Всего за 199 руб. Купить полную версию
Выбираю бег по шоссе
Трезво рассуждая, мне ничего не остается, как принимать участие в городских пробегах. Потому что в этих пробегах участвуют все любители бега с широким возрастным диапазоном и с различным уровнем подготовки.
Публика чрезвычайно интересная: бывший мастер спорта по боксу (в городе сильная боксерская школа), школьный учитель физкультуры, разрядник по новусу (национальная игра) и гиревому спорту, поэт, шахматист-перворазрядник, многоборцы различных дисциплин, лыжники, мастера и разрядники спортивного ориентирования. Большинство из них бегают для здоровья, ради удовольствия, поддержания формы и выражают готовность опекать меня по необходимости. Это подкупает. Я начинаю учиться бегать трусцой, по часу в день.
Ода зарядке от Валерия Пилацкого
С чего начинается наш день? Если вы истинный спортсмен или физкультурник, то должны непременно начинать его с зарядки. Потому она и зарядка, что подзаряжает человека на весь последующий день. Начните с малого и постепенно доведите свой стандартный набор упражнений до уровня, который позволит вам чувствовать себя хорошо, бодро, легко до позднего вечера. Даже если у вас по плану серьезная тренировка, утренняя зарядка не будет лишней.
Не играйте с жизнью в прятки,
Начинайте день с зарядки.
Встаньте утром, подтянитесь,
Вправо, влево повернитесь,
Руки, ноги разомните,
Позу лотоса примите.
Пять наклонов влево, вправо,
Не нагрузка, а забава.
Пресс, лентяй, давай, работай,
Раз, два, три, трудись с охотой.
Десять, двадцать раз присели,
Для здоровья попотели.
Скрутки, бег, потом растяжка,
Будет вам сначала тяжко.
Легче станет с каждым днем,
Над собой трудись с огнем.
Ты увидишь результат,
Грудь вперед, открытый взгляд.
Дух здоров и тело здраво,
Ведь зарядка не забава.
День Бега
В сентябрьский День Бега я выхожу на свою первую соревновательную дистанцию вне стадиона. Дистанция 12 км. Финиширую в первой десятке. Меня тепло встречают друзья-собутыльники и мы вместе в последний раз идем в пивную обмывать мое спортивное крещение.
Теперь в свободное время я бегаю, выступаю на различных дистанциях в Латгалии и в Литве, и одновременно посещаю курсы журналистики при городской газете «Красное знамя». Начинаю в этой газете опубликовывать заметки о всех пробегах, в которых принимаю участие. Приношу таким образом посильную пользу беговому сообществу города.
Первый марафон
Осень. Три месяца я занимаюсь бегом. Пришла пора выступить на серьезной дистанции марафоне. В городском парке Риги (Межапарк) такой марафон проводится. Это будет мой первый старт за пределами Латгалии (восточная часть Латвии)
Осторожно беру старт и в гордом одиночестве финиширую безо всяких осложнений на последних километрах 3:15 часа. Из трех часов выбежать не удалось, но по возвращению домой директор спортклуба «Химволокна» меня успокоил: мало кто выбегает свой первый марафон из трех часов, так что результат достойный.
Заканчивал я первый беговой сезон новогодним пробегом в Вильнюсе, столице соседней Литвы, куда мы отправились на электричке. Дистанция начиналась у подножия горы, длинный тягун наверх и затем следовал медленный спуск вплоть до финиша 11-километровой дистанции. Затем купание в бассейне под открытом небом и дорога обратно домой, к праздничному столу. Наступал 1985 год.
Еще несколько месяцев домашней жизни и я сменю местожительства. Впереди меня ждет Ленинград.
Мегаполис
Ленинград в 1985
Лимитчик в Москве и в Ленинграде это временная прописка. Приезжему в Ленинград лимитчику нужно было прожить 4 года для получения постоянной прописки. Необходимо было работать в городе.
В Ленинград я приехал в 28 лет и сразу устроился на завод «Электросила» слесарем. Рабочих мест в городе полно, главное наличие у предприятий общежитий. К тому времени я уже год как бегал и сразу стал активным любителем спорта от спортклуба завода.
При заводе числились мастера спорта и чемпионы города по бегу, было на кого равняться. В большом городе всегда найдутся клубы любителей бега, которые проводят регулярные контрольные забеги в районе спортивных комплексов, пробеги между городами.