Возраст счастью не помеха
Руководство по счастливой жизни после 55
Светлана Пилюгина
Посвящается всем женщинам, знакомым и незнакомым, которые счастливы независимо от возраста и уверены, что иначе и быть не может.
Дизайнер обложки Евгения Язвенко
Корректор Алексей Леснянский
© Светлана Пилюгина, 2021
© Евгения Язвенко, дизайн обложки, 2021
ВВЕДЕНИЕ
Приветствую вас, моя дорогая читательница!
Благодарю за проявленный интерес к этой книге. Если вы перешагнули порог своего 55-летия и смотрите в будущее без особого оптимизма, то эта книга для вас! Прочитав её, вы узнаете о прекрасных возможностях, которые открываются перед нами в этом возрасте, а также о том, как этими возможностями правильно воспользоваться.
Принято считать, что возраст для женщины это приговор: болезни, одиночество, утрата красоты Одним словом, старость и никакой радости! Это миф! После 55 наступает наше счастливейшее время. А счастье вообще не зависит от возраста. Наоборот, возраст это наш основной ресурс: драгоценный опыт, знания, мудрость. Эта книга поможет вам увидеть в себе эти ресурсы.
Помните знаменитую фразу из фильма «Москва слезам не верит»: В 40 лет жизнь только начинается! Если бы фильм снимали сегодня, эту фразу пришлось бы изменить: сегодня «жизнь только начинается» не в 40, а после 55. Можно строить карьеру, получать образование, встретить новую любовь, создать семью, прекрасно выглядеть, чувствовать себя лучше, чем в 30 и даже в 20
Для кого написана эта книга?
По данным Росстата, сегодня в России 36,3 млн человек пенсионного возраста. Женщин среди них почти в два раза больше, чем мужчин оказывается, среднестатистический российский пенсионер это пенсионерка. Её зовут Елена Владимировна (Елена потому что в 1961 году, когда она родилась, большинство родителей называли своих девочек именно так; Владимировна потому что самое популярное имя у мужчин возраста её отца Владимир).
Елене Владимировне 58, она живёт в городе, имеет две комнаты площадью 24 квадратных метра и получает пенсию 14151 рубль (данные 2018 года). Вероятнее всего, она продолжает работать (она педагог) и её зарплата около 10000 рублей. Она редко пользуется Интернетом и фактически выключена из большой и интересной жизни. Да и проблемы со здоровьем появились, и всё чаще она стала посещать поликлинику. Однако ведёт малоподвижный образ жизни, несмотря на то, что врачи рекомендовали ей больше двигаться. И она даже не мечтает о путешествиях: ну, какие могут быть путешествия, если скачет давление? Да и денег на них нет
Такой образ помогла создать статистика. К этому следует добавить важную деталь: жизнь Елены Владимировны полна мифов и ложных убеждений. В перспективе старость и болезни. Есть одна радость маленькие внуки. Но быть счастливой в 58? Ну, что вы! И это грустно, потому что такие убеждения являются самосбывающимися пророчествами: жизнь предоставляет Елене Владимировне всё новые и новые доказательства того, что она права.
К счастью, ситуация меняется. В 2016 Центром изучения пенсионных реформ было проведено исследование «Иная старость: социальный портрет продвинутых пенсионеров». Что показало это исследование? Каковы они, наши «продвинутые» пенсионеры?
Они путешествуют, ставят рекорды, осуществляют свои заветные мечты, стремятся к яркой и насыщенной жизни, вопреки существующим стереотипам. Это меняет их отношение к собственному возрасту, а также способствует тому, что укоренившиеся в обществе мифы уходят в прошлое, уступая место новым представлениям о возрасте и старости. Но эта книга не для них, она для Елены Владимировны.
Мир прямо на наших глазах стремительно меняется, и мне хочется рассказать ей об этом. Мы будем жить совсем не так, как жили наши бабушки и дедушки. И даже не так, как жили ещё совсем недавно наши родители. Новейшие исследования учёных это подтверждают. Они заставляют нас усомниться в истинах, которые мы знаем с детства.
Лет 15 назад я была бы счастлива, если бы мне в руки попала такая книга. Сегодня, уже перешагнув порог пенсионного возраста, я написала эту книгу для вас, моя дорогая читательница! В ней на основании собственного опыта и с полной ответственностью утверждаю: