А теперь несколько слов на полном серьезе: эта книга часть инструкции к жизни, которую нам не выдали в роддоме. Поздравляю вас с тем, что вы ее нашли!
Читайте, верьте в себя и у вас все получится!
Фирсов Илья бизнес-тренер, основатель продюсерского центра по развитию малого бизнеса.
www.firsov.com
Вступление
Благодарю вас за приобретение этой книги и за доверие, оказанное мне, как ее автору!
У вас в рука книга-тренинг. Это важное отличие от большинства книг по саморазвитию. Тут вы не просто пассивный слушатель/читатель, а активный участник, вершитель своей судьбы.
И пусть вас не вводит в заблуждение ее небольшой размер. Написать маленькую книгу со сжатым, структурированным, но понятным материалом намного сложнее и дольше, чем просто вывалить на вас все, что я знаю и могу сказать.
А мне хотелось, чтобы эта книга-тренинг была именно пройдена вами, чтобы она принесла пользу, поэтому я очень скрупулезно вычеркивала из нее все несущественное.
У нее особая тематика, которая требует такого же особого подхода к написанию. Вряд ли кто-то станет читать 500-страничный трактат по борьбе с прокрастинацией, самокоучингу, и по эффективным визуализациям. Тут нужно все и быстро =)
Мне это удалось! В своей книге я даю волшебную удочку и инструкцию к ней.
Избавление от прокрастинации
Где вы узнаете откуда и для чего берётся это состояние и научитесь выходить из него за 5 простых шагов.
Восстановление ресурса
Где вы научитесь управлять своим ресурсным состоянием и мы дополнительно поработаем над пониманием глубинной ценности ваших достижений.
Техника коучинговых визуализаций
Освободившись от оков прокрастинации и обретя контроль над ресурсным состоянием, мы переходим к практике, настраивающей ваше сознание и тело на исполнение ваших желаний и реализацию мечтаний.
В этой книге вас ждут конкретные техники работы со своим состоянием, сознанием, само-организацией.
Их освоит любой человек, готовый уделить хоть немного времени для достижения своих желаний. А я надеюсь, что вы именно из их числа. Потому, что книга не волшебная сама по себе и приложить собственные усилия для достижения своей мечты все же придется.
Хорошая новость в том, что вы справитесь!
Кстати, о времени, его потребуется совсем немного. Примерно 15 минут в день и около семи дней, т.е. всего-то 105 минут в сумме. Хотя всю книгу можно прочитать даже быстрее. Но я не рекомендую читать ее залпом.
Лучше проходить постепенно, сосредотачиваясь на каждом этапе в отдельности.
Кроме информации, содержащейся непосредственно в книге, мною приведены отсылки на дополнительные статьи.
Я намеренно вынесла их за рамки, чтобы сократить размер книги и опубликовала эти материалы в своем блоге. И, конечно же, я также рекомендую их к изучению.
С любовью и верой в вас, Анастасия Ларченкова
Об авторе
Возможно, что вы еще не знакомы со мной, поэтому кратко расскажу о себе для того, чтобы вы понимали чего ожидать от автора этой книги.
Я коуч и специализируюсь именно на ресурсном состоянии и поддержании внутренней мотивации. Чему, собственно, и посвящена эта книга.
С помощью коучинговых техник, с некоторыми из которых вы познакомитесь в рамках этого курса, я помогаю быстро преодолевать ограничивающие установки и убеждения и с удовольствием двигаться к поставленной цели.
Когда-то я на своём опыте убедилась, как сильно может измениться жизнь человека, когда он решает работать над собой!
Когда я впервые попробовала работу с коучем, это стало мощным стартом для меня!
Тогда я поняла какой огромный внутренний ресурс заложен в каждом из нас, осознала, как с помощью этого ресурса изменения приходят в нашу жизнь, стоит лишь начать работать с собственными сомнениями и ограничениями!
После моего личного погружения в коучинг, я буквально за несколько месяцев защитила красный диплом, переехала в Москву и нашла работу мечты!