Успокаивает ЖКТ (Горячий липовый чай обеспечивает мягкое тепло и увлажнение. И то, и другое успокаивает пищеварительный тракт, ибо вода помогает пище двигаться через ваш кишечник. Поэтому народные целители рекомендуют употребление липового чая при дискомфорте в желудке. В одном небольшом исследовании у детей с антибиотикорезистентной диареей тилирозид показал мощные антибактериальные свойства).
Легко включить в свой рацион (Учитывая, что липовый чай способствует расслаблению и сну, его полезнее пить перед сном. Вы можете заварить несколько пакетиков липового чая на ночь, чтобы он был комнатной температуры. А в жаркие летние дни вас может спасти от жажды холодный липовый чай. Эксперты рекомендуют заваривать чайные листья или цветки липы без фильтровального мешка, чтобы получить наибольшую пользу от антиоксидантов. Однако не стоит пить липовый чай сверх меры. Эксперты Европейского агентства по лекарственным средствам считают, что безопасным является умеренное потребление, которое определяется как 24 г чайной смеси в день. Стандартная 8-унционная (235 мл) кружка липового чая содержит около 1,5 граммов рассыпчатого чая. Короче, пейте не более 3 чашек липового чая в день, курсами).
Настоящий натуральный чай из цветков липы, не узнать невозможно. Хороший липовый чай всегда имеет тонкий аромат меда.
Предостережения
Избегайте липового чая, если у вас аллергия на липу или ее пыльцу.
Не рекомендуется пить липовый чай беременным и кормящим женщинам, ибо пока еще не было соответствующих научных исследований.
Липовый чай также не был протестирован на детях, поэтому не рекомендуется для регулярного использования в этой популяции.
Липовый чай противопоказан людям, которые принимают лекарства, содержащие литий, так как напиток может изменить порядок выведения этого элемента из вашего организма, что может повлиять на дозировку, вызвав тем самым серьезные побочные эффекты.
Липовый чай способствует выведению жидкости, поэтому в целях предотвращения обезвоживания организма, следует избегать его приема одновременно с другими мочегонными средствами.
Липовый чай, лучше всего, делать из собственных заготовок цветков липы. Если нет такой возможности, то купите цветки липы в аптеке (в виде измельченной травы, будет лучше, чем в пакетиках). Липовый чай продается и в магазинах. Но тут уж как повезет с качеством
Липовый чай и другие продукты, полученные из липы, не должны использоваться теми, у кого в анамнезе были заболевания сердца.
Лица с сердечными заболеваниями должны поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем включить в свой рацион липовый чай.
Календула: Если Страдаете От Аллергии и Экземы
Календулу используют для приготовления мазей, чаев и настоек.
Вы, конечно, не раз видели бархатцы (календулу, ноготки, имеретинский шафран), с ярко-оранжевыми цветками, но навряд ли в курсе об их впечатляющих преимуществах для здоровья
Календула лекарственная (Calendula officinalis) тысячелетиями широко используется для приготовления целебных травяных мазей, чаев и настоек.
В ней полно активных компонентов, в частности антиоксидантов и летучих масел, которыми предопределены: яркий цвет и сильный запах цветков календулы; способность отталкивать инфекционные грибки, вредителей и насекомых; способность улучшать кровоток и лечить воспаления.
Лечебные свойства календулы
1. Действует как противовоспалительное и защищает от свободных радикалов (Благодаря активным химическим веществам, календула является природной цитотоксической, гепатопротекторной и спазмогенной травой. Экстракты из цветков календулы снижают уровень С-реактивного белка и цитокинов, защищают клетки от повреждения свободными радикалами. Календула защищает кожу, ЖКТ и половые органы от инфекций, вызванных вирусами или бактериями. Кроме того, календула подавляет рост бактерий в ранах и способствует уменьшению симптомов, связанных с химиотерапией и лечением рака).
2. Лечит воспаление глаз и конъюнктивит (Исследования на животных показали, что экстракт календулы лечит конъюнктивит и другие хронические воспалительные заболевания глаз. Ее экстракты продемонстрировали антибактериальные, противовирусные, противогрибковые и иммуностимулирующие свойства, которые не только уменьшают глазные инфекции, но и сохраняют зрение, защищая нежные ткани глаз от воздействия ультрафиолетового света, ухудшения, старения и окислительного повреждения).