Некоторые думают, что для этого не нужно никакого умения, все, что есть, это только выражение чувств, и говорят им, что выражение эмоций-очень тонкий процесс, и нужны навыки. Потому что мы можем обидеть других, выражая свои чувства, и в этом случае мы тоже будем в проигрыше, потому что если мы признаем, что выигрываем в этот раз за счет других, то это страдание также заключается в том, что мы принимаем проигрыш в следующий раз, когда выигрываем других, мы будем в этом круге обмена громоздкими. То, как выражать свои чувства, включает в себя наше понимание нашей проблемы и понимание нашего глубокого самоутверждения, где это не просто выражение для общения с другими.
Понятие самоутверждения:
Самоутверждение-это способ пойти на компромисс между глупым поведением других и нападением на них и их проблемы, что является средним путем между уважением прав самого себя и прав других тоже. Самоутверждение означает быть честным, сопоставлять подошвы наши с феноменом нас самих, наше мышление, наши убеждения, наши ценности и наше внутреннее с нашими поступками и поведением внешним. Это очень незначительное выражение, значит жить честно.
Например, если вы считаете, что курение вредно для здоровья во время курения, это несоответствие между ценностью вашего внутреннего мира и вашим виртуальным поведением угрожает вашей самооценке, и если вы думаете, что порнофильмы бесплатные и коррупционные, в то время как вы это делаете, это несоответствие между вашим поведением и ценностью вашего сна вашего самоуважения. Отсюда следует, что самоутверждение происходит не только во время общения с другими, но и во время общения с нами самими.
Когнитивный диссонанс:
В психологии это называется «когнитивный диссонанс» согласно теории когнитивного диссонанса, люди в этом случае психологическая безопасность, которая возникает в результате злоупотребления ценностями и убеждениями с миром, прибегают к трем видам действий с целью уменьшения когнитивного диссонанса у них есть и чувства, возникающие в результате как бы смягчения для себя и защиты своего образа и резюме, эти процедуры являются:
Первое: попробуйте изменить свое поведение, чтобы соответствовать своим убеждениям, например, в случае курения курильщик выходит из наркоза, чтобы избавиться от этих негативных чувств, вызванных несовместимостью его ценностей и поведения при курении.
Второе: попытайтесь изменить свои собственные ценности и убеждения. В том случае, если курение снижает должника от его восприятия рисков курения для здоровья, он будет ориентироваться как бы только на людей, которые прожили долгую жизнь и являются курильщиками с другими оправданиями.
Третье: попробуйте добавить новую реализацию в систему своих убеждений, например, сказать должнику, что курение увеличивает напряжение и гнев и помогает мне расслабиться.
Теория самоутверждения такова, что когда люди учатся угрожать своему образу себя, участвуя в нежелательном поведении в одной области, такой как курение, он может быть восстановлен, чтобы восстановить свое самоуважение, утверждая другой аспект себя. В случае курения курильщик может восстановить самоуважение, напомнив себе, что его вклад позитивен, что он предлагает, например, в благотворительные организации или бедных детей, или напомнив себе, что люди любили и т. д.
Признаки плохого самоутверждения
Когда у человека есть изъян или слабость в самоутверждении, это отражается на его личности и ваших отношениях, характере его характера, упомяните о них..
· Проблема преувеличена перед окружающими, а я без убеждения отвечаю и на их желания, пусть даже за неудобства, и угождаю им, пусть даже в ущерб себе.
· Плохая способность выразить свое неприятие, свое мнение или возражение в соответствующее время соответствующим образом.
· Чувство вины и дерьмовое самочувствие.
· Обеспечьте внимательное отношение к другим у меня есть пастбище своих собственных чувств, и постоянное, чтобы успокоить других.
· Много извинений другим за то, что вы не звоните мне, чтобы извиниться.