Ну если конкретно ответить, как же повысить свою бодрость духа, то первым делом нужно найти дело (работу), ради которой хотелось бы жить и развиваться. Ведь развитие это основа жизни. А если вы уже работаете где-то, то найдите причины, полюбить свою работу, ведь это облегчит вашу жизнь и покажет её с другой стороны. Ну и конечно же, она вас кормит и дает стабильность, а это нужно каждому, чтобы чувствовать психологическую защиту. И да, создайте себе хобби, пусть и маленькое, но своё.
I: То есть, если выделить основные моменты, это будут: 1) Полюбить свою работу. 2) Создать хобби. 3) Занимать спортом.
Так?
Друг: Да, правильно. Можешь, конечно, своё что-то добавить, ведь это только мои размышления, мой опыт.
I: Мне они нравится, ну а пока что я не смог расшифровать свои мысли, буду пользоваться твоими, если ты не против?
Друг: Конечно же, не против. Однако, я был бы очень рад, если бы ты тоже писал мне в ответ свои размышления.
I: Это когда-нибудь случится, но а пока, я твой зритель.
Спасибо, друг, что ответил на мой вопрос. Я понял, что мне нужно добавить в свою жизнь.
3 письмо
I: Привет, дорогой друг.
У меня к тебе такой вопрос: Как начать видеть солнце днём?
Друг: Привет, хороший вопрос. Я так понял, это из реплики: Счастье везде, где мы способны его увидеть? Если так, то скажу, что надо уметь быть счастливым. Потому что с нами каждый день что-то случается и от того, как мы на это реагируем, будет зависеть дальнейший ход событий и, конечно же, наше настроение.
В большинстве случаев нами управляют эмоции, хотел изначально написать: говорят, что делать, однако нет, они в том то и дело, напрочь отключают логическое мышление и просто управляют нами. Ведь частенько мы из таких мелочей накручиваем не понятно что, не видя ситуацию целиком, просто делая акцент на каких-то отрывках. Если так продолжить жить, то можно ведь вообще забыть, что такое улыбка, что у нас есть, чему мы должны быть благодарными.
Нужно научиться радоваться тому, что мы имеем, а не бежать всё время лучшей жизнью. Откуда знаете, что достигнув цели вы будете счастливее? Быть может нынешнее состояние и есть ваша лучшее время? Ведь наша жизнь это, что происходит с нами сейчас, а не то, за чем мы гонимся. Мы станем счастливыми тогда, когда поверим в себя и перестанем себя жалеть. Если человек по настоящему хочет быть счастливым, он будет. Он перестанет себя жалеть и начнет видеть возносит там, где они постоянно были.
На каждую негативную мысль лей 10 позитивных. К примеру, обжёг руку, не расстраиваемся. Рука на месте, ноги тоже, голова тем более, дом тоже стоит на месте, работа есть, в холодильнике есть еда, за окном мир и покой, родители здоровы, есть возможность развиваться, ну и аптека рядом.
Непогода это состояние души. Ведь кто-то имея всё, не может найти повода улыбнуться, а кто-то поднимает уголки своих губ просто выйдя на прогулку (ну или открыв холодильник). Ну хотя, есть такой момент, что можно жить в своё удовольствие, но при этом понимая, что твои родные и близкие нуждаются в тебе и не делать для них ничего, а можно ходить хмурым и отказывать себе во всем, но при этом делая своих родных счастливыми (и тут мне пришла в голову мысль, что делая своих родных счастливее мы не сможем ходить грустными. Ведь именно делая других счастливее мы окрыляемся). И кто из них будет считать себя более счастливее? Зависит от приоритетов и ценностей человека. Но однозначно второй научится находить счастье в простом, чтобы хоть как-то разукрасить свою жизнь, тогда как первому будет мало всего и всегда.
И да, главное нужно перестать привязывать счастье к чему-то или к кому-то. Ведь тогда мы становимся зависимыми, а это состояние не ведет к счастью, а вызывает постоянную тревогу потери. Нужно самим стать источником счастья, нужно каждый день находить в себе силы улыбаться и заряжать окружающих своим светом.
I: Развернул, конечно, тему. Спасибо. У меня, кстати, был вариант просто надеть желтые очки, чтобы солнце всегда было на виду (точнее на носу). Но твой вариант мне нравится больше, чем просто сменить очки. У меня, кстати, был такой пример. Мы с семьей гуляли по магазинам и выбирали одежду на лето. Было жарко, я взял с собой очки и забыл снять их в магазине. Примеряет значит мама платье и спрашивает у меня, как тебе, нравится? И я в ответ: темноватые, тебе больше светлые идут. А продавец мне в ответ: Снимете очки. Мы все дружно посмеялись и пошли дальше. Платье это мы не купили, потому что я не стал снимать очки (и они мне продолжались казаться темными). Ну а на самом деле, я просто увидел мамин взгляд, и по ней было видно, что это не её.