Проблема
Сейчас посмотрим на ситуацию со всех сторон. Надо понять с чем мы имеем дело.
Опиши ситуацию так, как ты бы рассказала её попутчику в поезде, который ничего не знает о тебе и твоей жизни. Так, чтобы он понял о произошедшем тогда. Что из всего, было самое важное?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
С чем нам предстоит разобраться? Что произошло?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Что изменилось для тебя? Что стало по-другому?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Что тебя в этом не устраивало?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Что больше всего угнетает, раздражает и печалит в произошедшем?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Почему это важно?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Что ты для этого делала?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Что ты хотела получить в результате к чему стремилась?
Я это сделала, потому что хотела (получить, показать, доказать)
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
И я бы тогда
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
И это дало бы мне
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
А возможно ли это было получить от тех людей и в той ситуации?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Можешь ли ты получить то, что хотела, но в другом месте или от других людей, или другим способом?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Не забыла ли ты о важных фактах?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Посмотри, возможно ты уже получила самое ценное, что могла взять от этой истории?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Отчего я отворачиваюсь, не замечаю, на что я не хочу посмотреть и что мешает принять ситуацию, как она есть? С чем я не хочу сталкиваться?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Что ты чувствовала там и тогда?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
На что я ещё надеюсь?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Давай попробуем поиграть с образами и подойти через творчество
Если бы это событие было «особым блюдом» с которым у тебя связанны дорогие сердцу воспоминания, то какой рецепт был бы у него? (Полстакана вечерних свиданий, щепотка ревности, миллион лепестков роз, всё это взбить новостью о том, что у него есть жена и медленно томить на огне обещаний о разводе).
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Представь, что известная кинокомпания предложила выпустить фильм по твоей истории.
Что бы это было? Приключенческий роман, комедия, драма, мультфильм, сериал, детектив, ужастик?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Как бы ты назвала своё кино? О чём твоя история?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Какими бы словами начиналась эта картина?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Какие важные качества есть у героя? Какой он? Опиши в эпитетах или метафорах. (Добрый, послушный, холодный, как айсберг в океане).
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________