Анна Михалева - Навстречу свету маяка. В помощь родным и близким зависимых

Навстречу свету маяка

В помощь родным и близким зависимых

Анна Михалева

Любое использование или копирование материалов допускается только с разрешения правообладателя и с указанием ссылки на источник

© Анна Михалева, 2021

Предисловие

Дорогой Читатель!

Нам даются только такие трудности, которые мы сможем преодолеть, а если совсем тяжело  вселенная посылает нам в помощь добрых, хороших людей и друзей. Взяв в руки эту книгу, шаг за шагом вы сможете избавиться от ошибочных убеждений, стать самостоятельными, выстраивать гармоничные отношения с окружающими, научитесь любить и заботиться о себе, а до тех пор я буду вашим другом.

Универсальных, единых, правильных подходов в избавлении от созависимости, зависимости не существует, есть методики, зарекомендовавшие свою эффективность, помогающие отделиться от болезни и успешно завершить процесс выздоровления.

Каждый, кто преодолел это, имеет свою, ни на что не похожую историю. Чтобы начать выздоровление от созависимости, вы можете использовать все доступные вам ресурсы: взять тетрадь, ручку и проводить работу самостоятельно, используя соответствующую литературу, просматривать видео лекции по проблемам зависимости и созависимости, посещать группы «Анонимных Созависимых», которые есть практически в каждом городе, ходить на собрания, тренинги для близких алко/наркозависимых, проводимые специалистами реабилитационных центров, заручиться поддержкой психолога, имеющего опыт в решении данных проблем Полученные знания и навыки помогут найти кратчайший путь к свободе, но пройти этот путь предстоит только вам.

В процессе преодоления созависимости вам предстоит:

 найти истинные первопричины проблем;

 отказаться от обвинений других;

понять и принять личную ответственность за происходящее;

научиться не бояться просить помощи у других людей и получать обратную связь от них;

прекратить винить себя, искать в себе недостатки, критиковать собственные ошибки;

прекратить манипулировать для достижения какой-либо цели (обращаться к чувству вины, тотально контролировать, взывать к совести и пр.);

глубоко чувствовать и не скрывать чувства;

осознавать свои желания и потребности;

устанавливать психологические границы во взаимоотношениях;

развивать в себе самые лучшие качества.

Вперед, навстречу свету маяка!

_______________________________________

Расставленные в книге акценты характеризуют исключительно авторское отношение к обсуждаемой теме.

Вступление

Самое ценное, что есть у каждого  это его жизнь. Если закрыть глаза на проблему наркомании и алкоголизма и просто наблюдать, чем это закончится и когда, то ценой за эту беспечность будет именно жизнь.

Страшно и тяжело осознавать, если наркоманом стал совсем еще молодой человек, который даже и не видел самой жизни. Если в семье есть зависимый  страдают все близкие, но больнее всего матерям. Видеть то, как собственное дитя губит свою жизнь, ежедневно «хоронить» ребенка  такое может сломить даже самых сильных и волевых людей. А ведь совсем недавно он был маленьким, вы вместе радовались победам  первые шаги, первые слова и та искренняя, безграничная любовь. Вместе переживали  первые падения, шрамы, болезни, школьные трудности Твой ребенок  наркоман! Как с этим быть? Что делать? Мир переворачивается, все теряет смысл Мама винит себя за то, что ее ребенок стал таким  «Это я не так воспитала, это я недосмотрела». Движимая чувством любви, ищет всевозможные средства для излечения, пытается образумить, наказывает, злится, при этом жалеет своего ребенка и загоняет себя в угол, закрывается в своей «скорлупе». Окружающие люди не понимают, ведь они не сталкивались с такой бедой, родственники постепенно отдаляются