Р И С 19.
Р И С 20.
На (Рис 20), изображена богиня, символизирующая наш Млечный Путь. На теле богини изображены энергетические центры Чакрамы. На лице девушки (21), изображены зоны, которые требуют облучения соответствующим спектром света. Область усов требует зелёного цвета. Глаза требуют ношения очков с синими стёклами. В таком случае, будут лечиться почки. Подбородок можно облучать синей лампой Минина, в течение 5 10 минут. Если нет очков с синими стёклами, то для лечения точек акупунктуры лица и сопряжённых с ними органов тела, можно купить синюю лампу Минина, и вырезав из белой бумаги маску, облучать только проблемные зоны требующие синего цвета. Витамин (РР), витамин В З, никотиновая кислота, ниацин, никотинамид (по сути, несколько различных названий одного вещества), обладает настолько полезными и лечебными свойствами, что официальная медицина приравнивает его к лекарствам. Никотиновая кислота есть во многих продуктах: сыр, рыба, молоко, яйца, почки, белое мясо курицы. Растительные источники витамина (РР): морковь, картофель, помидоры, бобовые, араххис, финики, дрожжи, кукурузная мука и проростки пшеницы. Благодаря витамину (РР), человек защищён от сердечно сосудистых заболеваний, тромбозов, гипертонии и диабета. Без витамина (РР), невозможна нормальная работа нервной системы. Такое сложное заболевание, как мигрень, можно облегчить или предупредить, принимая витамин (РР). Здоровье желудка и всего пищеварительного тракта тоже определяется достаточным содержанием в организме (РР): он борется с воспалениями, способствует выработке желудочного сока, стимулирует работу печени и поджелудочной железы, ускоряет продвижение пищи в кишечнике. Для синтеза гемоглобина и образования эритроцитов, витамин (РР), также очень важен. Одним из основных его отличий от других витаминов является то, что он участвует в создании гормонального фона в нашем организме. Без участия витамина (РР) не происходит образование эстрогенов, прогестерона, тестостерона, инсулина, кортизона, тироксина. Из всех лекарств ниацин (витамин РР), является самым эффективным в отношении регулирования в крови холестирина это признают даже медики. Удивительно, но этот витамин спас больше больных, чем сложные фармацевтические препараты люди, пережившие инфаркт, часто оставались живы именно благодаря циацину. Циацин не только нейтрализует сердечный приступ, но и существенно продлевает жизнь пациентов даже после прекращения приёма витамина. Этот витамин также снижает в организме уровень триглицеридов, повышающихся при гипертонии и диабете 2 типа. Витамин (РР) предовращает развитие сахарного диабета, так как защищает от повреждений поджелудочную железу, вырабатывающую инсулин. Медикам давно известно, что он уменьшает потребность больных диабетом 1 типа в инъекциях инсулина, а в качестве профилактического средства снижает заболеваемость более чем наполовину. При остеоартрите заболевании суставов, возникающем вследствие различных причин: лишнего веса, травм, наследственности, нехватки питательных веществ в тканях, а также с возрастом, когда запасы организма истощаются, никотинамид может увеличивать подвижность суставов и значительно уменьшать боли. Также, как ниацин, никотинамид оказывает успокаивающее действие при нервно психических расстройствах, снимает тревожные состояния, депрессию, улучшает концентрацию внимания и может тормозить развитие шизофрении. Норма витамина (РР) в сутки для здорового взрослого человека 20 мг. Детям нужно больше витамина (РР) с возрастом: начиная от 6 мг для полугодовалых детей и заканчивая 21 мг для подростков. Юношам этого витамина требуется больше, чем девушкам. При физических и нервных нагрузках, беременности и кормлении грудью нам требуется больше витамина (РР) до 25 мг в сутки и более. Недостаток в организме витамина (РР), это: снижение аппетита, тошнота, головокружение, изжога, болезненность дёсен, рта и пищевода, плохой запах изо рта, проблемы с пищеварением и диарея. Со стороны нервной системы это быстрая утомляемость и мышечная слабость, раздражительность, депрессия и апатия, бессонница и головные боли, потеря ориентации, слабоумие, галлюцинации и бред. Поражения кожи тоже имеют место при дефиците витамина (РР): это бледность, сухость, появление трещин и разъедающих язв; покраснение кожи, шелушения и дерматиты. Среди других симптомов отмечены ослабление иммунитета, тахикардия, боль в руках и ногах, снижение уровня сахара в крови. Если вы варите продукты в большом количестве воды, то не выливайте эту воду, а используйте для дальнейшего приготовления блюд витамин (РР) переходит в отвар. Передозировка витамина (РР), как правило, не вызывает опасных последствий. Может возникнуть покраснение кожи лица, верхней части тела, временное головокружение, ощущение прилива крови к голове; покалывание или онемение. Такие же симптомы часто возникают при приёме никотиновой кислоты натощак; всё это быстро проходит. Если принимать витамин (РР) и его производные долгое время, может потемнеть моча; появятся боли в желудке и снизится аппетит. Может даже пожелтеть кожа, белки глаз, а в печени возникнет жировая дистрофия. Этого не случится, если одновременно с витамином (РР) принимать липотропные препараты например, метионин. Лучше всего включать в свой рацион больше продуктов, богатых метионином: творог, твёрдый сыр, яйца, икру, свежую рыбу, мясо, соевые продукты. Никотиновая кислота противопоказана при обострениях некоторых заболеваний ЖКТ: язвенной болезни желудка и 12 ти пёрстной кишки, тяжёлых поражениях печени. Сложные формы гипертонии и атеросклероза, подагра и избыток мочевой кислоты в крови также являются основанием для противопоказаний к применению витамина (РР).