Само слово «физкультура» предполагает, прежде всего, культуру поддержания тела. Тело преодолевает трудности не ради накопления временной телесной силы, а ради поддержания в хорошем состоянии «дома для Духа». «Он будет заниматься гимнастическими упражнениями и преодолевать трудности во имя природной отваги и пылкости духа, ради их пробуждения, а не ради приобретения силы, не то, что другие атлеты, которые и питаются и переносят тяготы только для того, чтобы стать покрепче»4.
Если атлет тратит жизнь на накопление физической силы, забыв о Духе, то «стоит нарушить привычный образ жизни спят всю жизнь и чуть только нарушат предписанный им уклад, сейчас же начинают очень сильно хворать»5. Платон пишет: «Мусическое искусство воспитывает нравы стражей, от гимнастики зависит, прибавляется или убавляется крепость тела: гармония делает их уравновешенными, хоть и не сообщает им знания, а ритм сообщает их действиям последовательность»6.
Итак, нет понимания сущности процесса совершенствования, сущности физкультуры нет катарсиса, нет катарсиса рабство продолжается, из-под власти личности не выйти. Совершенствование базируется на понимании, упражнения дело десятое. Итак, к упражнениям.
1.1. Честь
«Все искусство управления состоит в искусстве быть честным»
Томас Джефферсон
Для достижения целей на физическом уровне человеку необходимо иметь эффективный инструмент-тело, для чего необходимо выполнение ряда физических упражнений, которые направлены на снятие блокировок в физическом и эфирном теле, повышения плотности энергетического потока, восстановление естественной крепости и силы тела.
Все подобные физические упражнения, по своей сути имеют энергетически-физический характер, другими словами, физическое движение направлено на обеспечение беспрепятственного прохождения энергетического потока, то есть физическое упражнение, в конечном итоге, снимает энергетическую блокировку, обеспечивая наполнение физического тела эфирной энергией.
Энергия, о которой идет речь это природная, естественная, жизненная сила, которая в различных учениях называется либо ци, либо ки, либо чи, либо прана и т. п. «Ци это энергия, или природная сила, наполняющая Вселенную Оно не обозначает одну лишь энергию, циркулирующую внутри тела человека. Более того, слово ци может обозначать собственно энергию, а также вид или состояние этой энергии Все живые природные объекты, включая человека, растут под влиянием естественных циклов Небесной ци и Земной ци. Обычно ци человека считается отдельным видом этой энергии, отличающимся от ци земли, растений и животных. Причина такого подхода весьма проста: люди как мыслящие существа особенно интересуются своей собственной, Человеческой ци и, следовательно, в основном исследуют именно этот вид энергии.
В самом общем виде ци можно определить как любой вид энергии, способный демонстрировать силу и мощь. Этой энергией может быть электричество, магнитные силы, тепло или свет. В Китае электрическую энергию называют дянь ци (электрическая ци), а тепловую жэ ци (горячая ци). Телесная энергия живого человека соответственно носит название жэнь ци (человеческая ци). Понятие ци также широко используется для обозначения энергетического состояния чего-либо, особенно живых организмов»7.
В отечественной культуре под энергией понимается сила, которая ранее обозначалась словом «честь»8. Когда мы говорим: «Береги честь смолоду» или «У меня нет сил», именно об этой энергии мы и говорим: во втором случае это означает, что мы исчерпали запасы свободной (несвязанной с жизнедеятельностью организма) силы, которые мы можем направить на внешние дела. Эта сила обладает различными формами проявления, в зависимости от плана, на котором проявляется: телесная/физическая, тепловая/энергетическая, электрическая/астральная, ментальная, Духовная.
И так же, как ребенок учится владеть своим физическим телом, так и человек в норме должен научиться управлять своей энергией.
Поскольку у славян в силу целостного мировоззрения не могло быть отдельного искусства управления энергией, как и отдельных научных дисциплин, а все называлось естествознанием в различных его формах проявления, то искусство управления энергией было неотъемлемой частью целостного искусства Йоги.