Чек-лист «Что делать папе»
Поговорите с женой, обсудите важные для вас обоих моменты, где ваше внимание особенно ценно. Возьмите на себя ответственность в следующих вопросах:
1. Бытовые задачи. Закупка продуктов в магазине, приготовление или заказ еды. Помощь в решении вопроса с порядком в доме на первые полтора-два месяца. Пригласить помощницу по хозяйству тоже вариант.
2. Забота о жене. Подержать и покачать малыша, когда она устала или ей нужно личное время. Женщине, как и любому другому взрослому, нужен минимум час в день, когда она может побыть наедине с собой или спокойно поспать.
3. Границы семьи. Важно выстроить взаимоотношения с внешним окружением. Оберегать жену и ребёнка от агрессии. Твердо выпроваживать из дома тех, кто портит настроение молодой маме, критикует её и дает вредные советы.
Папин возраст
После двух лет ребёнок понемногу отдаляется от мамы и начинает проявлять интерес к папе и его делам. С четырёх до семи лет папин возраст, когда ребёнок поднимает отца на уровень бога. Готов учиться у него всему, слушает открыв рот и беспрекословно верит всему, что говорит отец. Это прекрасное время для совместных прогулок, рыбалок, изготовления кормушек и разговоров по душам.
Вас ждёт непростое путешествие в новый мир отцовства. Насколько ярким и увлекательным оно получится, зависит только от вас. Ребёнок помогает нам переосмыслить свои ценности, иначе расставить приоритеты, стать осознаннее. Воспользуйтесь этим шансом. Управляйте своей жизнью.
Также предлагаю всем папам для более полной картины родительства прочитать главы «Забота о маме», «Послеродовая депрессия» и «Бабушки-советчицы».
Глава 3. Новорожденный
(история, выделить другим шрифтом)
9 июня 2007 года. Это была тихая летняя ночь, когда я впервые с удивлением посмотрела на свою новорожденную дочку. Еще совсем недавно её просто не было. А сейчас вот она! Маленький человечек! Это казалось невозможным и естественным одновременно.
Ощущение только что рождённого чуда вызывало у меня восторг на грани боли. И тут я подумала о своей маме: «А ведь я для неё такое же чудо, как для меня моя дочь!» Это осознание настолько поразило меня, что я заплакала.
Я представила, как мама 26 лет назад сидела на такой же скрипучей кровати в роддоме. Держала меня, замотанную в такие же застиранные пелёнки. Вдруг ощутила её волну нежности ко мне, связь поколений и материнское единство: «Как же сильно мама любит меня! Неужели можно так сильно меня любить?!»
В тот момент я простила маме все свои глупые подростковые обиды. Позвонила ей среди ночи в порыве бесконечной благодарности и спросила: «Почему? Почему ты мне не говорила, что так сильно любишь меня?!»
«Я говорила тебе Говорила миллион раз! Но ты не могла меня понять. Только сегодня ты почувствовала это, потому что ты не просто родила ребёнка. Ты сама родилась родилась как мать».
Эта бесконечная любовь к нашему малышу дана нам не просто так. У нас впереди годы забот, хлопот и приятных открытий.
Мама и ребёнок симбиоз!
С самой первой минуты рождения малыш нуждается в маме. А мама нуждается в малыше. Происходит важная сонастройка двух организмов. Мать и ребёнок это симбиоз, где оба получают пользу от взаимодействия друг с другом. Если их разлучить, то оба страдают от потери. Почему так происходит?
Во время беременности и родов у женщины активизируется «сторожевой пункт» в головном мозге, который отвечает за контакт с ребёнком. Если мама не чувствует ребёнка рядом, то появляется беспокойство и страхи. «Мне всё время кажется, что мой ребёнок умрёт! Я по десять раз в час бегаю и заглядываю в кроватку: дышит ли?» частые волнения молодых мам. И это не пустые страхи. В отсутствии ребёнка у матери меняется гормональный фон и активизируются гормоны стресса. Самый простой и естественный способ справиться с тревогой взять малыша на руки и не откладывать без необходимости.
Младенцу также важно слышать стук сердца и дыхание мамы, ощущать знакомый запах. Он девять месяцев провел в утробе матери и пока не представляет себя отдельным человечком. Для новорожденного важно именно физическое присутствие матери. Он не может находиться один и абсолютно несамостоятелен. Физический контакт успокаивает малыша, он потихоньку приходит в себя после родов. Волнение по поводу дыхания в примере выше имеет серьёзные основания. Действительно, для новорожденных это непривычный процесс, они иногда забывают сделать вдох. Когда мама рядом, её дыхание сонастраивается с ритмом дыхания ребёнка.