, не гневаться, избавиться от омрачений и выйти из круга сансары
Воскресенье:
1. Даяние чего-то, кому-то, как акт пустоты, молчание
2. Моя этика, моя дисциплина жизни
3. Не поддаваться гневу
4. Радость во всем и ко всему
5. Медитация тишина ума
6. Мудрость научиться не печалиться, не гневаться, избавиться от омрачений и выйти из круга сансары
Итог года: Следовала я к своей цели и улучшению жизни:
Смысл моих возможностей
Каков смысл моей жизни?
Размышления:
Мои достижения
Достигла ли я профессионального мастерства в своем деле?
В чем мое мастерство:
Гармония
Моя внутренняя и внешняя гармония?
Моё окружение:
Мое здоровье
Задача на сегодня: Поддержание крепкого здоровья:
Что сделано:
Мое прекрасное утро
Постарайтесь проснуться и наполниться энергиями дня:
Пока вы еще не встали с постели:
1. Минута тишины
2. Почувствуйте свое дыхание
3. Визуализируйте в этом моменте радость
Я Ангел радости
Я Ангел любаи
Я Ангел крепкого здоровья
Я Ангел финансового изобилия
Благодарю!
4. Мое намерение на сегодня!
Всеобщее благополучие
Дела для всеобщего благополучия:
Мой вклад:
Развиваю способности
Сегодня я развиваю свои творческие способности
Записываю:
Путь цели
Определяем негативные стороны характера:
Что мешает мне достичь цели:
Главный наш враг это ежедневные ментальные омрачения
Список важных дел
Практическое занятие:
Что выполнено сегодня из списка:
Я обязательно позабочусь о ком-то сегодня.
Я буду спокоен и сдержан в любой ситуации дня.
Я буду проявлять радость ко всему происходящему.
Я буду контролировать негативные мысли, и концентрироваться на хорошем.
Я буду проектировать только благоприятные сюжеты своей жизни.