Глава 2. Причины, препятствующие выздоровлению
Что делать, если какие-то жизненные обстоятельства или неблагоприятная полоса в жизни не дает освободиться от навязчивого негатива в мыслях? Или как быть тем людям, которые так давно погрязли в трясине сплошных неудач, что просто уже забыли что такое радость в жизни? Я предлагаю прежде всего не паниковать, а попытаться следовать простой схеме:
1. Помните сегда так не будет. Это означает, что все происходящее с вами в данный момент, рано или поздно закончится. Необходимо просто в это поверить и настроиться на перемены в лучшую сторону. Такая позиция поможет успокоиться вам и подарит надежду.
2. Настройте себя на трудные перемены. Как я уже и говорила, в начале будет непросто. Так как вы уже приучили свое сознание к негативным мыслям. Теперь проводим кардинальные реформы мышлению. В процессе важно помнить, что путь преодолеет только идущий.
3. Не поддавайтесь на внешние провокации. Как только вы начнете свой путь, будьте готовы к тому, что все вокруг будет препятствовать его завершению. К примеру, вы пытаетесь избавиться от негативного влияния семейных проблем на ваше душевное равновесие. Вам кажется, что как только вы начали сопротивляться внутреннему угнетению, все проблемы, как будто с новой силой, вновь обрушились на вас.