Все мы хотим быть счастливыми, богатыми, успешными, востребованными и реализованными. Все хотим заниматься любимым делом и получать за это реальные деньги, все мы хотим любви, гармонии в браке Или кто-то не хочет? Кажется, нелепый вопрос. Но почему в таком случае, когда все хотят быть, к примеру, богатыми, или по меньшей мере состоятельными людьми, то одни получают всевозможные блага легко, играючи, а другие никак не могут выбраться из состояния бедности, финансовой турбулентности, кредитных историй? И так во всех областях.
Психологи считают, что причина неисполнения желаний, недостижения целей это внутренние конфликты, когда одна часть Вашей личности желает чего-либо, а другая блокирует намерение добиться желаемого, разумеется, искренне считая, что тем самым она защищает Вас от чего-либо утомления, дискомфорта, осуждения и недопонимания окружающих и т. д. Внутренний конфликт можно сравнить с напрасными трудами трёх животных из басни И. Крылова «Лебедь, рак и щука». А теперь представьте, что Вы договорились с Вашей субличностью, блокирующей Ваше намерение. Сколько энергии у Вас высвобождается на достижение желаемого? Той энергии, которую до сих пор Вы тратили на борьбу внутри Вас?
С помощью акмеологических техник можно благополучно выйти из состояния внутреннего конфликта и помочь выйти другим.
Внутренние конфликты, определяющие течение Вашей жизни, подобны жизненным сценариям: сформировался некий сценарий и Вы живёте по нему, сливая энергию на внутреннюю борьбу. Давайте посмотрим, каким образом жизненные сценарии блокируют Ваши намерения.
Пример: человек, назовем его Павел, хочет стать руководителем направления на своём предприятии. И прикладывает к этому всевозможные внешние действия засиживается допоздна на работе, вносит рационализаторские предложения, повышает свою квалификацию, наращивает клиентскую базу. На уровне взаимоотношений пытается подстроиться к работодателю, стремится ему угодить, настраивает коллег «ребята, при случае скажите главному эта должность, вот прям моя», но воз и ныне там. А причина кроется в его жизненном сценарии, состоящем из микросценариев, то есть мыслей, которые при частом повторении за многие годы его жизни создали прочные нейронные цепочки в его мозгу, тем самым блокируя его намерение. Каким образом? Давайте рассмотрим.
Сценарий 1. Пока я неНаш Павел, желая получить должность руководителя направления, засиживается на работе допоздна, вносит рационализаторские предложения, повышает свою квалификацию и т. д., но в его мозгу постоянно присутствуют мысли: «Пока я не стал руководителем направления, я не чувствую радости от работы» или «Пока я не стал руководителем направления, я не могу жить так, как мне хочется». «Пока я не стал руководителем направления, я не смогу сделать предложение руки и сердца Ане из соседнего отдела».
Подобный сценарий можно найти и в других областях:
«Я хочу, но не могу, пока не накоплю денег, не выращу детей, не выплачу кредит, не найду свою любовь и т. д.»
То есть, налицо внутренний конфликт: «я хочу, но» Узнаёте? Если этот сценарий Ваш, главное вовремя это осознать и начать работать по изменению своего негативного жизненного сценария. Как? Начните с 3-х первых шагов:
1. Контролируйте мысли. «Я мыслю, значит, существую» сказал Рене Декарт. Можно перефразировать: «КАК мыслю ТАК и существую», поскольку мысль = действию. Итак, как только поймаете себя на мысли «пока не» сразу пресекайте её.
2. Осознайте себя здесь и сейчас, сконцентрируйтесь на том, что Вы любите, что Вам нравится, уделяйте этому больше времени и радуйтесь, так как каждый миг бесценен. Прошлого уже нет растаяло, как сон, будущее ещё не наступило (и только Бог знает, наступит ли), зато у нас есть настоящее! Смакуйте каждый миг настоящего, пробуйте его на вкус. Вспомните, что можно просто выпить чашку чаю, а можно сделать из этого простого действия целую чайную церемонию превратить чаепитие в настоящее искусство. Так и в наших силах сделать из повседневной жизни произведение искусства сотворить свою реальность. Да, пока ещё нет достаточно денег, висит кредит и не встретился любимый, но кое-что можно сделать уже сейчас, с теми ресурсами, которые есть на текущий момент. Начните с малого!
3. Прекратите концентрироваться на цели! Просто знайте, что цель будет достигнута и идите к ней в своём темпе, не испытывая негатива от того, что двигаетесь к ней, как Вам кажется, слишком медленно. Думайте о цели не с негативом «да когда уже это будет, чёрт возьми, я устал ждать», а с позитивом цель уже достигнута, она уже осуществилась в Вашем счастливом будущем. Поэтому беспокоиться не о чем можно просто наслаждаться процессом.