Заменить устаревшие, ненужные убеждения новыми важнейшая задача для тех, кто хочет обновить свою жизнь и перейти с уровня «Человек 1.0» на уровень «Человек 2.0». Но задача эта, конечно, непростая. Порой мы даже не осознаем, что находимся во власти ограничивающих представлений, суждений, мнений и т. д., настолько неоспоримыми и естественными они нам кажутся. Мы просто привыкли видеть мир через их призму и ни о каких других способах восприятия даже не думаем. По словам Вишена, осознать, что ваш разум во власти вредных убеждений, можно с помощью медитаций или гипнотерапии. А как только удается выявить эти «ментальные помехи», нужно начать избавляться от них.
Независимо от того, основаны вредные убеждения на чем-то, что существует на самом деле или нет, они в один прекрасный день создадут вполне реальные трудности. Любой мудрый и успешный человек знает об этом и всегда следит за тем, чтобы устаревающее представление либо развивалось во что-то актуальное и полезное, либо исчезало. Этот навык людям помогают прокачивать и коучи он необходим как для решения общих вопросов, так и для развития бизнеса. Предположим, вы проснулись утром и почему-то убеждены, что сегодня прекрасный, удачный день. При этом вы помните, что вечером надо будет выступить с докладом. Так ли важно искать обоснование, чтобы с полной уверенностью назвать день удачным? И существует ли вообще такое явление, как удача? Эти вопросы лишние, ведь главное ваша вера в благоприятный результат. Именно она даст вам бодрость и сообразительность, и вы выступите очень хорошо. Это как эффект плацебо, только усиленный.
Во время медитации я, стараясь в полной мере прочувствовать все происходящее в нервной системе, говорю себе, что впереди меня ждут благоприятные обстоятельства, что где-то наверняка есть те, кто следит, чтобы у меня все было хорошо, и что Вселенная всегда готова прийти мне на помощь. (Смысл последней части для этой длинной фразы я позаимствовал из заглавия замечательной книги Гэбби Бернштейн[19].) Неважно, могу ли я доказать, что все эти заявления правдоподобны, или не могу. Главное чтобы их услышали самые примитивные уровни моей сущности, моего организма, ведь именно на этих уровнях легко и быстро образуется много полезной энергии, необходимой для достижения целей.
Конструктивные убеждения обладают настолько сильным положительным эффектом, что не добиться успеха с их помощью невозможно. Сочините историю о том, что вы удачливы во всех делах, и мозг поверит в нее, а потом еще и начнет подталкивать вас к наиболее важным для достижения целей поступкам. Но учтите, что по тому же принципу мозг будет работать и если вы выдумали историю о своей невезучести и никчемности. То есть он быстро привыкнет побуждать вас к выполнению необдуманных шагов, которые приведут к неудачам. Доктор Мартин Селигман и его коллеги из Пенсильванского университета в течение тридцати лет проводили исследование, в котором приняли участие больше миллиона человек. Результаты свидетельствовали о том, что людям, которые настроены оптимистично, удается добиваться успеха чаще, чем остальным[20]. Так, если торговые агенты заранее верили, что сумеют заключить желаемую сделку, то у них это получалось на 55 % чаще, нежели у их коллег-пессимистов. Все то, что вы думаете о себе, своих способностях и свойствах характера, напрямую влияет на степень эффективности ваших будущих действий. Следовательно, не очищая свой разум от ограничивающих убеждений и ожиданий, вы не сможете понять, каковы ваши настоящие способности, склонности и таланты, и не решитесь раздвинуть границы возможного в повседневной жизни. Я стараюсь как можно больше взаимодействовать с людьми, у которых очень широкий кругозор и богатый опыт. Желая равняться на них, я мысленно корректирую весь набор представлений о себе, которые сам когда-то придумал и храню с тех пор в голове. Таким образом я обновляю разум, и это позволяет мне добиваться прекрасных результатов в бизнесе и семейной жизни.
Второй аспект «инженерии сознания» состоит в том, чтобы улучшить работу всех систем организма, то есть, в частности, избавиться от вредных привычек. Вишен говорит, что привычки похожи на приложения в смартфоне. Каждый ваш день состоит из повторяющихся действий, связанных с питанием, физической нагрузкой и отдыхом. Лакьяни советует обратиться к биографиям самых влиятельных личностей в истории и почерпнуть там информацию о привычках, которые повлияли на степень успешности этих знаменитых фигур больше всего. Кстати, примерно это вы сейчас и делаете. Чтобы лучше разобраться в столь важной теме, я обратился к Роберту Куперу ученому, занимающемуся исследованием работы мозга, и автору бестселлеров по версии New York Times, которые помогли изменить жизнь к лучшему почти четырем миллионам человек. Совмещая две сферы знаний, которые, казалось бы, никак не связаны, стратегии развития бизнеса и изучение работы мозга, Роберт помогает влиятельным представителям деловых кругов как можно эффективнее использовать собственные интеллект и время.